Download nu jouw gratis e-book om van 2023 je beste jaar ooit te maken (al meer dan 4266 downloads) omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Tagarchief: burn-out
10 tips die werken tegen stress
Stress is in onze prestatiegerichte maatschappij zowat onvermijdelijk. Maar hoe vaak en hoeveel stress je ervaart, daarop heb je wel degelijk een invloed. Wanneer je niet weet hoe je kan omgaan met situaties die stress kunnen geven, kan dat je … Lees verder
7 tips om in balans te blijven als je een heel druk leven hebt
Vandaag de dag leiden we een steeds drukker leven, met steeds meer verplichtingen. Dat maakt het steeds moeilijker om gelukkig en in balans te blijven in ons leven. Is het echt onmogelijk om een evenwichtig en gelukkig leven te leiden … Lees verder
Geplaatst in Coaching, Time management
Tags: balans, burn-out, stress, work-life balans
Een reactie plaatsen
7 dingen die je moet doen om burn-out te vermijden
Je raakt zo makkelijk meegesleurd in de dagelijkse stress van het werk. En wanneer je die meebrengt naar huis, maakt dat het er niet makkelijker op. Want ook jouw sociaal leven vraagt energie. Soms krijg je het gevoel dat zelfs … Lees verder
5 tips om een burn-out te vermijden
Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 10 werknemers in ons land kampt met een burn-out. Veertig procent heeft regelmatig last van stress en 8 procent vreest zelfs voor een burn-out in de nabije toekomst. Burn-out is het gevolg van … Lees verder
7 manieren om snel weer ‘zen’ te worden
Een klaagzieke klant, een briesende baas, een dreigende deadline – er zijn veel dingen die jouw stressniveau op het werk kunnen doen stijgen. Helaas zal overmatige stress je problemen niet oplossen. Wat wel helpt, is kalm en helder denken, een … Lees verder
Geplaatst in Coaching
Tags: burn-out, loopbaanbegeleiding, loopbaancoaching, stress
Een reactie plaatsen
Heb je het te druk voor jezelf?
“Ik ben heel de tijd voor anderen bezig,” zucht Sara. “Voor mijn baas, de klanten, mijn familie en vrienden. Zo verwaarloos ik mijn eigen behoeften. Eigenlijk sta ik zelf maar op het onderste plekje op mijn to do-lijst: ik hoop dat … Lees verder
5 signalen dat je teveel werkt (en opgebrand raakt)
Welke signalen kunnen wijzen op een naderende burn-out, zodat je best zo snel mogelijk op de pauzeknop duwt? 1. Nodeloos slapeloos Als je ’s nachts ligt te woelen en geen verkwikkende slaap geniet, dan is dat een teken dat je … Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 