In plaats van enkel te focussen op wat je wil bereiken, is het ook heel zinvol om te kijken naar wat je kan verwijderen uit je leven.
Welke slechte gewoonten heb je vandaag die jouw vooruitgang of productiviteit belemmeren? We zijn wat we herhaaldelijk doen. Daarom: wat doe jij waarvan je wenst dat je het niet meer zou doen?
Het is een goed idee om een lijstje te maken van slechte gewoonten die je uit jouw leven wil verwijderen. Om jou hierin te lanceren, zijn hier de top 7 gewoonten die je beter kwijtraakt:
1. Streven naar perfectie.
Het hoeft niét perfect te zijn, als je maar actie onderneemt. Perfectionisten vinden het moeilijk om vooruit te komen omdat ze vaak verlamd raken door de angst om te falen. Weet dat het okee is om verder te gaan ook al is iets niet perfect. Het is beter om actie te ondernemen en desnoods onderweg nog iets aan te passen.
2. Te serieus zijn.
Breng lichtheid in je leven. Neem jezelf niet te ernstig. Glimlach meer in plaats van te fronsen. Hier vind je nog 40 dingen die je kan doen om gelukkiger te zijn.
3. Negatieve zelfspraak.
Beslis om milder te zijn voor jezelf terwijl je actie onderneemt. Laat dat negatieve stemmetje achterwege dat jou voortdurend naar beneden haalt wanneer je eens een fout maakt.
4. Je eigenwaarde van anderen laten afhangen.
Natuurlijk is het vaak interessant om de opinie van iemand anders te horen. Maar je mag jouw eigenwaarde niet laten afhangen van wat anderen over jou denken. Weet dat jij controle hebt over jouw leven en dat jij jouw eigen beslissingen neemt. Leef je leven niet volgens wat anderen willen.
5. Anderen altijd behagen.
Door op vragen van anderen altijd ‘ja’ te antwoorden om hen een plezier te doen, doe je jezelf geen plezier. Begin met jouw eigen tijd te waarderen door ook eens ‘neen’ te zeggen. Mensen zullen jou nog altijd respecteren als je een keer ‘neen’ zegt. Ook jij hebt tijd nodig om jouw batterijen weer op te laden. Hier vind je meer tips voor lovejunks.
6. Stress overwaarderen.
Nog al te veel worden mensen die ‘gestresseerd’ zijn daarom bewonderd. Het gaat soms zelfs zover dat wanneer je niet gestresseerd bent, sommige mensen denken dat je niet hard genoeg werkt! Dat is echte nonsens. Je hoeft niet gestresseerd te zijn om iets te bereiken in je werk en je leven. Heel wat superpresteerders zijn net relaxed, en aangenaam in de omgang. Overigens vind je hier een methode tegen stress en zorgen.
7. Negatieve mensen dulden.
Negatieve mensen zijn als vampieren die al jouw goede energie uit jou zuigen. Je raakt er vermoeid en lethargisch door, en dat maakt het moeilijk om productief te zijn. Neem daarom afstand van de negatieve mensen in jouw leven en omring je met positieve toppers, die jou inspireren en helpen om jouw doelen te bereiken.
Een makkelijke actiestap is alvast bovenstaande tips delen met jouw omgeving: hoe meer jouw familie, vrienden en collega’s zelf ook deze slechte gewoonten kwijtraken, hoe beter ook voor jou.
Ik ben ook benieuwd naar welke slechte gewoonten je zelf nog wil kwijtraken. Reageer gerust via het veld hieronder, of via het contactformulier.
Inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Schrijf je daarom nu in via deze link:
Welke signalen kunnen wijzen op een naderende burn-out, zodat je best zo snel mogelijk op de pauzeknop duwt?
We verzinnen allerlei slimme manieren om ons te verstoppen. Misschien vind je het er wel lekker veilig en geborgen. Want de wereld is soms onvoorspelbaar en een beetje eng.
Ons leven is een reeks dagen, de ene na de andere. De zon komt op, de zon gaat onder, en komt weer op. En uiteindelijk wordt ons leven bepaald door hoe we elke dag invullen.
Een van de beste dingen die je vandaag voor jezelf kunt doen, is vriendelijk zijn voor jezelf. Jouw leven wordt er lichter door. En zelfs jouw relaties kunnen erdoor verbeteren. Bovendien is het goed voor jouw zelfvertrouwen.
Op elk moment, of je nu aan het werk bent, of thuis, of in een koffiebar een latte macchiato drinkt: er zijn wel een miljoen dingen die je kan doen om wat meer vreugde uit het leven te halen.
Sommige mensen lijken geboren te zijn met hun passie. Zangers die al op hun vijfde wisten dat ze op een podium gingen staan. Schrijvers die al op de lagere school hun oeuvre begonnen. Wielrenners en voetballers die al met hun sport bezig waren nog voor ze konden lezen en schrijven.
Heb jij bepaalde slechte gewoontes al gewoon aanvaard? Alsof het normaal gedrag is?
1. Stop met wachten op verandering – verander jezelf NU!
Wat wil je nu echt in jouw leven? Welk werk maakt jou gelukkig? Als je hierop het antwoord vindt, dan heb je een belangrijke sleutel voor succes in handen.
