Categorie archief: Mental Coaching

9 dingen die mentaal veerkrachtige mensen niet doen

Mentaal veerkrachtige mensen hebben gezonde gewoontes. Ze managen hun gevoelens, gedachten en gedragingen zo dat ze succes in het leven kunnen hebben. Overloop deze 9 dingen die mentaal veerkrachtige mensen vermijden zodat ook jij mentaal veerkrachtiger kan worden. 1. Ze … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching, Mental Coaching | Tags: , | 2 reacties

3 simpele stappen om jouw sociale angst te overwinnen

“Ik raak altijd gespannen voor een afspraak of bijeenkomst, en dat houdt me tegen om mijn beste zelf te zijn. Het blokkeert me om dat te doen wat ik wil. Wat kan ik doen om dit te overwinnen?” vraagt Linne. … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching, Mental Coaching | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

De 3 meest gemaakte fouten door wie meer zelfvertrouwen wil

Eén van de vragen waarmee mensen het meest bij mij komen voor coaching is het vergroten van hun zelfvertrouwen. Daarbij merk ik vaak deze drie zaken op die hun zelfvertrouwen laag houden. Meteen krijg je ook tips om die fouten recht … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching, Mental Coaching | Tags: | Een reactie plaatsen

Hoe krijg je meer wilskracht?

‘Ik zou graag meer wilskracht hebben’ schrijft Stefanie, ‘Want mijn gebrek aan zelfcontrole zorgt er nu voor dat ik teveel ongezond eet, te weinig aan beweging doe, maar ook dat ik te weinig spaar en teveel belangrijke dingen uitstel. Kan … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: | 6 reacties

Wat zegt de wetenschap over positief denken?

Positief denken lijkt nuttig. We willen allemaal gelukkig zijn, dus het zou logisch zijn dat positief denken een goed idee is. Maar is er ook wetenschap die dat onderbouwt? Zijn bijvoorbeeld gelukkige mensen meer succesvol? Of moet je succesvol zijn … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: | 10 reacties

Jouw innerlijke thermostaat houdt je tegen: 7 stappen om hem te resetten

‘Telkens wanneer ik solliciteer voor een hogere en beter betaalde functie, merk ik dat ik mezelf saboteer,’ begint Jolien. In het daaropvolgende coachinggesprek blijkt dat het aan haar innerlijke thermostaat ligt. Wist je dat je een innerlijk thermostaatniveau hebt dat elk aspect van jouw leven reguleert: … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching, Mental Coaching | Tags: , | 4 reacties

Hoe verhoog je jouw wilskracht?

Twee kenmerken die jouw succes voorspellen in heel wat beroepen en activiteiten zijn intelligentie én zelfbeheersing. Intelligentie kan je niet zomaar verbeteren. Maar zelfbeheersing of wilskracht wél, ook als volwassene. Op die manier maak je een positief verschil in jouw … Lees verder

Geplaatst in Mental Coaching | Tags: , | Een reactie plaatsen

Hoe raak je weer gemotiveerd binnen de 10 minuten

“Ik begin vaak vol enthousiasme aan conditietraining of een nieuw dieet,” vertelt Sarah, “Of ik start vol goede moed met het opruimen van mijn huis. Maar heel snel verzwakt dat energieke gevoel. Ik keer dan terug naar mijn oude gewoontes … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Life Coaching, Mental Coaching | Tags: , , | 2 reacties

Overwin jouw zelftwijfel met deze 2 simpele woorden

Vraag je je soms af waarom je nog niet hebt bereikt wat je wou in je leven? Wat houdt je tegen om de dingen te doen die je echt wil doen, om de levensdoelen die je voor jezelf hebt te … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching, Mental Coaching | Tags: , , , , | Een reactie plaatsen

3 dingen waar gelukkige mensen ja tegen zeggen

Neen zeggen tegen het onbekende en moeilijke is vaak makkelijk: je blijft in je comfortzone. Maar ja zeggen kan jouw leven rijker en dieper maken, en meer geluk op jouw pad brengen. Dit zijn 3 dingen waar gelukkige mensen ja … Lees verder

Geplaatst in Coaching, Life Coaching, Mental Coaching | Tags: , | Een reactie plaatsen