Heb je de opruimtips ook gelezen? “Heel interessant om te leren hoe ik efficiënt kan opruimen,” kreeg ik te horen van heel wat lezers. “Maar ik stel dat opruimen altijd uit.”
En niet alleen dat opruimen, is mijn ervaring als life coach en business coach. Hoeveel zaken zijn er nog die op je to-do-lijst (op papier of in je hoofd) staan? En die je maar niet doet?
Iedereen stelt uit. Ook ik. De verleiding om toch nog maar even niet te beginnen, een koffie te drinken of even Facebook te raadplegen is groot. Maar waarom stellen we eigenlijk uit? En met welke inzichten ga je wél aan de slag?
Bepaal altijd een eindpunt
Een grote oorzaak van uitstel is het gevoel dat er veel te veel werk op je ligt te wachten. En dat het dus niet uitmaakt wat je er op korte termijn aan doet. Die angst ga je te lijf door een duidelijk eindpunt te bepalen voor je werk.
Met een eindstreep in zicht, is het veel gemakkelijker om even een sprintje te trekken en een taak gedaan te krijgen. Stel jezelf dus een duidelijk en bereikbaar doel. En begin!
Denk in taken in plaats van uren
Een tweede reden van uitstel ligt in het feit dat we vaak rekenen in het aantal uren dat we moeten besteden aan een klus. Dat is dan een berg waar je enorm tegenop kunt zien. D
enken in taken of opdrachten maakt het gemakkelijker om ergens aan te beginnen en iets af te maken. Je ziet dan letterlijk het resultaat van je werk.
Focus op nu
Een derde uitsteloorzaak is dat je denkt aan wat je nog moet doen. Terwijl volledige focus op wat je nu doet, net zorgt voor meer energie en betrokkenheid. Daardoor ben je sneller klaar. Daarna kun je even uitrusten, voor je weer met volledige focus aan je volgende taak begint. Het is goed om voor de week die komt een lijst te maken met doelen voor die week.
Maar zorg dat je per dag ook een lijst maakt. Focus vervolgens alleen maar op de lijst van die dag. Dat maakt het makkelijker om eraan te beginnen en zorgt ervoor dat je taken overzichtelijk blijven. En gedaan worden. En het voordeel: als je klaar bent voor die dag kun je even ontspannen. En dat is ook nodig.
Als coach leer ik jou hoe je meester wordt over jouw leven en de beste versie van jezelf wordt, om zo ook stappen vooruit te zetten richting jouw droomleven.
Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient!
Inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Schrijf je nu in via deze link omdat je dan niet langer deze tips moet missen:
P.S. Wanneer je tot hier hebt gelezen en dit een waardevol artikel vindt, deel het dan nu via de Facebook, LinkedIn of Pinterest-knop omdat je zo jouw vrienden mee inspireert. Dankjewel!
Hoe vermijd je om succes te hebben in het leven?
