Tag Archives: zelfinzicht

Slechte gewoontes doorbreken: wat je gedrag je probeert te besparen

Geplaatst op 8:43 door wimannerel

Je hebt de hele dag hard gewerkt. Toch staat die ene belangrijke taak nog altijd onaangeroerd op je scherm.

Is dat gebrek aan discipline? Of geven al die kleinere taken je iets wat de moeilijke taak niet geeft?

In mijn nieuwe artikel lees je waarom oude gewoontes juist onder stress zo aantrekkelijk worden en welke vraag je helpt om het patroon eerder te herkennen.

Lees het artikel over slechte gewoontes doorbreken:.

Wil je vaker zulke mentale patronen herkennen? Download dan ook mijn gratis e-book: https://eepurl.com/cYIuQ Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching, perfectionisme | Tags: , , , , , , | Plaats een reactie

Waarom verwateren vriendschappen als je ouder wordt – zelfs zonder ruzie?

Geplaatst op 10:34 door wimannerel

Je hebt waarschijnlijk iemand in je telefoon staan die ooit een van je beste vrienden was.

Geen ruzie. Geen breuk. Jullie begonnen elkaar gewoon minder te zien.

Waarom gebeurt dat zo vaak als we ouder worden? En wanneer is het de moeite waard om zelf opnieuw contact te zoeken?

In dit artikel ontdek je waarom vriendschap het zo makkelijk verliest van alles wat dringend lijkt – en een eenvoudige regel die je vandaag al kunt toepassen.

Wil je daarnaast vaker praktische inzichten over perfectionisme, zelftwijfel en mentale patronen? Download mijn gratis e-book en ontvang mijn wekelijkse inzichten:
https://eepurl.com/cYIuQ Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , , , , , | 1 reactie

Waarom kan ik niet gewoon genieten? Wat perfectionisme ermee te maken heeft

Geplaatst op 8:29 door wimannerel

Je hebt eindelijk vrij. Niets moet.

En toch denk je binnen tien minuten alweer aan wat je nog zou kunnen doen. Of je zit op vakantie en betrapt jezelf op de gedachte: “Ik zou hier toch meer van moeten genieten.”

Soms zit daar een verrassende vorm van perfectionisme achter.

Niet alleen wat je doet moet goed zijn. Ook hoe je je voelt moet blijkbaar lukken.

In dit nieuwe artikel leg ik uit waarom dat ontspannen juist moeilijker kan maken – en wat je kunt doen zodra je merkt dat je weer aan het controleren bent.

Download ook mijn gratis e-book: https://eepurl.com/cYIuQ Lees verder →

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , , , , , | Plaats een reactie

Waarom ben ik niet tevreden met mijn leven, terwijl het eigenlijk goed gaat?

Geplaatst op 6:33 door wimannerel

Je leven is eigenlijk best oké. En toch blijft er soms iets knagen.

Dat voelt verwarrend. Misschien zelfs een beetje ondankbaar. Maar vaak zegt dat gevoel iets belangrijks. In dit artikel lees je waarom je je best goed kunt voelen en toch niet echt tevreden bent met je leven – en hoe je dat verschil beter leert zien.

Lees het artikel en ontdek waar je ontevredenheid precies over gaat.

Wil je daarnaast vaker zulke inzichten ontvangen? Download hier ook mijn gratis e-book:
https://eepurl.com/cYIuQ Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Loopbaanbegeleiding, perfectionisme | Tags: , , , , , , | Plaats een reactie

Waarom we vreemden durven vertellen wat we verzwijgen aan de mensen die we graag zien

Geplaatst op 7:38 door wimannerel

We durven onze diepste waarheden vaker delen met vreemden dan met de mensen die we het liefst zien.

In dit artikel ontdek je waarom nabijheid zoveel spanning oproept, hoe ons brein sociale pijn registreert, en waarom kleine bewegingen vaak meer herstellen dan grote gesprekken.

Een warm, wetenschappelijk onderbouwd stuk over kwetsbaarheid, vertrouwen en de moed om jezelf te tonen. Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Communicatie | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 reactie

Waarom we denken dat we kiezen (maar eigenlijk gekozen worden)

Geplaatst op 6:19 door wimannerel

We denken dat we bewuste keuzes maken, maar vaak zijn het onze gewoontes, emoties en vermoeidheid die beslissen. In deze blog ontdek je waarom je brein liever verhalen verzint dan fouten toegeeft, hoe je valkuilen van keuzestress herkent, en welke kleine ingrepen ervoor zorgen dat je met meer rust en vertrouwen kunt beslissen. Warm, herkenbaar en wetenschappelijk onderbouwd: voor iedereen die minder wil piekeren en bewuster wil kiezen. Lees verder →

Geplaatst in Coaching | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 reactie