Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Category Archives: Mental Coaching
Altijd goede voornemens, maar weinig resultaat? Ontdek deze simpele breintruc die wél werkt
02u47. Je ogen zijn open. Niet van licht, maar van zorgen. Je hoofd maakt overuren. Herkenbaar? Mij overkwam het ook. Midden in een werkcrisis lag ik nachtenlang te woelen. Mijn gedachten draaiden rond als een roestige draaimolen die je maar … Lees verder
Waarom motivatie geen kwestie van wilskracht is (en wat wél werkt)
Zaterdagochtend. Nieuwe sportschoenen aan, Spotify-playlist klaar. Je bent er helemaal klaar voor. Drie weken later ligt die outfit op een stoel. Nog steeds schoon. Ongebruikte motivatie, zoals zovelen die kennen. Toch ben je niet lui. Je hersenen houden gewoon van … Lees verder
Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Mental Coaching
Tags: gewoontes, motivatie, motiveren, voornemens, wilskracht
1 reactie
Wat als ‘nee’ eigenlijk ‘nog niet’ betekent?
Je hebt keihard gewerkt, alles gegeven… en dan komt die afwijzing als een mokerslag. De mail met “helaas hebben we een andere kandidaat gekozen“. De relatie waarvan je dacht dat het voor altijd was, maar ineens eindigt met “het ligt … Lees verder
Waarom ongemak een teken is dat je op de juiste weg zit
Iedereen wil een beter leven. Maar weinigen zijn bereid de prijs te betalen die daarvoor nodig is. Denk bijvoorbeeld aan iemand die een eigen bedrijf wil starten, maar de angst voor mislukking en financiële onzekerheid schuwt. Of iemand die fitter … Lees verder
Geplaatst in Coaching, Life Coaching, Mental Coaching
Tags: comfortzone, mindset, zelfvertrouwen
3 reacties
Doorbreek je angst: ontdek wat je écht tegenhoudt en hoe je het overwint
Wat als die knoop in je maag en dat bonzende hart niet je vijand zijn, maar de sleutel tot groei? Stel je voor: je voelt de zenuwen vlak voor een belangrijke presentatie of het moment dat je eindelijk die ene … Lees verder
Je zelfwaardering vergroten: start vandaag, wacht niet langer
Je wordt uitgenodigd voor een feestje, maar voordat de opwinding toeslaat, komt de twijfel: “Wat als niemand me leuk vindt? Wat als ik iets doms zeg?” De knoop in je maag wordt steeds groter, en je begint excuses te verzinnen … Lees verder
Ben jij een schaarstedenker of een overvloeddenker?
Op een regenachtige vrijdagmiddag in april krijgt Bert zijn ontslag. Hij heeft jarenlang alles gegeven voor zijn werk, maar toch wordt hij onverwacht op straat gezet. Die avond zit hij thuis op de bank, verslagen en vol zorgen. Hoe moet … Lees verder
De kunst van mentale voorbereiding: praktische strategieën voor dagelijkse zelfmotivatie
Je kent het gevoel vast wel. Te moe om iets te doen. Te zenuwachtig. Te geïntimideerd. Of gewoon, omdat je er ‘geen zin in hebt’. We worstelen allemaal wel eens met motivatie. Zelfs ik, als ik deze artikels schrijf, voel … Lees verder
Stuur je brein, verander je leven: de kracht van je R.A.S.
Op een koude ochtend, terwijl de eerste zonnestralen door zijn kantoorraam vallen, staat Thomas, een accountant, in diepe gedachten verzonken. Hij overpeinst zijn loopbaan en vraagt zich af waarom hij, ondanks zijn succes, steeds het gevoel heeft dat er meer … Lees verder
Het onverwachte belang van plezier in het dagelijks leven
Lisa, een toegewijde teamcoördinator en moeder van twee, voelde zich constant uitgeput en overweldigd door de eisen van haar drukke leven. Ze worstelde met het vinden van een moment voor zichzelf, laat staan voor plezier. Het was tijdens een rustige … Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 