Vermijd burn-out. Versterk je veerkracht. Bevrijd jezelf van perfectionisme en uitstelgedrag. Ontdek wat je gelukkig maakt. En word de beste versie van jezelf.
Tijdens de kerstvakantie komt er vaak ruimte om eerlijk te voelen hoe je job écht binnenkomt. Veel mensen denken dan aan “veranderen van werk”, terwijl er soms iets anders nodig is: je job hertekenen vanbinnenuit. In dit artikel ontdek je jobcrafting: een eenvoudige manier om je taken, de betekenis van je werk en je samenwerkingen zo bij te sturen dat je weer ademruimte ervaart. Met herkenbare voorbeelden en micro-acties die je meteen kan toepassen, ga je 2026 in met meer stuur en minder uitgeput “volhouden”.
Een eenvoudige techniek die je vandaag al kan toepassen
Het is kerstvakantie.
Buiten hangt er zo’n stille kou die alles zachter maakt. Binnen staat de boom er nog. Er liggen restjes in de frigo waar je “nog iets mee moet doen”. En ergens tussen twee familiebezoeken door voel je ruimte in je hoofd.
Niet omdat alles opgelost is. Wel omdat het even stiller is.
Noor zit thuis aan de keukentafel.
Niet omdat ze vandaag moet werken. Ze “kijkt gewoon even”.
Laptop open. Telefoon binnen handbereik. En je ziet het aan haar lijf: schouders hoog, adem kort, kaak gespannen.
“Het is maar tien minuutjes,” zegt ze tegen zichzelf. Dat is de grootste leugen van moderne tijden, vlak na “ik ga straks vroeg slapen”.
Op haar scherm: mails die op zich niet erg zijn, maar samen een druppelmachine worden. Op haar gezicht: een glimlach die ze zelfs aan zichzelf probeert te verkopen.
Ze zucht en fluistert: “Ik kan dit in 2026 toch niet opnieuw zo doen?”
En dan komt het zinnetje dat ik in coaching vaak hoor, zeker in deze periode: “Ik wil niet weg. Ik wil dat dit wél werkt.”
Dat is een volwassen dilemma.
Want je voelt dat je job je leegtrekt, maar je wil geen aardbeving in je leven. Je wil niet alles omgooien. Je wil terug adem.
Veel mensen denken dat er maar twee opties zijn: blijven en afzien, of vertrekken en opnieuw beginnen. Alsof je alleen kan winnen door een deur dicht te slaan.
Soms is vertrekken de juiste keuze. Alleen is dat vaak niet het eerste wat nodig is.
Soms moet je niet weg. Soms moet je je job hertekenen.
Waarom dit je zo moe maakt
We zijn werk gaan zien als een pakket. Functietitel, takenlijst, succes ermee. En als het wringt, dan ga je zoeken naar een nieuw pakket.
Maar vaak ligt het probleem niet in “waar je werkt”, wel in “hoe je werk is opgebouwd”.
Hoe meer je denkt dat je een nieuwe job nodig hebt, hoe groter de kans dat je vooral een nieuwe versie van je huidige job nodig hebt.
Niet omdat je jezelf moet wijsmaken dat iets dat wringt “toch oké” is. Wel omdat je soms vastzit in een rol, niet in een bedrijf.
Ik gebruik graag dit beeld: je job is een muur van bakstenen. Je kan die muur afbreken en ergens anders opnieuw beginnen.
Of je verlegt drie stenen. En plots zit er een deur waar eerst alleen muur was.
En dat gevoel, die deur, dat is al zuurstof. Je lijf ontspant vaak pas als het weer opties ziet.
Het woord dat je beweging geeft
Misschien herken je dit, zeker nu je even afstand hebt van de routine:
Je hebt een “goeie job”, maar je lijf protesteert. Je bent sneller kortaf thuis. Je stelt uit, scrolt, prutst, of je werkt net té lang door omdat stoppen ongemakkelijk voelt.
Wat als je probleem niet “de job” is, maar de manier waarop je dag is samengesteld? Wat als je energie niet weglekt door werk op zich, maar door werk dat jou niet meer past? Wat als je in 2026 hetzelfde blijft herhalen en jezelf dan verwijt dat je “niet dankbaar genoeg” bent?
Er is één woord dat dit beantwoordt. En dat woord is: jobcrafting.
Jobcrafting betekent dat je je job bewust bijstuurt zodat ze beter past bij wie jij bent én bij wat je organisatie nodig heeft (Wrzesniewski & Dutton, 2001).
Je kan aan drie dingen sleutelen:
Aan je taken: wat je doet en in welke mix. Aan betekenis: waarom dit werk voor jou ertoe doet. Aan relaties: met wie je samenwerkt en hoe.
Wat er dan gebeurt, is verrassend simpel. Als je anders naar je werk kijkt, ga je het anders doen. En als je het anders doet, voelt je dag anders.
In onderzoek zie je dat ook terug: jobcrafting hangt samen met meer werkplezier en betrokkenheid, en met minder burn-outklachten over tijd (Silapurem et al., 2024).
En hier zit een stille winst: je wacht niet langer tot je job “verandert”. Je maakt zelf een verschuiving.
Betekenis verschuift
In studies over jobcrafting duikt een bekend voorbeeld op: mensen met exact dezelfde job die een totaal andere werkdag beleven. Denk aan hospital cleaners. Sommigen ervaren hun werk als “ik maak schoon”. Anderen zien zichzelf als deel van het herstel: even de weg wijzen, een patiënt geruststellen, kleine dingen doen die menselijkheid brengen. De functietitel verandert niet, maar de ervaring wel, omdat betekenis en contact subtiel verschuiven (Berg et al., 2020).
Wat Noor anders doet
Terug naar Noor, aan die keukentafel.
Haar patroon was strak en intens. Zoals veel mensen die “hun best doen”. Ze deed wat op haar bord lag, slikte wat ze voelde, en hoopte dat het thuis wel zou zakken.
Maar zelfs in kerstvakantie bleef haar hoofd aan. Dat is vaak het moment waarop je beseft: dit is geen drukke periode meer. Dit is een manier van werken geworden.
Ze begon klein. Niet met grote beslissingen, wel met één vraag op papier: “Welke bijdrage wil ik eigenlijk leveren, los van wat er nu allemaal binnenkomt?”
Ze maakte twee korte lijsten.
Eén: dit geeft energie. Twee: dit zuigt energie.
Ze krijgt energie van uitleg geven, dingen structureren, collega’s op weg zetten. Ze verloor energie aan repetitief controlewerk dat niemand ziet, behalve als het fout loopt.
En dan deed ze iets wat veel mensen maanden uitstellen: ze vroeg een gesprek aan. Niet met een klaagverhaal.
Met een voorstel dat “goed genoeg” was.
Ze zei: “Ik wil blijven bijdragen, maar ik wil mijn bijdrage scherper maken. Ik heb een idee dat ook het team kan helpen.”
Dat ene zinnetje doet iets belangrijks. Het haalt je uit het vakje “degene die het gewoon opvangt” en zet je in het vakje “degene die meedenkt”.
Als jij niets zegt, vult de context je rol voor je in. En dan word je al snel “degene die dat altijd doet”.
Als jij een voorstel maakt, geef je je leidinggevende houvast. Je haalt het uit de sfeer van klagen en zet het in de sfeer van meebouwen. Dat helpt ook om engagement en verbondenheid te versterken (Noesgaard, 2024).
