Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Category Archives: Life Coaching
Stop met jezelf kapot te vergelijken: doe dit in 48 uur
Vergelijken is menselijk, maar het kan je klein en onzeker maken. In dit artikel ontdek je hoe je met de eenvoudige 48-uursregel jaloezie en scrollstress omzet in actie en persoonlijke groei. Met herkenbare voorbeelden en praktische mini-acties leer je hoe je je brein slimmer laat vergelijken, zodat je energie steekt in vooruitgang in plaats van frustratie. Lees verder
Waarom je jezelf zo vaak tegenwerkt
Ontdek waarom je jezelf zo vaak tegenwerkt en hoe mindfulness, NLP en breintypes je helpen om innerlijke regie te nemen over je gedrag. Waarom stel je uit, zeg je dingen waar je spijt van hebt of saboteer je jezelf… terwijl je beter weet? Volgens de theorie van het modulaire brein ben jij geen één persoon, maar een intern team met verschillende verlangens. In dit artikel ontdek je hoe gevoelens bepalen wie er aan het stuur zit, en hoe mindfulness je helpt om terug regie te nemen. Inclusief concrete oefening én link met NLP en breintypes. Lees verder
Wie zit er aan het stuur van jouw leven?
Ontdek hoe je de controle over je leven terugpakt, betere keuzes maakt en met meer zelfvertrouwen je eigen koers bepaalt. Inclusief directe tips. Lees verder
Geplaatst in Coaching, Life Coaching
Tags: loslaten, zelfcontrole, zelfvertrouwen
Plaats een reactie
Deze 2 woorden maken het verschil tussen dromen en doen
Je zit aan je keukentafel, telefoon in de ene hand, een halfvolle mok in de andere. Je scrollt, zucht, veegt weer verder. Alles is zoals altijd. Je weet zelfs niet meer wat je zocht. Op de achtergrond klinkt de vaatwasser, … Lees verder
Wat je hoofd zegt en jij niet hoeft te geloven
Je zit met een warme koffie in de hand. Buiten fluiten merels. De dag is van jou. En dan plots, midden in de rust: “Je bent vergeten die presentatie voor dinsdag af te werken.” Bam. Alsof iemand een emmer koud … Lees verder
Waarom goede gewoontes zo vaak mislukken (en wat wél werkt)
De wekker ging een kwartier te laat af.Er ligt nog een halve banaan op het aanrecht van gisteren. De keuken ruikt vaag naar koffie van eergisteren. Eva (38) veegt met haar mouw een broodkruimel van haar laptop. Ze had zich … Lees verder
Waarom je hoofd ‘nee’ zegt en je hart ‘ja’ fluistert (en wat je ermee doet)
Je krijgt een mail. Een uitnodiging voor een intensieve opleiding rond coaching of persoonlijke ontwikkeling. Je voelt iets kriebelen in je buik. Maar nog voor je op “meer info” klikt, roept je hoofd al: “Onmogelijk!” Hypotheek. Kinderen. Werk. Je sluit … Lees verder
Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Loopbaanbegeleiding
Tags: keuzes, keuzes maken, keuzestress, mindset
Plaats een reactie
Je bent er, maar ben je er ook echt?
Je zit aan tafel. Maar je bent er niet. Je hoort de stem tegenover je. Je partner vertelt iets. Of je kind. Of je collega. Je knikt. Je glimlacht. Maar je bent elders. In gedachten bij die ene mail. Dat … Lees verder
Je emoties kies je zelf. Echt waar.
Ken je dat moment waarop je plots overvallen wordt door een gevoel waarvan je denkt: waar komt dit in hemelsnaam vandaan? Je zit in je auto, het regent zachtjes op de voorruit, en terwijl je wacht aan het rood licht … Lees verder
Waarom ‘jezelf blijven’ je klein houdt
Een verweerd bankje. De zon schijnt door de bladeren en maakt lichtvlekken op je broek. Grasgeur. Vogels. En dan zie je het kind wankelen, als een schipje op golven. Je glimlacht. Maar ergens wringt er iets. “Ben ik nog dezelfde … Lees verder
