Categorie archief: perfectionisme

Het Jonah complex: waarom we onszelf tegenhouden om te schitteren

Wat houdt ons tegen om onze eigen grootsheid aan te gaan? Waarom kwijnen we soms liever weg in de zetel dan dat we ons ontplooien en worden wie we kunnen zijn? Wanneer je niet afgeleid bent door dagelijkse taken, Netflix, … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , | 2 reacties

Moeilijkheden vermijden: waarom dat niet werkt (en wat wel)

Ben jij ook zo geweldig goed in het vermijden van dingen? We doen het allemaal. Ook al zijn we ons er meestal niet eens van bewust. Ik geef je een paar voorbeelden: Op dit moment lees je dit artikel, maar … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: | Een reactie plaatsen

Nee zeggen: waarom en hoe doe je dat?

“Ik worstel met nee zeggen,” steekt Kara* van wal tijdens een coachingsessie. “Bijvoorbeeld op het werk – als mijn baas iets vraagt – komt “ja” uit mijn mond vliegen voordat ik zelfs maar ben gestopt om na te denken over … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Communicatie, perfectionisme | Tags: , | 2 reacties

Stoppen met jezelf constant te vergelijken met anderen

“Dan vergelijk ik me met anderen in mijn domein, en vraag ik me af waarom zij wel zo succesvol zijn en ik niet,” zucht Elien*. Ze heeft zich aangemeld voor coaching om van haar uitstelgedrag af te komen, en al … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: | Een reactie plaatsen

Sociale angst overwinnen: dit is hoe je dat doet

‘Oei, wat gaan ze van me denken’. Zelfs mensen die heel zelfverzekerd en sociaal lijken kunnen zich vanbinnen bang voelen. Ze zijn misschien alleen wat beter in het verbergen van deze gevoelens. Je gedachten racen. Je handpalmen zweten. De woorden … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , | Een reactie plaatsen

People pleaser? 5 tips om daarmee te stoppen

“Waarom ben ik altijd op zoek naar bevestiging? Waarom vinden mensen mij niet oké? Hoe kan ik stoppen een people pleaser te zijn?” vraagt een lezer van mijn nieuwsbrief. Als deze uitspraken bekend klinken, ben je niet de enige. En … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: | 1 reactie

Hard zijn voor jezelf: waarom het verrassend genoeg tegen jou werkt

“Ik ga wat strenger zijn voor mezelf,” zei ze met gebalde vuist. De meeste mensen denken dat om dingen gedaan te krijgen, om iets te bereiken en om jezelf te motiveren, je hard voor jezelf moet zijn. Dat je hoge … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: | 3 reacties

Uitstelgedrag: zo stel je het uit

Je weet dat je iets moet doen, je stelt het uit en in plaats daarvan doe je iets anders wat je aangenamer – of minder erg – vindt. Alleen, je kunt er niet van genieten. In je achterhoofd neem je … Lees verder

Geplaatst in Life Coaching, perfectionisme | Tags: , | Een reactie plaatsen

Zelfvertrouwen opbouwen: 7 tips om meer in jezelf te geloven

Hoor je soms dat kleine stemmetje in je hoofd dat zegt “je kunt het niet!”? Wat doe je eraan? Met de volgende 7 mentale tips krijg je meer zelfvertrouwen. Want een goede dosis zelfvertrouwen is onmisbaar in het leven: zeker … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , | 2 reacties

Gelukkiger zijn: 10 eenvoudige bewezen gewoonten

Een onderzoek onder 5000 mensen vindt een sterk verband tussen zelfacceptatie en geluk. Toch is jezelf aanvaarden een gewoonte die mensen maar zelden beoefenen. Voor hun onderzoek identificeerden de wetenschappers tien alledaagse gewoonten die mensen aantoonbaar gelukkiger kunnen maken. Hier … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , | Een reactie plaatsen