Zo maak je jobcrafting in 2026 concreet (zonder drama’s)
Wil je meer ademruimte? Doe dan één week lang een energie-logboek van drie minuten per dag. Noteer één taak die je oplaadde en één die je leegzoog.
Wil je minder frustratie? Doe dan elke ochtend eerst één taak die jou momentum geeft, niet de taak die het luidst roept.
Wil je je werk betekenisvoller voelen? Stel dan één keer per dag deze vraag: “Wie wordt hier beter van als ik dit goed doe?” Schrijf het antwoord in één zin.
Wil je minder het gevoel dat alles op jou hangt? Doe dan één relatie-shift: plan deze week 15 minuten samen met één collega die je energie geeft. Niet om te ventileren, wel om samen iets vooruit te duwen.
Wil je sneller verschil voelen? Kies dan één terugkerende taak en verander één ding: de volgorde, de aanpak of de verdeling. Eén. Niet vijf.
Wil je vermijden dat je jezelf gewoon beter leert verdragen? Doe dan deze check: na een kleine aanpassing voel je meer ruimte en meer initiatief, niet alleen “minder last”. Als het enkel verdoving wordt, is dat informatie. Dan wijst je systeem je richting een andere keuze.
Wil je dit bespreekbaar maken met je leidinggevende? Maak dan een mini-voorstel van één pagina: drie taken die je wil houden, twee die je wil afbouwen, één die je wil toevoegen, en waarom dat de doelen van het team helpt.
Mini-script (2 zinnen) “Mag ik van jou 20 minuten om mijn rol scherper te krijgen? Ik heb een voorstel dat mijn werk beter laat aansluiten bij wat het team nodig heeft.” “Ik wil dit zo aanpakken dat jij er ook beter van wordt: minder brandjes, meer vooruitgang.”
Kleine stappen, echte verandering
Niemand heeft ineens helderheid over zijn ideale job.
Het zijn de kleine verschuivingen die je werk opnieuw van jou maken.
En soms ontdek je daardoor ook iets anders: dat je niet alleen je job aan het bijsturen bent, maar je grenzen aan het leren kennen.
Tot slot
Jobcrafting is geen truc om iets dat slecht zit “tolerabel” te maken. Het is een manier om terug eigenaarschap te voelen en sneller te zien wat klopt.
Kerstvakantie is daar een rare, goede spiegel voor. Niet omdat je plots alles moet beslissen, maar omdat je even hoort hoe je jezelf toespreekt wanneer het stil wordt.
Wat is voor jou het grootste energielek in je week? En welke ene steen zou jij durven verleggen, nog voor je aan “opnieuw beginnen” denkt?
De volgende keer dat je achter je scherm zucht: adem één minuut laag en schrijf één zin over wat je vandaag wél wil bijdragen.
De volgende keer dat je denkt “ik kan dit niet meer”: kies één taak en verander de volgorde, de aanpak of de betekenis.
De volgende keer dat je wacht op toestemming: maak één voorstel dat ook voor je organisatie logisch is.
De volgende keer dat je voelt dat je in een rol vastzit: plan één gesprek waarin je je bijdrage hertekent.
De volgende keer dat je het woord “2026” denkt: maak het klein genoeg om maandag te starten.
Als loopbaancoach, perfectionismecoach en personal breintrainer help ik mensen zoals jij om hun mindset en zelfvertrouwen te ontwikkelen en via kleine stappen naar een groots en gelukkig leven te gaan.
Met bewezen mentale technieken creëren we de gewoontes die jij wil en leer je goede beslissingen te nemen en los te breken van een belemmerend verleden.
Dus neem contact op wanneer je meer wil weten over hoe ik je kan helpen je problemen op te lossen en je doelen te bereiken.
Meer inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Dus wanneer je je realiseert dat je meer uit het leven wil halen, meld je dan nu aan in via deze link omdat je dan elke week een tip krijgt toegestuurd:
P.S. Wanneer je dit artikel waardevol vindt, klik dan nu op een van de knoppen hieronder omdat je zo ook anderen inspireert met deze tips en inzichten. Of stuur het door naar één iemand die deze inzichten kan gebruiken. Want zo draag je bij aan een betere wereld. Dankjewel!
Referenties
Berg, J. M., Dutton, J. E., & Wrzesniewski, A. (2020, 12 maart). What job crafting looks like. Harvard Business Review. (ouder dan 5 jaar)
Morstatt, A. I., Bauer, G. F., de Bloom, J., Roman, Z. J., Tušl, M., & Kerksieck, P. (2025). Crafting for health: A longitudinal study of job and off-job crafting changes during the COVID-19 pandemic. Occupational Health Science, 9(3), 675–710.
Noesgaard, M. S. (2024). Building organizational commitment through cognitive and relational job crafting. European Management Journal, 42(3), 348–357.
Silapurem, L., Slemp, G. R., & Jarden, A. (2024). Longitudinal job crafting research: A meta-analysis. International Journal of Applied Positive Psychology, 9(2), 899–933.
Wrzesniewski, A., & Dutton, J. E. (2001). Crafting a job: Revisioning employees as active crafters of their work. Academy of Management Review, 26(2), 179–201. (ouder dan 5 jaar)
Beslissen wat je met je leven gaat doen is voor iedereen moeilijk. Wat te doen als je niet weet wat je wilt met je leven?
Of je nu niet weet wat je wil studeren, destijds de verkeerde studie hebt gekozen, je job niet meer leuk vindt, misschien wel herstellende bent van depressie of burn-out… Dit artikel is voor jou als je niet weet wat je met je toekomst aan moet.
Dit zijn drie benaderingen – enkele eenvoudige vragen die je wat dichter brengen bij het uitzoeken van wat je met je leven wil doen.
1. Hoe wil je je voelen?
Onze benadering van werk en loopbaan staat eigenlijk op zijn kop. In plaats van uit te zoeken wat je precies wil doen en bereiken in je loopbaan en leven, is het slimmer om uit te zoeken hoe je je wil voelen. Dan kan je de activiteiten en doelen vinden die je in staat stellen je zo te voelen.
Welke gevoelens, emoties en woorden komen in je op als je jezelf afvraagt hoe je je het liefst zou willen voelen?
Als je er niet veel kunt bedenken, bekijk dan even de volgende lijst als inspiratie en noteer alle woorden die voor jou goed voelen:
Hoe zou je je willen voelen over je loopbaan of dagdagelijkse activiteiten? Hoe zou je je willen voelen terwijl je aan het werk bent?
Vraag jezelf dan af hoe je die gevoelens kunt creëren en welke loopbaan, sector of bedrijven je dat gevoel zouden kunnen geven.
Als je vooral flow wil voelen, herinner jezelf dan aan de activiteiten die je eerder in een staat van flow hebben gebracht. Wat hebben ze gemeen?
Als geïnspireerd voelen belangrijk voor je is, moet je misschien werken met schoonheid, nieuwe technologie of leiders.
Als je je moedig wil voelen, moet je misschien werk doen dat je regelmatig buiten je comfortzone brengt, of dat nu oorlogsverslaggever of leraar op een middelbare school betekent!
2. Hoe wil je andere mensen laten voelen?
Als je niet zeker weet hoe jij je zou willen voelen, probeer dan te bedenken hoe je zou willen dat de mensen om je heen zich voelen.
Als je een toverstokje had waarmee je iedereen die je ontmoet één ding kon laten voelen, wat zou dat dan zijn?
