Tagarchief: uitstelgedrag

Hoe stop je met zo lui te zijn: 9 simpele gewoontes

Dit zijn de 9 simpele gewoontes die me hebben geholpen om niet meer zo lui te zijn en te doen wat er echt toe doet door slimmer te werken Lees verder

Geplaatst in Coaching, Time management | Tags: , | 1 reactie

Wat jou gelukkig maakt volgens de wetenschap

‘Ik wou dat ik Euromillions won’, zucht een van mijn buren, ‘Dat zou me echt gelukkig maken.’ Studies wijzen iets anders uit voor de meeste mensen: een jaar na het winnen van de hoofdprijs voelen de meesten zich even gelukkig … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Jezelf motiveren in 2021: dit zijn 11 makkelijke manieren om jezelf een boost te geven

Op sommige dagen word je gemotiveerd wakker en ben je klaar om ervoor te gaan. Maar op andere dagen voelt het al zwaar wanneer je opstaat en kom je moeilijk op gang en vind je nauwelijks jouw innerlijke drive. Herken … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , , | 2 reacties

De makkelijke manier om te stoppen met uitstelgedrag

Ook goede voornemens gemaakt? En ook alweer aan het uitstellen? Of toon je sowieso al chronisch uitstelgedrag? Wat als ik je vertelde dat er een plezante oplossing is. Een oplossing voor jouw uitstelgedrag waarbij je zelfs dàt kan doen dat … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , | Een reactie plaatsen

Uitstelgedrag: zo stop je ermee

Bram stelde zijn werk voor school alweer uit om een videospelletje te spelen. Karen stapte weg van haar computer waarop ze een projectplan moest uitwerken. Ze begon de planten water te geven. Belangrijke dingen uitstellen lijkt slecht timemanagement. Maar eigenlijk … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Time management | Tags: , | Een reactie plaatsen

Hoe pak je uitstelgedrag aan?

“Dit artikel zal ik later wel eens lezen” is een typisch voorbeeld van uitstelgedrag of het synoniem: procrastinatie. Bij negatief uitstelgedrag stel je taken uit die je zou willen of zou moeten doen. En waarbij je weet dat ermee wachten … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , | 2 reacties

Wat te doen wanneer je geen goesting hebt om iets te doen?

Je kent vast ook wel die dagen. Die dagen waarop je een ellenlange to-do lijst hebt, en geen motivatie, geen zin, geen goesting om eraan te beginnen. Dat gebeurt ons allemaal wel een keer. Zo’n dag kan je uit het … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Time management | Tags: | Een reactie plaatsen

Hoe je stopt met uitstellen

“Ik wil leren stoppen dingen uit te stellen,” schrijft Lisa in een mail waarbij ze vraagt om gecoacht te worden hierop. Is dit ook iets wat jij wil leren? In dit artikel wil ik jou alvast 5 eenvoudige technieken meegeven … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Time management | Tags: , , | Een reactie plaatsen

De 10 minuten-regel om nooit meer uit te stellen

Annick liep al jaren rond met de droom om een boek te schrijven. Jaren van frustratie, klagen en excuses maken over te weinig tijd. Toen vroeg ze om gecoacht te worden. Intussen is haar boek gepubliceerd. Hoe ze dat gedaan … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Time management | Tags: , , , , | Een reactie plaatsen

Zeven manieren om positief te veranderen zonder dat je jouw gedachten verandert

Kan je veranderen zonder eerst jouw gedachten te veranderen? Doe je wat je denkt of denk je wat je doet? Zo vroegen onderzoekers aan mensen om te glimlachen. En wat bleek? Ze voelden zich gelukkiger. Als mensen een botoxbehandeling krijgen … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , , , | 2 reacties