Download nu jouw gratis e-book om van 2023 je beste jaar ooit te maken (al meer dan 4266 downloads) omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Tagarchief: gewoontes
Hoe je een gewoonte verandert
Niet januari, maar net na de zomervakantie blijkt de ideale tijd voor goede voornemens. Waarom? In september beginnen voor veel mensen nieuwe routines en dat maakt het makkelijker om andere veranderingen door te voeren. Bovendien zijn we meer ontspannen en … Lees verder
Zo verander je hoe je over jezelf denkt
De meeste mensen die iets willen veranderen in hun leven, stellen zichzelf een doel zoals ‘Ik wil 10 kilo afvallen’ of ‘Ik wil een boek schrijven’. Dat zijn doelen die gericht zijn op iets doen of hoe je eruit ziet. … Lees verder
Verbeter jezelf in 5 tot 10 minuten per dag
Hoe druk we het ook hebben, we kunnen allemaal wat tijd gebruiken om onszelf te verbeteren. Maar sommige mensen voelen zich al gauw overweldigd wanneer ze bijvoorbeeld aan een interessant boek of een uitgebreide cursus beginnen. Anderen hadden zich voorgenomen … Lees verder
9 uiterst nutteloze dingen waarmee je mag stoppen
In het leven heb je soms het gevoel dat je geen controle hebt. Je voelt je als een marionet aan een touwtje, je wil je lostrekken, maar weet niet hoe. Toch is het vrij eenvoudig. Om terug controle te krijgen … Lees verder
5 gewoontes die succesvolle mensen niet hebben (en jij nog wel)
Je kent ze wel: die heel efficiënte mensen die voortdurend dingen beleven, successen boeken en projecten afronden, terwijl ze ervan genieten ook. Hoe doen ze dat toch? Succesvolle mensen hebben een aantal gewoonten en strategieën ontwikkeld die anders zijn dan … Lees verder
Verander jezelf in 11 makkelijke stappen
Joost maakt zich snel kwaad en merkt wat voor een ongewenst effect dat heeft op zijn medewerkers én op zijn gezin. Ingrid wil stoppen met roddelen omdat ze zich wil richten op het goede in mensen. Hendrik wil beter leren … Lees verder
9 gewoonten van gelukkige mensen
Wat maakt gelukkige mensen gelukkig? Dat zijn niet éénmalige gebeurtenissen. Maar wel dagelijkse gewoonten. Zo blijkt uit onderzoek. Gebruik daarom deze gewoonten als een checklist voor jezelf. Want ook jouw gewoonten bepalen de richting van jouw leven. 1. Beweeg We kennen … Lees verder
7 praktische tips om gefocust te blijven
“Ik heb al zo vaak goede voornemens gemaakt die ik dan na drie weken of drie maanden laat varen. Vaak laat ik me afleiden door dingen en mensen in mijn omgeving,” schrijft Marleen. Herken jij dit ook? Dit zijn 7 … Lees verder
Geplaatst in Coaching, Doelen coaching
Tags: doelen, doelen stellen, focus, gewoontes, to do lijst
Een reactie plaatsen
Zo overwin je destructieve gewoonten
Doe jij elke dag dingen waarvan je wou dat je ze niét deed? De meeste mensen zouden meer controle willen hebben over bepaalde gedragingen: van verslavingen zoals roken, teveel drinken, gokken of junk food eten tot emotioneel gedrag zoals woedeuitbarstingen … Lees verder
Zo lukt het wél om een nieuwe gewoonte aan te nemen
De voorbije jaren probeerde Hanne verschillende keren om met yoga te beginnen. Michael heeft al maandenlang het begin van een zelfgeschreven boek klaarliggen, maar het lukt maar niet om er verder aan te werken. En Lieve en haar vriend Jos … Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 