Elk van deze gevoelens kan een hele reeks loopbanen of bedrijven inspireren. Bijvoorbeeld, als je graag wil dat iedereen zich mooi voelt, zou je in de mode, schoonheidszorg, of fotografie kunnen gaan. Als het voor jou om energie gaat, zou je Zumba-lerares, kinderanimator of voedingsdeskundige kunnen worden.
Je kunt je ook afvragen wie je zou willen dat deze mensen zijn. Zou je graag worden omringd door snelle ondernemers, gedreven kunstenaars of ambitieuze intellectuelen? (Of gepassioneerde ondernemers, ambitieuze kunstenaars of snelle intellectuelen?!)
Als je iemand zou kunnen helpen, wie zou je dan helpen? Zieke dieren? Gestreste ouders? Ambitieuze afgestudeerden?
3. Wat is iets dat je niet hebt gehad en waarvan je zou willen dat andere mensen het wel hadden?
Ik hoorde onlangs een interview met een man die zei dat hij was opgegroeid zonder vaderfiguur, dus dat was iets waar hij altijd naar verlangde. Als volwassene vond hij dat hij die rol op zich nam voor andere mensen. Hij geeft andere mensen datgene wat hij zelf niet had.
Ik heb gemerkt dat ik dit ook doe. Ik lijk op een soort missie te zijn om andere mensen een goed gevoel over zichzelf te geven: als mental coach, in loopbaanbegeleiding, als perfectionismecoach, als trainer, met mijn artikels op deze site,…. Ik denk dat dit komt doordat ik als kind heel verlegen was. Ik wil andere mensen helpen zich zelfverzekerd te voelen omdat ik toen zelf altijd naar zelfvertrouwen heb verlangd.
Wat is iets wat je altijd gemist of gewenst hebt?
Wat is iets waarmee je anderen altijd probeert te helpen?
Zit daar een aanwijzing in over jouw Waarom?
Zoek naar aanwijzingen en patronen
Probeer je – in plaats van obsessief bezig te zijn met wat voor job je zou willen doen – te concentreren op je gevoelens, de mensen met wie je wil werken en de dingen die je motiveren. Op die manier is de kans groter dat je werk vindt dat past bij wie je bent en niet alleen bij wat je op een bepaald moment interesseert.
Deze vragen vertellen je misschien niet wat je precies moet doen met de rest van je leven, maar ik hoop dat ze je bewust maken van enkele patronen of thema’s in je interesses, voorkeuren en verlangens.
Verzamel deze aanwijzingen als je ze ontdekt, en geleidelijk zul je een duidelijker beeld krijgen van de loopbaan en organisaties die bij je passen.
Als je verder wil uitzoeken wat je met je leven wil doen, is het slim om een beroep te doen op een coach. Want een geschikte coach kan je begeleiden in het beslissen over een goede richting in jouw loopbaan, in het bevrijden van overdreven perfectionisme, in het ontwikkelen van jouw zelfvertrouwen, in het bereiken van het volgende niveau in jouw leven. Hier lees je meer over mij en hoe je contact kunt opnemen.
P.S. Je helpt me echt wanneer je deze berichten deelt op sociale media. Dus als het niet te veel moeite is, klik dan op een van de knoppen hieronder, alsjeblieft.
Wanneer jouw werk en privéleven niet in balans zijn, begin je misschien één van deze drie dingen tegen jezelf te zeggen:
Wanneer jouw werk en privéleven niet in balans zijn, begin je misschien één van deze drie dingen tegen jezelf te zeggen:
“Ik hou van mijn werk, maar het doet pijn dat ik waardevolle tijd met mijn kinderen mis, tijd waarvan ik weet dat ik die nooit meer terugkrijg. Ik moet af en toe vroeger stoppen, zodat ik meer tijd voor ze heb. Als ik te laat thuiskom, weet ik dat ik iets bijzonders heb gemist. En ik ga niet graag met een schuldgevoel slapen.”
“Ik ben het beu om mijn werk mee naar huis te nemen. Ik wil een weekend vrij van werk, zonder onderbrekingen. Ik wil kunnen doen wat ik wil: een boek lezen, naar muziek luisteren, in mijn tuin werken, slapen. Ik mis dit deel van mezelf en ik wil het terug.”
“Ik voel me mentaal ‘leeg’. Tijd nemen om in de natuur te zijn is belangrijk voor me, en ik heb nauwelijks tijd om te mediteren of om een zonsopgang of -ondergang te waarderen zoals ik vroeger deed. Ja, ik heb een goeie job, maar ik voel me niet voldaan. Ik wil terug bij mezelf komen. Ik verdien het om gelukkig te zijn op alle niveaus.”
Klinkt dat bekend?
Het zijn uitspraken die ik de voorbije dagen hoorde bij enkele coachingklanten die komen voor loopbaanbegeleiding. Het lijdt geen twijfel dat we in een wereld leven die zo snel gaat dat het gemakkelijk is om ‘verloren te lopen’ en onvoldoende rekening te houden met onze gevoelens en waarden.
Een waarde kan iets tastbaars of ontastbaars zijn dat we hoog waarderen, zoals familie, vrijheid, een bijdrage aan een groter geheel, gezondheid, speelsheid, onafhankelijkheid, tijd om te besteden zoals we willen, enzovoort.
Jouw persoonlijke en professionele leven zijn delen van jou die samen een geheel vormen: jijzelf.
En als je het grootste deel van je tijd en energie in het ene deel steekt, loop je het risico dat het andere deel onvervuld blijft.
Dus als onze jobs ons opslokken, betalen we een prijs.
Natuurlijk is het belangrijk dat we houden van wat we doen voor de kost. Het is essentieel dat we tijd besteden aan ons werk en dat we ons werk zo goed mogelijk doen.
Het probleem ontstaat wanneer wat we voor ons inkomen doen onze andere kernwaarden in de weg staat.
Deze waarden zijn belangrijke delen van ons die ervaren en uitgedrukt moeten worden.
Als we ze te lang negeren, leidt dat tot ongelukkig zijn, ongeacht hoe prestigieus je beroep is, hoeveel geld je verdient of hoe succesvol je denkt te zijn.
Dus wanneer je gesprekken als deze in je hoofd hebt, is dat een teken dat er dingen moeten veranderen – en het is aan jou om ze te veranderen.
Wanneer je je eindelijk ervan bewust wordt dat je job andere belangrijke delen van jezelf in de weg staat, kun je beginnen te zoeken naar manieren om meer balans in je leven te creëren.
Het resultaat van een leven in overeenstemming met al je waarden is puur en simpel geluk – een grotere gemoedsrust, zelfrespect en een gevoel van vervulling. Dat is wat ik je wens.
Wil je graag in kaart brengen wat jouw kernwaarden zijn? Doe dan een beroep op een loopbaancoach.
Want een van de allerbeste manieren om te investeren in het leven volgens jouw kernwaarden is het investeren in jezelf via een coach. Een geschikte coach kan je begeleiden in het vinden een goede richting in jouw loopbaan, in het bevrijden van overdreven perfectionisme, in het ontwikkelen van jouw zelfvertrouwen, in het bereiken van het volgende niveau in jouw leven. Hier lees je meer over mij en hoe je contact kunt opnemen.
Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient!
P.S. Het helpt me echt wanneer je deze berichten deelt op sociale media. Dus als het niet te veel moeite is, klik dan op een van de knoppen hieronder. Dankjewel!
Iedereen heeft een talent. En zelfs meer dan een. Maar helaas lopen veel mensen vast in het vinden van dat talent. Sommige mensen vinden het nooit omdat ze geloven dat ze er geen hebben, of ze hebben nooit geprobeerd om het te vinden.
