Tag Archives: onzekerheid

Waarom blijf ik piekeren? Omdat je hoofd zekerheid zoekt

Geplaatst op 7:20 door wimannerel

Je hebt alles al bekeken. De voor- en nadelen afgewogen. Misschien zelfs advies gevraagd.

En toch blijft je hoofd verder zoeken.

Dat komt niet altijd doordat je nog informatie mist. Soms probeer je vooral zekerheid te krijgen over iets wat nog niet zeker kán zijn.

In mijn nieuwe artikel laat ik zien hoe je dat verschil herkent – en welke vragen helpen wanneer je merkt dat je opnieuw dezelfde denkronde begint.

Lees het artikel en ontdek wanneer nadenken stopt met helpen.

Wil je daarnaast meer praktische inzichten om minder te piekeren en met meer rust keuzes te maken? Download dan hier mijn gratis e-book: https://eepurl.com/cYIuQ
Lees verder →

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , , , , , | Plaats een reactie

Waarom durf ik geen vragen te stellen op het werk?

Geplaatst op 8:22 door wimannerel

Je zit in een vergadering en begrijpt iets niet helemaal. Je wil een vraag stellen, maar denkt: laat maar, blijkbaar snapt iedereen het behalve ik.

We slikken verrassend vaak nuttige vragen in omdat we niet dom, lastig of onvoorbereid willen overkomen. Alleen kan dat daarna juist zorgen voor meer twijfel, extra werk en piekeren.

In mijn nieuwe artikel lees je waarom dit gebeurt, wat het met perfectionisme te maken kan hebben en welke eenvoudige vraag je helpt om het patroon te doorbreken.

En wil je vaker zulke praktische inzichten rond perfectionisme, piekeren en mentale rust? Download dan ook mijn gratis e-book: https://eepurl.com/gz1y-H Lees verder →

Geplaatst in Career coaching, Coaching, Loopbaanbegeleiding, perfectionisme | Tags: , , , , , , | Plaats een reactie

Hoe stop je met piekeren over dingen die je niet kunt controleren?

Geplaatst op 6:50 door wimannerel

Een korte mail van je leidinggevende. Een keuze waarvan je de uitkomst niet kent. Een antwoord dat uitblijft.

Voor je het merkt, probeert je hoofd elk mogelijk risico vooraf op te lossen. Alleen brengt al dat denken je zelden dichter bij rust of een besluit.

In dit artikel ontdek je waarom piekeren even controle lijkt te geven, hoe perfectionisme het patroon versterkt en hoe je opnieuw een duidelijk stopmoment maakt.

Lees het artikel en ontdek waar nadenken overgaat in piekeren.

Wil je meer?
Download hier het gratis e-book: http://eepurl.com/cYIuQ Lees verder →

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , , , , , | Plaats een reactie

Stop met oplossen wat eigenlijk onzekerheid is

Geplaatst op 10:25 door wimannerel

Blijf je soms malen over een mail, gesprek of beslissing die eigenlijk al klaar is?

Dan ben je misschien geen probleem aan het oplossen, maar onzekerheid aan het wegduwen.

In dit artikel ontdek je waarom piekeren zo logisch voelt, waarom het je toch vastzet, en welke eenvoudige vraag helpt om weer in beweging te komen. Lees verder →

Geplaatst in perfectionisme | Tags: , , , , , , | Plaats een reactie

Stop met piekeren: zo laat je los wat je niet kan sturen

Geplaatst op 9:25 door wimannerel

Je kent het wel: je verstuurt één mail of bericht… en daarna gaat je hoofd in overdrive. Je checkt, herschrijft, voorspelt, vult stiltes in. In dit artikel volg je Joris op een doodgewone dag waarop hij ontdekt dat hij keihard blijft sturen in een rijstrook waar geen stuur zit. Je krijgt één simpele kaart (controle, invloed en decor), een misloop-moment dat pijnlijk herkenbaar is, en een paar kleine experimenten die je meteen kan testen wanneer je brein weer in de file staat. En ergens onderweg komt de vraag bovendrijven die alles verandert: als je geen controle hebt over de uitkomst… waar heb je dan wél de sleutel? Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Plaats een reactie

Zo raak je onzekerheid kwijt

Geplaatst op 1:29 door wimannerel

Dit zijn 3 manieren waardoor je meer zelfverzekerd elke onzekerheid in jouw leven kan aanpakken Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , | Plaats een reactie