Tag Archives: mentale patronen

Waarom één opmerking je hele dag kan verpesten

Geplaatst op 9:24 door wimannerel

Waarom kan één kleine opmerking soms uren blijven hangen?

In dit artikel lees je waarom feedback soms niet voelt als informatie, maar als een oordeel over jezelf. Je ontdekt hoe je hoofd razendsnel een “ondertitel” onder een situatie zet, en waarom die ondertitel vaak meer pijn doet dan de opmerking zelf.

Je krijgt ook een eenvoudige ondertitel-check die je meteen kunt gebruiken wanneer je blijft malen, jezelf verdedigt of feedback veel te hard binnenkomt.

Wil je vaker zulke praktische inzichten over perfectionisme, zelfvertrouwen en mentale patronen?

Download dan gratis mijn e-book via https://eepurl.com/cYIuQ Lees verder →

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , , , , , | Plaats een reactie

Wie heeft dit eigenlijk beslist?

Geplaatst op 7:25 door wimannerel

Sommige regels in je hoofd klinken verstandig. Tot ze je beginnen op te jagen.

Je moet sterker zijn. Sneller antwoorden. Consequenter leven. Meer discipline tonen. Minder twijfelen. Meer uit jezelf halen.

Maar van wie komen die regels eigenlijk?

In dit artikel onderzoek ik hoe goedbedoelde “moetens” kunnen veranderen in innerlijke druk. En vooral: hoe je merkt wanneer een regel jou helpt, of wanneer ze stilletjes je zelfbeeld begint te beoordelen.

Een herkenbaar artikel voor wie vaak streng is voor zichzelf, snel schuldgevoel voelt of merkt dat kiezen soms moeilijker wordt dan nodig.

Wil je meer van dit soort inzichten en praktische tips ontvangen?
Schrijf je dan gratis in via https://eepurl.com/cYIuQ en ontvang meteen mijn gratis e-book. Lees verder →

Geplaatst in perfectionisme | Tags: , , , , , , | Plaats een reactie