En zoveel mensen zitten in een job die hen energie kost – die ze misschien zelfs haten – omdat ze hun talent niet hebben gevonden. Ze zijn wel goed in een aantal dingen, dingen die ze hebben geleerd, maar ze weten niet zeker wat dat talent is dat hen doet stralen.
Wat we vergeten is dat talent iets heel natuurlijks is en dat iedereen het heeft. Wanneer je hebt bepaald wat jouw talenten zijn, kan je er jouw job van maken en iets doen dat je passioneert, iets waar je goed in bent en dat jou energie geeft.
Dit zijn 7 manieren om jouw talent te vinden:
1. Ga terug naar jouw kindertijd
Ga terug in jouw herinnering naar jouw jeugdjaren: wat was je in je verbeelding toen je aan het spelen was? Sluit je ogen, ontspan en denk zo ver mogelijk terug naar de tijd toen je zes of zeven jaar of jonger was, en nog niet te veel beïnvloed door je omgeving. Hoe speelde je, wat deed je, hoe besteedde je jouw tijd? Wat was het plezantste en welke ervaringen zorgden voor de fijnste herinneringen? Wat deed je vaak als kind? Wat vond je fijn? Waarvoor stond je bekend? Dit kan enkele van onze diepste talenten onthullen. Wat haal je hieruit om nu in te passen in jouw wereld als volwassene?
2. Vraag het de mensen rondom jou
Een manier om jouw talent te vinden is om het aan anderen te vragen. Misschien vertellen mensen rond jou al waarin je goed bent, maar luister je niet. Begin er aandacht aan te besteden. Vraag jouw familie, vrienden, collega’s of andere mensen die je vertrouwt wat zij denken dat jouw talenten zijn. Zij beoordelen jou op manieren waarop jij jezelf niet kan beoordelen omdat we onszelf gewoonlijk anders zien dan dat anderen ons zien. Vraag hen over wat jou anders maakt, wat jouw sterkten zijn, wat ze het meest waarderen en fijn vinden aan jou.
De grootste uitdaging met talenten is dat we onze eigen talenten zo gewoon zijn, dat we ze zelf als vanzelfsprekend beschouwen. Je vraagt het dus best aan zo veel mogelijk mensen en verzamelt de resultaten om jouw echte talent te ontdekken of er ten minste aanwijzingen voor te krijgen.
3. Ontdek wat je het liefste doet en waaraan je geld uitgeeft
Soms zijn onze verborgen talenten niet zo verborgen. Ze kunnen zich op verschillende manieren tonen. Jouw passies zijn verbonden aan waar je jouw geld en tijd aan besteedt. Denk eenvoudigweg aan wat je graag doet en stel jezelf deze vragen:
– zijn er onderwerpen waar je gewoon nooit genoeg van krijgt?
– waar geef je geld aan uit?
– zijn er boeken, websites, films of tv-series waar je van houdt?
– zijn er activiteiten die je zo interessant vindt dat je makkelijk de tijd uit het oog verliest?
Deze momenten waaraan je tijd en/of geld besteedt zullen jou leiden naar jouw bestemming en je helpen om jouw talent te vinden. Haast je niet: neem de tijd om jezelf echt te ontdekken.
4. Wat gaat makkelijk voor jou?
Wat vind jij makkelijk wat een ander niet makkelijk vindt? Talent is iets dat bijna van nature komt, en dat is net de reden waarom je soms je eigen talenten niet opmerkt. Je moet het misschien nog verder ontwikkelen en eraan werken. Maar de basis is dat het jou makkelijk afgaat terwijl anderen het niet evident vinden. Dus kijk eens naar wat je doet en maak een lijst van alle dingen die belachelijk makkelijk zijn voor jou. Je zal versteld staan om te vinden waar je echt goed in bent.
5. Probeer dingen uit
Je kan niet zeggen of je iets graag doet als je het nog niet hebt uitgeprobeerd. Maak een lijstje van de dingen die je wil exploreren en start ermee. Volg cursussen, ga bij een vereniging, lees boeken, start een bijberoep, doe iets. Dit zal jouw horizon verbreden. Wacht er niet langer mee.
6. Doe persoonlijkheidstesten om jouw sterkten te vinden
Zelf ben ik sceptisch over de meeste persoonlijkheidstesten. Maar sommige kunnen jou wel helpen om jezelf beter te begrijpen, om jouw sterktes en dominante levenspatronen te vinden. Deze testen op zich zullen jou niet helpen. Gebruik de resultaten samen met zelfanalyse en inzichten van de mensen rondom jou. De combinatie van al deze stappen zal je helpen om jouw unieke talenten te vinden.
7. Neem een loopbaancoach onder de arm
Een ervaren loopbaancoach ziet bijna dagelijks mensen op zoek naar hun talent. In loopbaanbegeleiding zijn er diverse manieren om jouw talenten te vinden: bepaalde vraagstellingen en oefeningen helpen je daarbij. En voor de meeste mensen is loopbaanbegeleiding bijna gratis dankzij de loopbaancheques. Voor veertig euro heb je een cheque waarmee je vier uur (en voor de tweede cheque drie uur) loopbaancoaching krijgt.
Als erkend loopbaancoach help ik jou om te vinden wat jou energie geeft en te zien hoe je dat kunt ontwikkelen, om zo ook stappen vooruit te zetten richting jouw droomleven.
Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient!
P.S. Wanneer je tot hier hebt gelezen en dit een waardevolle tip vindt, deel deze dan nu via de Facebook, LinkedIn of Pinterest-knop omdat je er zo jouw vrienden mee inspireert. Dankjewel!
Dit lijkt één van de grootste uitdagingen die mensen hebben bij het vinden van betekenisvol werk. Ik hoor het vaak als loopbaancoach.
“Ik weet niet wat mijn passies zijn. Ik heb geen idee waar mijn sterktes liggen, of wat mijn talenten zijn of welk verschil ik wil maken in de wereld. Als ik dat wel zou weten, dan zou ik daar zeker mee aan de slag gaan!”
Je wil dingen veranderen, maar zonder een duidelijke en inspirerende visie om naartoe te werken, is het lastig om de motivatie te vinden om de eerste stap te zetten.
Daarom is het zo belangrijk om je passie te ontdekken. Dat is de sneeuwbal die alles aan het rollen brengt.
Vandaag wil ik je een oefening van 5 minuten geven die daarbij het verschil kan maken.
Haal de antwoorden bij de mensen in je omgeving. Natuurlijk kent niemand jou beter dan jijzelf, en tegelijk zitten we vaak zo diep in ons eigen gedachtenpatroon, met onze eigen angsten en ideeën, dat we onbewust blind zijn voor wat het meest voor de hand ligt.
In plaats van alle druk op jezelf te leggen, vraag het dus aan de mensen die jou het beste kennen. Soms is het eerlijke perspectief van een buitenstaander precies wat we nodig hebben om eindelijk klaarheid te krijgen.
De oefening is simpel: mail vijf mensen uit jouw dichte omgeving, en stel hen telkens vier vragen. Kies mensen die jou goed kennen, die eerlijk zullen zijn en uit verschillende kringen. Bijvoorbeeld: een collega, een vroegere baas, je partner, een broer of zus, een goede vriend en een mentor.
