Auteursarchief: wimannerel

Over wimannerel

Life Coach

Waarom je beter stopt met ‘zou moeten’

Dit is een manier van spreken die veel mensen eropna houden en die heel contraproductief is. Een bijzonder nefaste uitdrukking is ‘zou moeten‘, zoals in ‘ik zou deze presentatie gemakkelijk moeten kunnen geven’ of ‘ik zou dit project vanavond moeten … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , , | 4 reacties

Stress verminderen: 3 verrassende tips

Of je nu bediende bent, ondernemer, fulltime ouder of iets heel anders, je hebt ongetwijfeld de druk al gevoeld van jouw eigen verwachtingen en die van anderen. Bijna iedereen heeft te maken met frustrerende situaties, waarbij je het gevoel hebt … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: | Een reactie plaatsen

Wilskracht: zo krijg je er meer van

Wist je dat je vandaag drie tot vier uur bezig bent met het weerstaan van verlangens? Zoals weerstaan aan die (extra) koffiekoek of speculaas, aan het ‘even’ scrollen op Facebook of Instagram, aan het impulsief shoppen of aan het bingewatchen … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: | Een reactie plaatsen

Beter beslissen doe je zo

Het leven zou een stuk makkelijker zijn als we wisten hoe we goede beslissingen moeten nemen. En onderzoek toont aan dat we allemaal veel slechte beslissingen nemen. Want je wil niet weten hoeveel mensen binnen de vier jaar stoppen met … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , | 2 reacties

Hoe je jouw levensverhaal voortaan zelf schrijft

Ellen Langer deed een belangrijke studie. Ze gaf kamerplanten aan twee groepen bewoners van een verzorgingstehuis. De ene groep kreeg te horen dat zij verantwoordelijk waren voor het in leven houden van de plant en dat zij autonoom waren in … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Life Coaching | Tags: , , | 1 reactie

Wanneer je dit begint te zeggen, is het tijd voor verandering

Wanneer jouw werk en privéleven niet in balans zijn, begin je misschien één van deze drie dingen tegen jezelf te zeggen: Lees verder

Geplaatst in Coaching, Loopbaanbegeleiding | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Waarom je niet meer moet werken aan jouw zwakke punten

Hoe zou jij jezelf willen verbeteren? Waarschijnlijk heb je je deze vraag ook wel eens gesteld. Misschien wilde je beginnen met sporten. Of stoppen met uitstellen. Of wou je enkele kilootjes afvallen? Of iets doen aan een laag gevoel van … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Loopbaanbegeleiding | Tags: , , | 3 reacties

Tijd of geld: wat maakt gelukkig?

Als je moest kiezen tussen meer tijd en meer geld, waaraan zou je dan de voorkeur geven? Onderzoekers van de Universiteit van Pennsylvania en de UCLA (Universiteit van Californië Los Angeles) zochten het uit in een studie. Dit is wat … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , | 2 reacties

Wanneer je niet extravert, maar ook niet introvert bent

Ben jij introvert of extravert? Deze vraag is jou allicht al eens gesteld. En misschien vraag je jezelf soms eens af: wat ben ik nu? Voor sommige mensen is het een gemakkelijke keuze. Het is redelijk duidelijk voor hen. Maar … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , , | 1 reactie

Zet jouw beslissingen op dieet voor een makkelijker leven

Dit zijn de 4 stappen om jouw levensstijl aan te passen om energie te sparen om betere beslissingen te nemen en jouw leven optimaal te leven. Lees verder

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Life Coaching | Tags: , , | Een reactie plaatsen