Tagarchief: mindfulness

Waarom je best stopt met zoveel te denken

Geplaatst op 9:33 door wimannerel

Ik wed dat je heel veel tijd in je hoofd doorbrengt. Je weet wel: denken, zorgen maken, stressen, piekeren – noem het wat je wil. Maar wat veel mensen niet weten is dat 99% van je gedachten nutteloos zijn. En … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Mindful leven: zo kan jij het ook 

Geplaatst op 12:21 door wimannerel

Soms lijkt het alsof jouw geest heel de tijd zorgen maakt. Je voelt je gefrustreerd over een ding, je irriteert je aan iets anders. Het stopt nooit. En net dat maakt het zo moeilijk om je gelukkig te voelen. Gelukkig … Lees verder →

Geplaatst in Coaching | Tags: | 1 reactie

Dit is hoe je stopt met piekeren

Geplaatst op 7:14 door wimannerel

Maak je je zorgen over hoe je kunt stoppen met je zorgen te maken? Daar ben je zeker niet alleen in. En neen, alcohol, pillen of shoppen zijn niet echt de meest aangewezen oplossingen. Dit zijn tips om te stoppen … Lees verder →

Geplaatst in Coaching | Tags: | Een reactie plaatsen

Zo blijf je in het nu, ook in een druk leven

Geplaatst op 11:02 door wimannerel

Er is maar één tijd en plaats waar je kunt zijn en waarover je enige controle hebt. Dat is het huidige moment. Maar de meeste mensen brengen hun tijd door in herinneringen. Dat kan aan iets leuks zijn, zoals het … Lees verder →

Geplaatst in Coaching | Tags: | 4 reacties

Zo leef je meer in het nu (9 tips)

Geplaatst op 12:28 door wimannerel

Gisteren nog hoorde ik iemand zeggen: “Ik heb het gevoel dat ik het leven aan het missen ben. Er is altijd wel iets: werk, een telefoontje, het internet,… Mijn aandacht is altijd ergens anders, en nooit in het hier en … Lees verder →

Geplaatst in Coaching | Tags: , | Een reactie plaatsen

3 snelle vragen voor een eenvoudiger leven

Geplaatst op 5:39 door wimannerel

Graag deel ik met jou drie vragen die mij en heel wat coachingklanten helpen bij het creëren van een eenvoudiger leven met minder stress, meer focus en meer plezier. Zal dit nog belangrijk zijn over 5 jaar? Deze vraag kan … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Life Coaching, Mental Coaching | Tags: , , , , | 2 reacties