Dit zijn de vier vragen:
1. Welke zijn volgens jou mijn grootste passies en waarom? Kan je dat uitleggen?
2. Waar denk je dat mijn grootste sterktes en talenten liggen? En waarom?
3. Als je de vorige antwoorden bekijkt, en met wat je over me weet, welke loopbaan zou je denken dat bij mij zou passen? Of wat zou je me zien doen als hobby of vrijwilligerswerk? Wat maakt dat je dat denkt?
4. Stel dat je me niet persoonlijk kende, voor welk talent, vaardigheid of passie zou je bereid zijn mij te betalen om jou erbij te helpen of het jou te leren?
Om het nog eenvoudiger te maken, heb ik een e-mailsjabloon gemaakt dat je kan gebruiken (gewoon copy-paste en hier en daar een naam of woord aanpassen):
*****
Onderwerp: Graag jouw ideeën bij mijn nieuwe loopbaanplannen (als het kan tegen eind deze week)
Hallo Valerie
Zoals je weet ben ik op zoek naar een job die me voldoening geeft, en denk ik na over wat dat kan zijn. Omdat jij me goed kent, zou ik graag jouw hulp hierbij inroepen.
Ik ben op zoek naar mijn passies, en de dingen die me liggen en waarin ik goed ben.
Kan je daarom een paar minuutjes vinden om de volgende vragen voor me te beantwoorden? Wellicht zie jij me op een andere manier dan ik mezelf zie, dus dat zou een enorme hulp betekenen voor mij. Wees alsjeblieft zo open en eerlijk mogelijk, ik ben echt op zoek naar eerlijke feedback.
Dit zijn de vragen:
1. Welke zijn volgens jou mijn grootste passies en waarom? Kan je dat uitleggen?
2. Waar denk je dat mijn grootste sterktes en talenten liggen? En waarom?
3. Als je de vorige antwoorden bekijkt, en met wat je over me weet, welke loopbaan zou je denken dat bij mij zou passen? Of wat zou je me zien doen als hobby of vrijwilligerswerk? Wat maakt dat je dat denkt?
4. Stel dat je me niet persoonlijk kende, voor welk talent, vaardigheid of passie zou je bereid zijn mij te betalen om jou erbij te helpen of het jou te leren?
Je mag gewoon antwoorden op deze mail en je antwoorden onder elke vraag tikken. Het zou geweldig zijn als je dat kan doen tegen het einde van deze week. Ik heb dit weekend daarover een gesprek met mijn coach, dus jouw antwoorden kunnen daarbij erg waardevol zijn.
Ik kijk alvast uit naar jouw ideeën hierover, en ik laat je zeker weten welke richting ik beslis uit te gaan eens ik alles helder op een rijtje heb.
Heel erg bedankt!
– Jouw naam
*****
De slechtste stap is geen stap.
En “Ik weet niet wat ik wil doen,” is geen excuus om niets te doen.
De meeste avonturen beginnen zonder dat mensen idee hebben waar ze naartoe leiden. Maar we gaan toch enthousiast aan de slag.
Blijf dus niet piekeren vraag het aan de mensen die je het beste kennen. Ze zullen je inzichten geven die je anders nooit zou krijgen.
Jouw taak vandaag: Neem nu vijf minuten de tijd en stuur minstens twee van deze e-mails. Stuur de rest nog voor het einde van vandaag. Beter nog, stuur ze nu allemaal. Je krijgt bonuspunten wanneer je de antwoorden opvolgt met een live gesprek, al dan niet met een lekker glaasje.
Stuur me gerust een berichtje met wat je hebt geleerd uit dit experiment.
Als erkend loopbaancoach help ik jou om te vinden wat jou energie geeft en te zien hoe je dat kunt ontwikkelen, om zo ook stappen vooruit te zetten richting jouw droomleven.
Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient!
P.S. Wanneer je tot hier hebt gelezen en dit een waardevolle tip vindt, deel deze dan nu via de Facebook, LinkedIn of Pinterest-knop omdat je er zo jouw vrienden mee inspireert. Dankjewel!
Dit soort zinnen heb je vast al vaker gehoord. En wellicht heb je je ook al afgevraagd wat dan wel jouw passie of jouw droom kan zijn.
Soms lijkt het alsof iedereen rond jou het allemaal goed voor elkaar heeft – misschien hebben zij een helder idee over hun passie voor sport, hun liefde voor koken, hun droom om te werken rond kinderen, het milieu, voeding… wat het ook is, zij lijken precies wel een idee te hebben!
En jij werkt in jouw job van 9 tot 5, hebt altijd het voorspelbare en te verwachten pad gevolgd, en nergens langs dat pad heeft iemand jou voorgesteld om jouw passie te vinden of om jouw droom te volgen.
Misschien dacht je dat je gewoon iemand was die geen echte passie heeft. Je bent er gewoon niet mee geboren. En toch hoopte je dat je er op een dag wel op zou botsen.
Heb je ook al dat gevoel gehad? Dat je het nu al allemaal zou moeten uitgevogeld hebben? Dat je nu toch zou moeten weten wat jouw passie is?
Het kan erg verlammend werken wanneer je het gevoel krijgt dat je de trein van de passie gemist hebt. Daarom wil ik vandaag enkele mythes over passie met je delen, zodat je die verwachting kan loslaten en plezier vinden in het ontdekken van je passie.
Mythe 1: Je passie vinden is een resultaat
Passie is een ervaring, een manier van zijn, een gevoel- niet een resultaat. Het is veranderlijk en steeds evoluerend.
Als mensen zijn we altijd aan het groeien, veranderen en ontwikkelen, net als onze passies. Een ander woord voor ‘passie’ is ‘interesse’, en het is heel normaal om een heleboel dingen te hebben die je interesseren, een goed gevoel geven en waarover je gepassioneerd bent.
Passie kan je elke dag ervaren, omdat het van binnenin jezelf komt.
Mythe 2: Op een dag zal je plots miraculeus het licht zien en je passie vinden
Ontdekken welke dingen je energie geven en waarbij je een gevoel van passie ervaart vraagt ruimte, werk, doorzetting, innerlijke reflectie, en het verzamelen van informatie.
Het is heel onwaarschijnlijk dat je op een dag als door de bliksem getroffen wordt door wat je passie is. Daarom bestaat er ook loopbaancoaching: om jou te begeleiden bij het proces van het vinden van wat je goed kan én graag doet.
Mythe 3: Je passie volgen betekent stoppen met je huidige job
Het kan verleidelijk zijn om dit soort zwart-wit denken te koesteren, alsof jouw passie iets moet zijn dat buiten je huidige loopbaan of situatie ligt. Dat is gewoon niet altijd zo.
Je kan ook onderzoeken of er mogelijkheden zijn om van rol te veranderen binnen je huidige job, of om je taken aan te passen, of op een andere manier je job te ‘craften’. Op zijn minst toon je zo aan je werkgever dat je initiatief hebt en gepassioneerd bent om nieuwe uitdagingen aan te pakken. In het beste geval vind je misschien een andere rol die je veel beter ligt!
Bovendien is het aangeraden om je passie te volgen terwijl je gewoon verder blijft werken in je dagelijkse job. De financiële druk wanneer je meteen overschakelt kan een serieuze domper zetten op het geluk van te werken aan je passie.
Mythe 4: Wanneer je het gevonden hebt, heb je het hoogste bereikt en zit je vast voor de rest van je leven
Wanneer we ervan uitgaan dat passie een ervaring is, een gevoel, dan is duidelijk dat onze passie in diverse richtingen kan bewegen doorheen de tijd.
