Categorie archief: Coaching

Goede gewoontes installeren: met deze 5 geheimen wordt het makkelijk

We willen allemaal fitter en gezonder zijn, productiever werken, ons vriendelijker gedragen naar collega’s en familie… en toch doen we het niet. Waarom niet? Goede persoonlijke gewoontes installeren kan moeilijk zijn. Uit onderzoek blijkt dat het gemiddeld 66 dagen (en … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Een reactie plaatsen

Waarom je vandaag niet productief mag zijn

Je kent dat wel. Je bent de hele dag druk bezig, werkt non-stop, al multitaskend in een poging om een paar extra dingen van je to-dolijst te schrappen, en wanneer de dag ten einde loopt, heb je nog steeds je … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Life Coaching | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Optimaal leven: dit zijn de 7 stappen voor meer geluk

Wat is er nodig om een optimaal mens te zijn? Al van in de oudheid bestaan er allerlei theorieën over. Maar zijn deze theorieën juist? In de afgelopen 30 jaar hebben een aantal hedendaagse wetenschappers verschillende aspecten van deze theorieën … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Een reactie plaatsen

Een geweldig leven leiden in 9 stappen

Wat moet je doen om een spectaculair gelukkig leven te leiden? Welke houding moet je aannemen ten opzichte van het leven? Hoe kun je stress verminderen en doortastend zijn? Wat zorgt voor een liefdevolle relatie? Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Verwacht dit van het leven en je wordt ongelukkig

Jouw verwachtingen, meer dan wat dan ook in het leven, bepalen jouw werkelijkheid. En daarom kunnen jouw verwachtingen ook jouw leven veranderen, op alle vlakken. Daarom ben je best extra voorzichtig met de verwachtingen die je koestert, want de verkeerde … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , | Een reactie plaatsen

Jezelf beter voelen: 10 eenvoudige en bewezen tips

Dit zijn 10 eenvoudige en wetenschappelijk bewezen tips om je vandaag beter te voelen Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Doorzettingsvermogen: dit is hoe je het zelf kan verhogen

Heb je ooit het gevoel gehad dat je iets gewoon wou opgeven? En vraag je je soms af hoe je de innerlijke kracht ontwikkelt die nodig is om jouw langetermijndoelen te bereiken? Het blijkt dat doorzettingsvermogen veel belangrijker is dan … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: | 1 reactie

Een beter leven: dit is de plezantste manier om dat te bereiken

Je viert niet genoeg feest. Ik meen het serieus. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat feest vieren de sleutel is tot een beter leven. We hebben meer vuistjes en high-fives nodig, meer feestjes, meer chocolade, en veel meer “waauw, dat is … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Waarom ik elke morgen een koude douche neem

Er zijn veel verhalen van mensen die de dingen hebben gedaan waarvan ze ooit dachten dat ze onmogelijk waren. Een van de meest inspirerende vind ik dat van Dr. Viktor Frankl, die ‘De zin van het bestaan’ (Man’s Search for … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , | Een reactie plaatsen

Mag jij groots leven?

Hoeveel van jouw leven besteed jij aan het pleasen van anderen? Hoe vaak offer je op wie je werkelijk bent om een bepaald imago te behouden of om te voldoen aan verwachtingen die anderen van je hebben? Wanneer was de … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , | 1 reactie