Auteursarchief: wimannerel

Over wimannerel

Life Coach

Snel afgeleid? Dit is hoe je focust

Deze week hoorde ik het van verschillende mensen: “Ik word afgeleid en stel dingen uit.” “Ik maak plannen maar ik volg ze niet op.” “Ik krijg wel dingen gedaan… maar niet de juiste dingen.” Heb je onlangs ook zoiets gezegd … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , | 2 reacties

People pleaser? 5 tips om daarmee te stoppen

“Waarom ben ik altijd op zoek naar bevestiging? Waarom vinden mensen mij niet oké? Hoe kan ik stoppen een people pleaser te zijn?” vraagt een lezer van mijn nieuwsbrief. Als deze uitspraken bekend klinken, ben je niet de enige. En … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: | 1 reactie

Assertiever zijn: zo krijg je wat je wil zonder te manipuleren

Je wil geen ruzie maken. Je wil niet lastig gevallen worden. Je wil jouw collega, baas, partner,… niet teleurstellen. Het is makkelijker om gewoon ja te knikken en anderen te geven wat ze willen. Maar achteraf voel je je gefrustreerd … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Communicatie | Tags: | Een reactie plaatsen

Jezelf vergelijken met anderen? Dit is wat je beter in de plaats doet

Vergelijk jij jezelf ook zo vaak met anderen? Zij is veel cooler dan ik; hij weet altijd indruk te maken op onze baas; zij krijgt vast eerder promotie dan ik. En we weten ook allemaal hoe slecht het is om … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Tags: , | 1 reactie

Negatieve gedachten overwinnen: 7 krachtige tips

“Het begint met een gedachte of een gevoel. Of soms met een zin uitgesproken door een collega of mijn partner,” zegt ze, “En dan begint het me naar beneden te sleuren.” “Dan krijg ik medelijden met mezelf, of ik maak … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: , | Een reactie plaatsen

De 5 kleine gewoontes die jou ongelukkig maken

De meeste mensen denken dat het moeilijk is om een gelukkig mens te worden. Maar de waarheid is dat het makkelijk is om jezelf van je eigen geluk te beroven. Om jezelf ellendiger te maken. Mensen over de hele wereld … Lees verder

Geplaatst in Coaching | Een reactie plaatsen

5 dingen die je kunt doen om je mindset te verbeteren in 17 minuten

Jouw mindset is een verzameling houdingen, zegt Carol Dweck, een wereldberoemde Stanford wetenschapster, die na jaren van onderzoek ontdekte dat toewijding, inspanning en veerkracht veel belangrijker zijn voor groei en succes dan hersenen of talent. Als we onze mindset veranderen … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: | Een reactie plaatsen

Hard zijn voor jezelf: waarom het verrassend genoeg tegen jou werkt

“Ik ga wat strenger zijn voor mezelf,” zei ze met gebalde vuist. De meeste mensen denken dat om dingen gedaan te krijgen, om iets te bereiken en om jezelf te motiveren, je hard voor jezelf moet zijn. Dat je hoge … Lees verder

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: | 3 reacties

Waarom je best stopt met zoveel te denken

Ik wed dat je heel veel tijd in je hoofd doorbrengt. Je weet wel: denken, zorgen maken, stressen, piekeren – noem het wat je wil. Maar wat veel mensen niet weten is dat 99% van je gedachten nutteloos zijn. En … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Je doelen bereiken: zo gaat het sneller

Heb jij het gevoel dat je maar wat ronddobbert op de zee van het leven? Dat je hard werkt, maar je nergens aan wal raakt? Het probleem is vaak dat je geen duidelijke doelen hebt die je kunt bereiken in … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Life Coaching | Tags: , | Een reactie plaatsen