Het is een grote mythe dat je passie dat ene specifieke ding zou zijn, waarbij als je het gevonden hebt je eraan vasthangt voor de rest van je leven. Dat zorgt pas voor druk!
Mythe 5: Passie bestaat echt
Passie is een staat van zijn, die we zelf hebben gecreëerd. Waarom? Wel, omdat we het leven leuker vinden wanneer we de sensatie ervaren die we ‘passie’ noemen. Wanneer we passie voelen, voelen we voldoening. Je kan een heleboel bereiken in je leven, maar als die resultaten je geen voldoening geven, zul je altijd verder blijven zoeken.
Dus, wanneer je huidige job je geen voldoening geeft, zal dat dan plots wel het geval zijn over 10 of 20 jaar? Het kan veilig voelen om te geloven dat je er ‘ooit’ zal geraken, en dat je ‘op een dag’ voldoening, passie en geluk zal voelen.
Maar de waarheid is dat je nu al een gepassioneerd leven kan ervaren, meteen, in dit moment.
Ben je klaar om je leven in eigen handen te nemen en de ontdekking te beginnen naar jezelf? Ben je klaar om te stoppen met buiten jezelf te zoeken naar je passie en geluk? Klaar om binnen in jezelf te kijken? Hou dan zeker deze blog in de gaten, of informeer je over de mogelijkheden voor coaching.
Als erkend loopbaancoach help ik jou om te vinden wat jou energie geeft en te zien hoe je dat kunt ontwikkelen, om zo ook stappen vooruit te zetten richting jouw droomleven.
Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient!
Er zijn verschillende dingen waarin jij goed bent.
Jouw talenten worden zichtbaar in elke activiteit die moeiteloos gaat en die je voldoening geeft.
Als je doet waar je goed in bent, dan vliegt de tijd. En dan laad je je batterijen op.
Veel mensen willen grote dingen doen met hun talenten, maar dit vraagt wel dat je er werk van maakt.
Wanneer je dat doet, voel je vooruitgang en zinvolheid. Het begint met het geloven in wat je kunt bereiken en het vermijden van deze vijf waarschuwingssignalen van achterblijvende groei.
1. Je begint op veilig te spelen
Ja, soms moet jouw talent jou uit jouw comfortzone duwen en je met meer uitdagingen confronteren.
Mensen die groeien met hun talenten nemen er meer risico’s mee om vooruit te gaan. Zonder risico’s te nemen met je talenten kun je vast komen te zitten.
Maar als je je begint te settelen voor datgene waar je bekend om staat in plaats van je te ontwikkelen op onbekend terrein, betekent dit dat jouw groei ergens is gestopt.
2. Je neemt meer dan je geeft
Jouw talent biedt jou de mogelijkheid om meer van jezelf te geven aan de wereld. Wanneer je enkel doet waarvoor je betaald wordt en verder niets, dan stopt je groei.
Wil je jouw talent verbeteren, vind dan een manier om meer bij te dragen en je talent op meer manieren te gebruiken.
3. Je ziet meer obstakels dan kansen
Hoe kijk jij naar een nieuwe uitdaging? Zie je ze als opwindend of zie je ze als een beangstigende berg? Wil jij jouw talent ontwikkelen, wees dan niet bang voor obstakels of uitdagingen. Kijk naar de kansen en toon jouw grootsheid.
Overigens maken veel getalenteerde mensen fouten, maar ze leren er snel van en corrigeren ze. Jezelf toewijden aan meer leren in je vakgebied zal je onderscheiden. Fouten dragen bij aan jouw leercurve in plaats van dat ze die stoppen.
4. Je kiest de makkelijke weg
Omdat we in een ‘quick-fix’ maatschappij leven waarin mensen voor alles en nog wat een pilletje nemen, zoeken veel mensen altijd een makkelijke weg.
Helaas moet je om jouw talent te ontwikkelen ook moeilijkheden aangaan. Er is geen gemakkelijke uitweg uit onwetendheid of middelmatigheid. Vastberadenheid is daarom nog belangrijker dan het ruwe talent.
5. Je besteedt meer tijd aan activiteiten die jouw talent niet bevorderen
Waarin investeer jij jouw tijd? In het ontwikkelen van jouw vaardigheden en talenten? Of in het scrollen door sociale media of spelletjes spelen? Focus en aandacht zijn cruciaal om het beste uit je talenten te halen.
Daarom is het belangrijk om tijd te besteden aan mensen en activiteiten zoals opleidingen die de passie voor je talent blijven aanwakkeren. Als coach ontwikkel ik me voortdurend. Zo volgde ik al een opleiding tot perfectionismecoach bij het Ontwikkelingsinstituut. En schrijf ik me nu ook in voor andere opleidingen rond coaching en NLP aan datzelfde Ontwikkelingsinstituut. Deze cursussen richten zich vooral op coaches, leidinggevenden en mensen die zichzelf als mens willen ontwikkelen.
Door de bovenstaande vijf waarschuwingssignalen op te merken en actie te ondernemen, kan je jouw talenten ontwikkelen en vooruitgang boeken. Dat is wat ik jou toewens.
Als erkend loopbaancoach help ik jou om jouw talenten te vinden en te zien hoe je ze kunt ontwikkelen, om zo ook stappen vooruit te zetten richting jouw droomleven.
Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient!
En succes hoef je daarbij niet te zien als veel geld verdienen.
Voor veel mensen heeft succes meer te maken met geluk, goede relaties en iets kunnen bijdragen aan wat je nauw aan het hart ligt.
Dit zijn 7 vragen die je kunnen helpen om jouw doel in het leven te vinden.
1. Als je niet zou werken, hoe zou je dan je tijd invullen?
Stel dat je niet hoefde te werken en je zou niet in je huis kunnen blijven zitten, wat zou je dan doen met je tijd?
Waar zou je naartoe gaan?
Veel mensen kiezen ervoor om ’s avonds te ontspannen. Maar met onbeperkte vrije tijd kiezen mensen er vaker voor om productief te zijn.
Denk even na over manieren waarop jij je vrije tijd zou invullen, en probeer er eentje uit op je volgende vrije dag.
2. Wat doet je de wereld vergeten?
Wanneer je werkt aan je levensdoel, verlies je de tijd soms helemaal uit het oog.
Vaak merken mensen niet op dat de uren voorbij vliegen, en vergeten ze zelfs te eten of te drinken tot ze klaar zijn. Wanneer heb jij je voor het laatst zo gevoeld?
3. Wat was jouw passie als kind?
Waar haalde je voldoening uit toen je jonger was? Of het nu schrijven, sporten of boetseren is, kinderen volgen van nature hun interesses en passies. Toch komt er vaak een moment waarop we stoppen met de activiteiten waar we als kind zo van hielden. We maken er geen tijd meer voor, of we ervaren druk van onze omgeving om ons te focussen op activiteiten die meer geld of status opleveren.
Sta even stil bij je passies als kind.
Beoefen je nog steeds die activiteiten waarover je als kind zo gepassioneerd was? Indien niet, hoe komt dat? Zou je nu nog steeds gepassioneerd zijn door dezelfde activiteiten?
4. Wat ligt jou nauw aan het hart?
Over welke onderwerpen lees je graag? Denk eens na welke topics je het meest interesseren in het nieuws, online, of in je interessegebied.
Vaak hebben mensen passies waarvan ze zich niet eens bewust zijn, zoals het milieu of gezonde recepten verzamelen.
Voel je niet ontmoedigd als je op dit moment geen duidelijk idee hebt. Het kan een tijdje duren voor je helder hebt wat je passie is.
