Tag Archives: people-pleasing

Hoe word je assertiever? Begin niet bij zelfvertrouwen

Geplaatst op 9:23 door wimannerel

Je weet vaak heel goed waar je grens ligt. Toch zeg je ja, leg je te veel uit of trek je je mening weer in zodra de ander teleurgesteld reageert.

Meer zelfvertrouwen is dan niet altijd de oplossing. Assertiviteit begint vaak ergens anders: bij de overtuiging dat jouw tijd, mening en behoefte evenveel mogen meetellen.

In dit artikel ontdek je waarom een snel ja zo verleidelijk voelt, hoe dat patroon zichzelf versterkt en hoe je stap voor stap assertiever kunt worden.

Wil je daarnaast meer rust in je hoofd en minder vastzitten in oude patronen? Download dan ook mijn gratis e-book:

https://eepurl.com/cYIuQ Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Communicatie, perfectionisme | Tags: , , , , , , , | Plaats een reactie

Waarom één opmerking je hele dag kan verpesten

Geplaatst op 9:24 door wimannerel

Waarom kan één kleine opmerking soms uren blijven hangen?

In dit artikel lees je waarom feedback soms niet voelt als informatie, maar als een oordeel over jezelf. Je ontdekt hoe je hoofd razendsnel een “ondertitel” onder een situatie zet, en waarom die ondertitel vaak meer pijn doet dan de opmerking zelf.

Je krijgt ook een eenvoudige ondertitel-check die je meteen kunt gebruiken wanneer je blijft malen, jezelf verdedigt of feedback veel te hard binnenkomt.

Wil je vaker zulke praktische inzichten over perfectionisme, zelfvertrouwen en mentale patronen?

Download dan gratis mijn e-book via https://eepurl.com/cYIuQ Lees verder →

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , , , , , | Plaats een reactie

Je twijfelt niet omdat je te weinig weet

Geplaatst op 7:49 door wimannerel

Veel mensen denken dat ze blijven twijfelen omdat ze nog niet genoeg weten.

Nog één advies.
Nog één artikel.
Nog één vergelijking.
Nog één nacht slapen.

Maar soms zoek je geen informatie meer. Soms zoek je geruststelling.

En die werkt maar even.

In dit artikel ontdek je waarom besluiteloosheid vaak geen gebrek aan inzicht is, maar een manier om ongemak te vermijden: schaamte, kritiek, spijt of het moment waarop je zichtbaar maakt wat je echt wil.

Je leest waarom slimme, verantwoordelijke mensen zichzelf net door hun denkvermogen kunnen vastzetten. En je krijgt een eenvoudige vraag die vaak meer helderheid geeft dan een eindeloze lijst met voor- en nadelen.

Met een praktische mini-oefening en drie herkenbare toepassingen bij uitstelgedrag, people-pleasing en loopbaantwijfel.

Wil je vaker dit soort inzichten krijgen over perfectionisme, zelftwijfel, uitstelgedrag en mentale patronen?

Schrijf je dan in voor mijn wekelijkse tip via mail. Daar deel ik extra aanbevelingen die niet op de blog verschijnen.

Je krijgt meteen ook een gratis e-book cadeau.

Schrijf je hier in:
https://eepurl.com/cYIuQ Lees verder →

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , , , , , | Plaats een reactie

Waarom je zo moe wordt van jezelf de hele tijd in toom houden

Geplaatst op 3:05 door wimannerel

Je kunt een behoorlijk leven hebben en je toch vreemd leeg voelen.

Niet altijd door te veel werk, maar vaak door hoe vaak je jezelf bijstuurt, inslikt, uitstelt of probeert te managen.

In dit artikel lees je waarom dat zo uitputtend is, waarom wachten op rust meestal niet werkt, en wat je concreet anders kunt doen in gewone werkdagen.

Wil je ook vaker dit soort inzichten en praktische tips in je mailbox? Meld je dan aan voor mijn mail via deze link: https://eepurl.com/cYIuQ Lees verder →

Geplaatst in perfectionisme | Tags: , , , , , , | Plaats een reactie