Tagarchief: perfectionisme

Het Jonah complex: waarom we onszelf tegenhouden om te schitteren

Wat houdt ons tegen om onze eigen grootsheid aan te gaan? Waarom kwijnen we soms liever weg in de zetel dan dat we ons ontplooien en worden wie we kunnen zijn? Wanneer je niet afgeleid bent door dagelijkse taken, Netflix, … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , | 2 reacties

Sociale angst overwinnen: dit is hoe je dat doet

‘Oei, wat gaan ze van me denken’. Zelfs mensen die heel zelfverzekerd en sociaal lijken kunnen zich vanbinnen bang voelen. Ze zijn misschien alleen wat beter in het verbergen van deze gevoelens. Je gedachten racen. Je handpalmen zweten. De woorden … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Jezelf vergelijken met anderen? Dit is wat je beter in de plaats doet

Vergelijk jij jezelf ook zo vaak met anderen? Zij is veel cooler dan ik; hij weet altijd indruk te maken op onze baas; zij krijgt vast eerder promotie dan ik. En we weten ook allemaal hoe slecht het is om … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , | 1 reactie

Hard zijn voor jezelf: waarom het verrassend genoeg tegen jou werkt

“Ik ga wat strenger zijn voor mezelf,” zei ze met gebalde vuist. De meeste mensen denken dat om dingen gedaan te krijgen, om iets te bereiken en om jezelf te motiveren, je hard voor jezelf moet zijn. Dat je hoge … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: | 3 reacties

7 dingen waaraan je in 2022 geen tijd meer moet verspillen

Mensen komen vaak naar mij als coach wanneer ze zich overweldigd en gestrest voelen en het gevoel hebben dat ze hun doelen niet bereiken: die dingen die ze het liefst willen doen in hun leven. Ze zitten vast en zijn … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Waarom je beter stopt met ‘zou moeten’

Dit is een manier van spreken die veel mensen eropna houden en die heel contraproductief is. Een bijzonder nefaste uitdrukking is ‘zou moeten‘, zoals in ‘ik zou deze presentatie gemakkelijk moeten kunnen geven’ of ‘ik zou dit project vanavond moeten … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , , | 4 reacties

Hoe pak je uitstelgedrag aan?

“Dit artikel zal ik later wel eens lezen” is een typisch voorbeeld van uitstelgedrag of het synoniem: procrastinatie. Bij negatief uitstelgedrag stel je taken uit die je zou willen of zou moeten doen. En waarbij je weet dat ermee wachten … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , | 2 reacties

Dit is waarom je vastzit in je job/relatie/… (vul in)

Heb je het gevoel dat je niet meer in de juiste job zit? Of dat jouw relatie niet langer op het goede spoor loopt? Je bereikt je doelen niet? Of je blijft piekeren over een beslissing die je dient te … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: | 1 reactie

Waarom het vandaag moeilijker is om geluk te vinden, en hoe het wél nog lukt

We hebben meer – en meer keuzes – dan onze grootouders, maar toch voelen we ons vaak minder gelukkig. Is het moeilijker om in onze drukke en complexe wereld geluk te vinden? Dit is wat Barry Schwartz onderzoekt, hij is … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , , | 1 reactie

Deze 7 stresserende dingen verdraag je al veel te lang. Ook al denk je van niet.

In ons dagelijks leven verdragen we veel te veel dingen die ons stress bezorgen. Bovendien doen we dit al zo lang dat we het niet eens meer opmerken. Het is stress die we onszelf aandoen, maar we kunnen dit veranderen. … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , , | Een reactie plaatsen