Begin al met dingen te doen die je leuk en productief vindt in je vrije tijd, en uiteindelijk zal je levensdoel duidelijk worden.
5. Wat staat er op jouw bucket list?
Wat wil je nog bereiken voor je sterft?
Een bucket list is een fantastische manier om je levensdoel te ontdekken, want die zal je de activiteiten tonen die je belangrijk en waardevol vindt.
Wanneer je samen bent met de mensen die je dierbaar zijn, dan praat je vooral over onderwerpen die je leuk en interessant vindt. Welke onderwerpen komen regelmatig aan bod in jouw kring? Dit geeft je vaak een goed idee van je levensdoel.
Naast de onderwerpen van gesprek, kan je ook denken aan de adviezen die je vrienden je vragen. Dit helpt je inzien waarover je vrienden je een goede bron van informatie vinden, en ook dat kan een thema zijn waarover je zelf niet had gedacht dat je er goed in was.
7. Als je een droom had, kon je die dan waarmaken?
Veel mensen hebben dromen, maar ze kiezen ervoor om deze niet te proberen waarmaken, omdat ze bang zijn om te falen of omdat er financiële risico’s aan hangen.
Denk eens aan je droom op een meer positieve manier, en vraag jezelf af: ‘hoe kan ik dit waarmaken?’ in plaats van tegen jezelf te zeggen dat je niet zal slagen.
Probeer negatieve gedachten die je tegenhouden los te laten. In de plaats daarvan kan je elke week een nieuwe actie ondernemen om je dichter bij je droom te brengen.
Als erkend loopbaancoach help ik jou om een checkup te maken van jouw loopbaan vandaag en te zien hoe je zinvolheid kunt vinden in je werk, en om zo ook stappen vooruit te zetten richting jouw droomleven.
Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient!
Iedereen wil iets zinvols doen in het leven. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Welke praktische stappen kan je vandaag of deze maand zetten om ervoor te zorgen dat je niet alleen maar aan jouw bureau zit te zwoegen, maar dat je iets doet waarom je echt geeft?
Omdat niemand ons ooit heeft geleerd hoe we gelukkig kunnen zijn op het werk, kiezen we vaak jobs om de verkeerde redenen. We zoeken naar dingen waarover we trots kunnen praten met vrienden of die er goed uitzien op een cv. Maar zelden zijn dat de dingen waarvan je echt happy wordt.
Hier zijn vijf principes die je kunt volgen om een loopbaan – of een specifieke job – te vinden die jou echt voldoening geeft.
1. Bepaal wat ‘betekenisvol’ voor jou betekent
Ben ik aan het groeien? Geloof ik in de missie van de organisatie? Word ik gerespecteerd door mijn collega’s? Word ik uitgedaagd?
Dit zijn dingen die het verschil maken tussen je werk ‘oké’ vinden en er echt gelukkig zijn. Maar ‘zinvol’ of ‘betekenisvol’ betekent iets anders voor elk van ons. Kijk niet alleen naar voor de hand liggende dingen, zoals het loon, de titel of het prestige van het bedrijf.
Als je niet zeker weet wat voor jou het belangrijkste is, denk dan eens na over een bepaalde dag of week op het werk. Vraag jezelf af: wat maakte me het meest gelukkig? Wat vond ik het meest frustrerend?
Dit zijn domeinen om te overwegen:
Bijdrage
Wat wil je bereiken met jouw job? Zeker, zoals veel mensen besteed je misschien een groot deel van je dag aan vergaderen of het beantwoorden van e-mails, maar welk resultaat wil je van je werk?
Misschien vind je het lonend om de wiskundige vaardigheden van tientallen leerlingen per jaar te verbeteren, of om tien waterzuiveringsinstallaties te bouwen in de loop van jouw loopbaan. Sommige mensen willen rechtstreeks zieke mensen helpen, terwijl anderen willen helpen om de financiën van het ziekenhuis op orde te krijgen.
Waarden
Dit gaat over de cultuur en de waarden van de organisatie waar je werkt. En over de vraag of je het gevoel hebt dat je erbij hoort. Wat zijn de waarden en prioriteiten van het bedrijf en de mensen met wie je werkt? Hoe gaan mensen met elkaar om? Omhelzen ze elkaar? Lunchen ze samen?
Vaardigheid
Welke sterke punten wil je verbeteren? Als je bijvoorbeeld graag met mensen in contact komt, zou je die vaardigheid kunnen gebruiken om onthaalbediende of leerkracht te zijn. Of als je goed teksten kan schrijven, zou je die vaardigheid kunnen gebruiken om tijdschriftartikels te schrijven of reclameslogans. Essentieel is dat je deze sterke punten gebruikt op een manier die je de moeite waard vindt.
Goed zijn in iets wat je niet leuk vindt telt niet mee. Het moet iets zijn wat je graag doet en waarvan je energie krijgt.
De inhoud van deze domeinen verschilt per persoon. Maak een lijst van alle dingen die jij belangrijk vindt, en zet ze vervolgens in volgorde van prioriteit. Deze lijst zal je helpen bij het nemen van beslissingen en kan je gebruiken om opportuniteiten te evalueren, zoals een nieuwe opdracht in je huidige functie, een job bij een ander bedrijf of zelfs een nieuw carrièrepad.
Bedenk dus een aantal stellingen die aangeven wat voor jou het meest betekenisvol is.
Bijvoorbeeld:
– Ik wil een job waarin ik iets maak dat mensen elke dag kunnen gebruiken.
– Ik wil een job die me genoeg flexibiliteit geeft om mijn kinderen van school op te halen.
– Ik wil een job waarin ik direct contact heb met mensen in nood.
Tip: Let op dat je niet over-corrigeert voor een bijzonder slechte werkervaring: als je bijvoorbeeld een baas hebt die je continu op de vingers kijkt, ga je makkelijk denken dat het je grootste prioriteit is om te werken voor een manager die je niet verstikt. Maar als je enkel en alleen dat zoekt en vindt, kan het zijn dat je om andere redenen ongelukkig wordt.
Goed zijn in iets wat je niet leuk vindt telt niet mee. Het moet iets zijn wat je graag doet en waarvan je energie krijgt.
2. Experimenteer
Als je hebt opgeschreven wat je denkt belangrijk te vinden, is het tijd om deze stellingen te testen. Er zijn verschillende manieren om dit te doen.
Ten eerste, je kunt dingen uitproberen binnen jouw bestaande job. Je kan proberen je leidinggevende te overtuigen om je bijvoorbeeld een maand lang op afstand te laten werken. Neem een nieuwe opdracht aan waarmee je nieuwe vaardigheden kunt uitproberen. Zoek naar mogelijkheden om je job te verbeteren. Schrijf je in voor een nieuw initiatief of stel voor om iets over te nemen van je leidinggevende. Ik heb nog niet veel managers gekend die nee zeggen tegen mensen die hulp aanbieden.
Als je niet kunt experimenteren binnen de beperkingen van jouw job, kijk dan buiten de organisatie. Word lid van sectororganisaties, ga naar conferenties, doe vrijwilligerswerk voor een non-profit organisatie, of word actief lid van een organisatie zoals JCI. Steeds meer testen mensen ook zaken uit in een bijberoep.
De derde manier om je stellingen te testen is door te praten. Zoek mensen die doen wat je denkt dat je wilt doen en stel ze veel vragen. Luister goed en kritisch, zodat je niet alleen hoort wat je wil horen.
