Wanneer je vanavond gaat slapen en je denkt over jouw voorbije dag, hoe voel je je dan? Was het een geslaagde dag? Of een mindere dag? Was vandaag een representatieve dag voor wie je bent of wie je wil zijn?
Tracht jezelf enkele of alle onderstaande vragen te stellen om bewuster te leven. Het helpt je om een succesvoller en beter mens te worden.
1. Wat was het beste moment van deze dag?
Wat maakte me trots, gelukkig of dankbaar? Wat maakte me vrolijk of wat gaf me een gevoel van ‘yes, dit heb ik goed gedaan’?
Herbeleef heel even dat moment. Want je wil meer van die momenten in jouw leven. En te vaak vinden we ze vanzelfsprekend. Geniet ervan én wees er dankbaar voor.
2. Wat heb ik vandaag geleerd?
Wat kan ik beter doen? Welke lessen kan ik trekken uit de ervaringen van vandaag? Hoe had ik een situatie of gesprek beter kunnen aanpakken? Denk aan manieren om te verbeteren in de toekomst.
3. Met wie heb ik vandaag een connectie gemaakt?
Connectie is energie tussen mensen die zich gehoord en gewaardeerd voelen. Het geeft ons een gevoel van verbondenheid. Wie zijn vandaag de belangrijkste mensen voor jou geweest en wat doe je voor hen? Heb je hen laten merken dat je hen graag hebt? Of wat zou je morgen kunnen doen om hen te helpen of blij te maken? Soms zijn we zo druk bezig dat we de belangrijkste mensen in ons leven verwaarlozen. Deze vraag helpt je weer op het goede spoor.
4. Wat is het belangrijkste dat ik morgen wil bereiken?
Welk éne ding kan morgen het grootste verschil maken? Als je een to do-lijst hebt dan staat deze taak erop, allicht bovenaan of met een sterretje ernaast. Kan je deze taak zo vroeg mogelijk in je dag doen? Deze vraag helpt je om te focussen op wat essentieel is.
5. Hoe ga ik mezelf morgen uitdagen?
Groeien als mens wil zeggen dat je geregeld eens uit je comfortzone stapt: daag jezelf uit en ontdek iets nieuws over jezelf. Wat voor nieuws kan je morgen uitproberen? Welke uitdaging kan je jezelf stellen: bijvoorbeeld op het persoonlijke vlak zoals iets nieuws leren of uitproberen of op het sociale vlak zoals iemand aanspreken. Sommige zaken duren maar enkele minuten tot een uur. Het leven is een ontdekkingsreis. Ongeacht onze leeftijd, hebben we het nodig om elke dag nieuwe dingen uit te proberen. Wat kan jij morgen leren?
Ziezo. Vijf eenvoudige maar krachtige vragen die jou kunnen helpen om jouw leven nog beter te maken. Probeer ze vanavond al eens uit en merk hoeveel waarde ze jou brengen.
Laat je me weten welke vraag voor jou het beste werkt? Dat kan via het reactieveld hieronder of via een mail.
En deel je deze vragen met jouw netwerk? Bijvoorbeeld met de social media-knoppen hieronder. Als dank kan je hier een speciale versie van de 5 krachtige vragen downloaden om af te drukken: zo heb je ze bij de hand wanneer je gaat slapen: 5_avond_vragen
Meer lezen?
16 manieren om uit je comfortzone te stappen
Voel je 25% gelukkiger op 5 minuten
4 tips om krachtiger in het leven te staan
Ontvang je de wekelijkse tip via mail nog niet? Klik hier om je in te schrijven.
Als 
We kunnen altijd een reden vinden om onze dromen niet na te streven, om geen actie te ondernemen, om onze nek niet uit te steken.
Je goed voelen over jezelf heeft een positieve invloed op jouw welzijn en zelfs op jouw gezondheid. 
Een ‘bucket list’ is een lijst met de doelen die je wil bereiken, de dromen die je wil vervullen en de levenservaringen die je wil hebben,… vooraleer je sterft. Het idee werd echt bekend door de film ‘The Bucket List’ met Jack Nicholson en Morgan Freeman. Onlangs interviewde Feeling Magazine mij als 
Soms is wat ons helpt in ons professioneel leven, niet zo handig op het privévlak. Daarom deze lijst met tips die jou wel helpen om zowel privé als op het werk succesvol te zijn.
Maaike stelt me deze vraag: ‘Wat als ik in de verkeerde job zit maar het zelf niet zie? Misschien negeer ik signalen die erop wijzen? Tenslotte heb ik verantwoordelijkheden en heb ik het loon nodig… Daarom denk ik ook niet meteen aan ontslag nemen.’
Leef jij het leven dat je wil? Of zeg je al jaren “ik zou willen…”?
De stress in jouw leven onder controle houden gaat niet alleen over de grote beslissingen en uitdagingen zoals je loopbaan, relaties, geld en gezondheid.
Heb je dat ook al eens meegemaakt: je bent aan het werk, kijkt op de klok, en ontdekt dat er uren zijn voorbijgevlogen, terwijl je geen idee hebt waar die uren naartoe zijn omdat je zo betrokken bezig was? Dat heet intrinsieke motivatie: iets doen omdat je het op zich al graag doet. Stel je voor dat je elke dag zegt: Ik ga niet werken, ik ga spelen. Wanneer je in dat licht kijkt naar nieuwe uitdagingen, dan zie je problemen als een manier om beter te worden. De voldoening van succes of zelfontplooiing is een interne motivator, en op zichzelf al een beloning.
