Een ‘bucket list’ is een lijst met de doelen die je wil bereiken, de dromen die je wil vervullen en de levenservaringen die je wil hebben,… vooraleer je sterft. Het idee werd echt bekend door de film ‘The Bucket List’ met Jack Nicholson en Morgan Freeman. Onlangs interviewde Feeling Magazine mij als life coach om inzichten en tips te krijgen over het idee van de bucket list.
En jij? Heb jij al gedacht aan wat je zou zeggen en doen als je vanaf nu maar één jaar te leven zou hebben? Of maar één maand?
Het zou je in elk geval een ander perspectief op het leven geven.
Profiteer daarom van dit moment om jouw eigen bucket list te creëren. Ik ga jou niet vertellen wat op jouw lijst moet staan. Maar je kan onderstaande checklist wel gebruiken als inspiratie om je voor te stellen en te bereiken wat het meest belangrijk is voor jou.
Wanneer je dat gedaan hebt, wil ik je uitdagen om twee tot drie zaken van jouw lijst voor het eind van dit jaar te kunnen afvinken.
Het is altijd een goed moment om het beste uit een moment te halen.
Inspiratie voor een bucket list
De plaats waar ik het liefst naartoe zou gaan is…
De persoon die ik graag zou ontmoeten is…
Wat ik altijd al wou leren is…
Het avontuur dat ik altijd al eens wou proberen is…
Mijn ultieme droom is…
De sport of de hobby waar ik graag mee zou starten is…
De ervaring waar ik het meest door zou groeien is…
De woorden die ik nog wil zeggen zijn…
De persoon die ik nog wil vergeven is…
Het idee dat ik graag verder zou ontwikkelen is…
Wat ik altijd al wou geven is…
De manier waarop ik iemand wil helpen is…
Waar ik het meest spijt van zou hebben om niet gedaan te hebben is…
Wat ik wil proeven is…
Wat ik wil horen/beluisteren is…
Wat ik wil zien is…
Wat ik wil voelen is…
Wat ik wil ruiken is…
Wat ik wil zijn is…
De essentie van het creëren van een lijst is om elk moment van ons bestaan te maximaliseren en ons leven ten volle te leven. Het is een ‘reminder’ van alle zaken die we willen bereiken tijdens ons leven. Op die manier richten we ons op wat we echt belangrijk vinden, in plaats van onze tijd te verdoen aan nutteloze activiteiten.
Ik ben benieuwd naar jouw bucket list. Opgelet: als je jouw bucket list deelt via het reactieveld onder dit artikel, schrik dan niet als deze dromen ook uitkomen!
Lees ook:
Wat houdt jou tegen?
16 manieren om uit je comfortzone te stappen
Nog niet ingeschreven voor de wekelijkse tip? Klik dan hier om verder te gaan.
Geen tijd genoeg voor jouw bucket list? Lees ‘Meer tijd in 12 stappen’.
Als coach help ik jou om met meer zelfvertrouwen het beste uit jezelf te halen, en je volledige potentieel te bereiken. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient!
Inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail.
Schrijf je daarom nu in via deze link:
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 
Een lijst maken van al die dromen en wensen…
Nee, dat ga ik niet doen, ik zal je vertellen waarom niet.
Mensen zijn constant bezig om idealen achterna te hollen.
Een betere baan, grotere auto, promotie, enz enz enz.
Ze klagen en zeuren als iets niet naar de zin gaat of als ze het
beoogde resultaat niet bereiken.
Ze rennen vaak voorbij aan de dingen die er ECHT toe doen.
Het ervaren van het leven zoals het zich iedere dag voordoet.
Genieten van alles wat op je pad komt, leuk of niet leuk. En ja,
zelfs dingen die niet leuk zijn gaan voorbij en nadien kun je nog meer
genieten van alles dat wel goed gaat.
Sinds ik chronisch ziek ben geworden (40 jaar geleden) heb ik vele lessen geleerd.
Waarvan de belangrijkste is: wees eens tevreden met wat je hebt, tel je zegeningen,
geniet! Er is zoveel moois om je heen..
Waarom idealen achterna hollen die je misschien nooit zult bereiken, helpt dat je echt om gelukkig(er) te zijn?
Geef jezelf en de mensen om je heen de ruimte en je zult zien dat je die bucket list
niet nodig hebt!
Op de dag dat ik besloot tevreden te zijn veranderde mijn hele wereld..
Een dagelijkse gedachte..
LikeLike
Dankjewel voor jouw reactie, Sonja!
Je geeft een heel mooie aanvulling. En het ene sluit het andere niet uit.
Soms beginnen mensen met een dergelijke lijst wanneer ze ongeneeslijk ziek blijken te zijn. In die gevallen hebben de doelen vaak een diepere en persoonlijker insteek. Zo hoorde ik onlangs van iemand met een ongeneeslijke kanker, die een lijst had om anderen te helpen, waarbij hij zijn professionele contacten gebruikt om doodzieke kinderen in contact te brengen met bekende mensen die ze bewonderen.
Zijn bucket lists een goed idee? Het kan zeker nuttig zijn om goed gedefinieerde doelen te hebben, al lokken dergelijke lijsten vaak heel individualistische en materiële doelen uit. Een shoppinglijstje bijna.
Ervaringen van op jouw bucket list nastreven zijn vaak wel de moeite waarde als je geniet van het hele proces. Maar als je continu in de toekomst leeft, en negeert wat er nu gebeurt omdat je zo met je doelen bezig bent, dan ben je alleen maar aan het najagen, en niet echt aan het leven.
Conclusie: een bucket list hoeft niet (enkel) te gaan om het zwemmen met dolfijnen, maar zeker ook om het verbinden met anderen, het delen van ervaringen: dat is het écht fijne aan het leven.
LikeLike
Precies wat ik zei Wim, kijk naar de dingen om je heen die de moeite waard zijn!
En dat wil beslist niet zeggen dat je geen doelen of wensen MAG hebben, in tegendeel..
Als ik vanuit mezelf spreek, ik ben behoorlijk beperkt door meerdere medische problemen maar dat weerhoud me er niet van om verder te (willen) gaan met mijn fotografiehobby.
Sterker nog, ik ben de mogelijkheden aan het onderzoeken om daarin en via internet mijn geld te gaan verdienen!
Waar heb mij om gaat is dat niet het doel zaligmakend is. De reis er naar toe is net zo waardevol.
Stapje voor stapje groeien in je mogelijkheden, tot je grenzen gaan en verder, mogelijkheden ontdekken in jezelf die je nooit had vermoed dat je ze had..
Ik heb net een hele discussie gehad met mensen die beweren dat ziek worden, of beperkt raken, te maken heeft met onverwerkte jeugdgebeurtenissen of angsten waar je onbewust mee rond kunt lopen.
Ikzelf geloof echter dat je keuzes kunt maken, laat je je leven leiden door dingen die geweest zijn of ga je je eigen weg en benut je de mogelijkheid om te sturen in de richting die je in wilt.
Je kunt de lijst samenstellen maar zou die niet steeds veranderen naarmate je ouder word en nieuwe ervaringen opdoet? Mijn lijst zou er een jaar geleden al heel anders uit hebben gezien dan nu…
LikeLike