3. Denk op lange termijn
De vorige stappen moeten niet alleen in dienst staan van je volgende job.
De vraag die je jezelf moet stellen, is niet ‘Welke job wil ik?’ maar ‘Welk leven wil ik?’
Denk na over waar je over vijf, tien, twintig jaar wilt zijn. Natuurlijk moet je ook meer directe vragen beantwoorden over wat je wil in je huidige job of je volgende, maar doe dat alleen in de context van je langere, grotere loopbaandoelen.
Ook veertigers en vijftigers kunnen grote veranderingen doorvoeren en doen dat ook. Je vermogen om het schip van je loopbaan te draaien is niet anders, maar de snelheid waarmee je het draait is vaak langzamer. Het goede nieuws is dat je meer aanwijzingen hebt over wat je wil en graag doet. Het belangrijkste is dat je je niet vast voelt zitten. Je kunt je opgesloten voelen in een job, een hoger loon of een hogere functietitel omdat je meer verantwoordelijkheden hebt, zoals een lening en kinderen. En akkoord, je wil misschien minder risico’s nemen, maar je moet geen genoegen nemen met een job of loopbaan waarin je niet gelukkig bent.
De vraag die je jezelf moet stellen, is niet ‘Welke job wil ik?’ maar ‘Welk leven wil ik?’
4. Bouw een financiële buffer op
Een van de belangrijkste redenen die mensen noemen om in een job of loopbaan te blijven waarvan ze niet houden is geld. Neem dus stappen om jezelf een financiële buffer en wat mentale vrijheid te geven. Maak een budget: bereken wat je nodig hebt. Zoek naar manieren om de hoeveelheid geld die je elke maand nodig hebt te verlagen: ga kleiner wonen, ga over op één auto en spaar gedisciplineerder. Als je een financiële buffer hebt, is het waarschijnlijker dat wanneer je iets zinvols vindt, je ook daarnaar kunt handelen.
5. Maak tijd
Ik heb nog niemand ontmoet die niet gebaat is bij het tijd nemen om na te denken over wat hij of zij wil van het werk. Ook al ben je vandaag nog tevreden over je job.
Plan tijd in je agenda om na te denken over je loopbaan. Ook al is het maar een paar uur per maand, je gaat vooruitgang boeken. Soms is het gewoon erover denken dat de bal aan het rollen brengt. En lijkt het je fijner om het met een loopbaancoach te doen? Dan is het goede nieuws dat dat in Vlaanderen en Brussel bijna gratis is dankzij de loopbaancheques. Maar ook zonder loopbaancheques kan je terecht bij een coach voor loopbaanbegeleiding.
Als erkend loopbaancoach help ik jou om een checkup te maken van jouw loopbaan vandaag en te zien hoe je zinvolheid kunt vinden in je werk, en om zo ook stappen vooruit te zetten richting jouw droomleven.
Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient!
Als loopbaancoach heb ik het voorrecht om elke week verschillende mensen te zien die op een keuzemoment in hun loopbaan staan.
Ze willen veranderen van job, en ze weten niet in welke richting te zoeken.
Of ze hebben het moeilijk om te kiezen tussen de mogelijke opties.
Of ze zijn gewoon niet tevreden met hun huidige loopbaan en willen verandering.
Vaak ontmoet ik ook mensen die vastgelopen zijn in hun job en het zich heel anders hadden voorgesteld. Ze droomden van een succesvolle loopbaan maar onderweg is er iets misgegaan. De 7 meest gemaakte fouten wil ik hier op een rijtje zetten. Zodat je je er bewust van bent en ze kunt vermijden.
1. Je bent teveel op jezelf gericht
Wanneer je te gefocust bent op jouw eigen persoonlijk succes en collega’s niet helpt, maak je een grote fout.
Ook uit onderzoek blijkt dat wanneer je je collega’s helpt, je een brede basis van steun opbouwt die zich in de toekomst ruimschoots terugbetaalt. Onderzoek van James Citrin en Richard Smith toont aan dat ook de meest succesvolle ondernemers vier keer meer geneigd waren om hun collega’s te helpen dan degenen die de top niet hadden gehaald.
2. Je bent bang om te falen
Als je bang bent om te falen, zal je allicht ook niet van je fouten leren. Hou bij elk project en elke opdracht rekening met fouten. Een goed advies is om een project op voorhand te bekijken en een lijstje te maken van wat er mis kan gaan. Zo identificeer je mogelijke problemen en obstakels en het helpt je om indien nodig bij te sturen.
Wanneer er toch iets mislukt, moet je klaar staan om te reageren zonder naar schuldigen te wijzen. Verstandige tactieken zijn onder meer luisteren, feedback krijgen en analyseren wat er mis ging.
3. Je vermijdt uitdagingen
Pas wanneer je moeilijkheden ondervindt, begin je te begrijpen hoe je op stress reageert. Je realiseert je ook wat je sterke en zwakke punten zijn. Streef naar uitdagingen waarbij je het gevoel hebt dat je kunt groeien en je vaardigheden en passies beter kunt gebruiken.
Richard Branson zegt: “Mijn grootste motivatie? Gewoon om mezelf blijven uitdagen. Ik zie het leven bijna als één lange universitaire opleiding die ik nooit heb gehad – elke dag leer ik iets nieuws.”
4. Je beperkt jouw netwerk tot binnen de organisatie
Sommige werknemers nemen niet de moeite om buiten hun bedrijf te gaan netwerken. Ze zijn wel behulpzaam binnen het bedrijf, maar verwaarlozen de buitenwereld.
Contacten buiten jouw organisatie zijn heel waardevol om feedback, ondersteuning en kennis van markttrends en innovatie te krijgen. Dat is de waarde van netwerken, maar veel mensen onderschatten het belang ervan.
5. Je hecht te veel belang aan loon en voordelen
Wat zou je ervan denken om tijdelijk wat minder te verdienen, maar wel nieuwe ervaring op te doen? Op termijn levert dit veel op. Streef ernaar om je vaardigheden te verbreden en je verantwoordelijkheden te vergroten. Denk aan de tevredenheid die het je zal geven.
6. Je bent bang om van job te veranderen
Je hebt het gevoel dat jouw huidige werkomgeving veel te beperkend is en dat je je niet verder kunt ontwikkelen. Onderzoek dan hoe een verandering van job je weer kan doen groeien. Als je je wentelt in zelfmedelijden en verveling, zul je nooit de moed hebben om van job te veranderen.
Sommige studies suggereren dat het succes van een persoon slechts voor 25% afhangt van kwalificaties en intelligentie, terwijl de rest bestaat uit menselijke vaardigheden en empathie, die de kern van emotionele intelligentie vormen. Of je nu een teamlid bent of een leidinggevende rol hebt, emotionele intelligentie moet hoog op je lijst van te verwerven vaardigheden staan.
Als coach help ik jou om een checkup te maken van jouw loopbaan vandaag en te zien hoe je voldoening kunt vinden in je werk, en om zo ook stappen vooruit te zetten richting jouw droomleven.
Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient!
“Ik zou wel iets anders willen doen, maar wat?”
Vind je passie! 
Er zijn verschillende dingen waarin jij goed bent. 
Weet jij wat jouw levensdoel is? 
Iedereen wil iets zinvols doen in het leven. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Welke praktische stappen kan je vandaag of deze maand zetten om ervoor te zorgen dat je niet alleen maar aan jouw bureau zit te zwoegen, maar dat je iets doet waarom je echt geeft?
Als 
