Categorie archief: Life Coaching

Uitstelgedrag: zo stel je het uit

Je weet dat je iets moet doen, je stelt het uit en in plaats daarvan doe je iets anders wat je aangenamer – of minder erg – vindt. Alleen, je kunt er niet van genieten. In je achterhoofd neem je … Lees verder

Geplaatst in Life Coaching, perfectionisme | Tags: , | Een reactie plaatsen

7 dingen die je elke dag kunt doen om de beste versie van jezelf te worden in 2022

Hier zijn zeven dingen die je elke dag kunt doen om jezelf naar het volgende ‘level’ in je leven te brengen en de beste versie van jezelf te worden in 2022. 1. Begin elke dag met jezelf deze vraag te … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , | 2 reacties

Jouw stemming verbeteren: 3 eenvoudige gewoonten om dat nu te doen

Een goed begin van je dag leidt vaak tot een goede dag in het algemeen. Maar op sommige dagen kan het zijn dat je om de één of andere reden geen goede start hebt. Misschien heb je slecht geslapen. Of … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: , | Een reactie plaatsen

Stress verminderen: 3 verrassende tips

Of je nu bediende bent, ondernemer, fulltime ouder of iets heel anders, je hebt ongetwijfeld de druk al gevoeld van jouw eigen verwachtingen en die van anderen. Bijna iedereen heeft te maken met frustrerende situaties, waarbij je het gevoel hebt … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: | Een reactie plaatsen

Wilskracht: zo krijg je er meer van

Wist je dat je vandaag drie tot vier uur bezig bent met het weerstaan van verlangens? Zoals weerstaan aan die (extra) koffiekoek of speculaas, aan het ‘even’ scrollen op Facebook of Instagram, aan het impulsief shoppen of aan het bingewatchen … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: | Een reactie plaatsen

Hoe je jouw levensverhaal voortaan zelf schrijft

Ellen Langer deed een belangrijke studie. Ze gaf kamerplanten aan twee groepen bewoners van een verzorgingstehuis. De ene groep kreeg te horen dat zij verantwoordelijk waren voor het in leven houden van de plant en dat zij autonoom waren in … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Life Coaching | Tags: , , | 1 reactie

Zet jouw beslissingen op dieet voor een makkelijker leven

Dit zijn de 4 stappen om jouw levensstijl aan te passen om energie te sparen om betere beslissingen te nemen en jouw leven optimaal te leven. Lees verder

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Life Coaching | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Waarom je vandaag niet productief mag zijn

Je kent dat wel. Je bent de hele dag druk bezig, werkt non-stop, al multitaskend in een poging om een paar extra dingen van je to-dolijst te schrappen, en wanneer de dag ten einde loopt, heb je nog steeds je … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Life Coaching | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Een geweldig leven leiden in 9 stappen

Wat moet je doen om een spectaculair gelukkig leven te leiden? Welke houding moet je aannemen ten opzichte van het leven? Hoe kun je stress verminderen en doortastend zijn? Wat zorgt voor een liefdevolle relatie? Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Jezelf beter voelen: 10 eenvoudige en bewezen tips

Dit zijn 10 eenvoudige en wetenschappelijk bewezen tips om je vandaag beter te voelen Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , | Een reactie plaatsen