Categorie archief: Life Coaching

Dit zijn 3 manieren om je gedachten te herprogrammeren

“Hij kan er niet aan doen, hij is vastgeroest.” De volkswijsheid dat volwassenen niet kunnen veranderen wordt in twijfel getrokken door steeds meer nieuw onderzoek. Onze “persoonlijkheid” is niet in steen gebeiteld van in onze kindertijd. Integendeel: ons brein kan … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: | Een reactie plaatsen

Hoe je direct in een positieve stemming komt

Persoonlijk leiderschap wil zeggen dat je jezelf kunt leiden. En met deze techniek kun je direct in een positieve stemming komen, waar je ook bent, met wie je ook bent, welk moment van de dag het ook is. Dit is … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching, NLP | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Wat we nog meer kunnen leren van de stoïcijnen om mentaal sterker te zijn

In dit artikel las je al over een stoïcijnse strategie die je mentaal sterker maakt. Vraag: “Wat is het ergste dat er kan gebeuren?” Dan zul je niet verrast worden en beter voorbereid zijn. En dat is een recept voor … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: | 3 reacties

Hoe stoïcisme je mentaal sterk maakt

Veerkracht. Mentale sterkte. We horen er veel over deze dagen. Denk bijvoorbeeld aan Kamp Waes of het hele debat rond de impact van de covid-crisis op het mentale welzijn. Maar zo nieuw is dat allemaal niet… Want al zo’n 2000 … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: | 2 reacties

In 5 stappen naar persoonlijk meesterschap

Je wil geen slachtoffer van het leven zijn? Je wil geen middelmatig leven leiden? Je wil niet doelloos door het leven zwalpen? Dan wil je meester zijn over je leven en jouw eigen innerlijke grootsheid ontwikkelen. Dat is persoonlijk meesterschap. … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: , | Een reactie plaatsen

Hoe in jezelf te investeren

Dit is een vijfstappenmethode om ergens te komen, dingen te bereiken en te leven op een manier die je gelukkig maakt. Dit artikel gaat over hoe je daadwerkelijk en praktisch in jezelf investeert op een manier die echt zijn vruchten … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Life Coaching | Tags: , | Een reactie plaatsen

Hoe kan je altijd gemotiveerd blijven?

Hier kon je al enkele strategieën lezen om makkelijker gemotiveerd te raken en aan een taak te beginnen. Maar hoe zit het met het behouden van jouw motivatie op de lange termijn? Stel je voor dat je tennist. Als je … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: | 1 reactie

Dit is hoe je gemotiveerd raakt

“Soms weet ik echt niet hoe ik mezelf kan motiveren en ben ik maar aan het uitstellen,” zuchtte hij, “en nochtans zijn er ook momenten waarop ik heel makkelijk gemotiveerd raak.” Motivatie is een raar beestje. Deze coachingklant worstelde er … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: , | 2 reacties

Negatieve gedachten overwinnen: 7 krachtige tips

“Het begint met een gedachte of een gevoel. Of soms met een zin uitgesproken door een collega of mijn partner,” zegt ze, “En dan begint het me naar beneden te sleuren.” “Dan krijg ik medelijden met mezelf, of ik maak … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: , | Een reactie plaatsen

5 dingen die je kunt doen om je mindset te verbeteren in 17 minuten

Jouw mindset is een verzameling houdingen, zegt Carol Dweck, een wereldberoemde Stanford wetenschapster, die na jaren van onderzoek ontdekte dat toewijding, inspanning en veerkracht veel belangrijker zijn voor groei en succes dan hersenen of talent. Als we onze mindset veranderen … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: | Een reactie plaatsen