Download nu jouw gratis e-book om van 2023 je beste jaar ooit te maken (al meer dan 4266 downloads) omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Tagarchief: zorgen
Stoppen met je zorgen te maken: 10 technieken
Je zorgen maken over iets, of piekeren, is een gevoel van angst. We zijn bang voor het onbekende, en denken dat het ergst mogelijke kan gebeuren. Soms raken we erg bezorgd over toekomstige gebeurtenissen. In ons hoofd blijven we eindeloos … Lees verder
Hoe je stopt met je zorgen te maken over wat anderen van jou denken
“Soms verander ik van mening omdat ik bang ben wat een ander van mij zou kunnen denken,” zucht Lynn. “En nog erger: ik heb zelfs al mijn droom om zelfstandige te worden opgegeven uit vrees voor wat andere mensen zouden … Lees verder
Geplaatst in Coaching, Life Coaching
Tags: assertiviteit, denkfouten, eigenwaarde, emotionele intelligentie, zelfvertrouwen, zorgen
2 reacties
Stop met je zorgen te maken over deze 10 dingen
Maak jij je ook soms zorgen over dingen waaraan je niks kan doen? Stop ermee. Het leven is te kort om je zorgen te maken over… 1. Het verleden Het verleden is belangrijk om van te leren, maar het … Lees verder
Hoe overwin ik die vervelende piekergewoonte?
Heleen mailt me “Ik pieker constant over mijn werk, mijn gezondheid, mijn familie. In mijn verbeelding spelen zich allerlei negatieve scenario’s af. Het vraagt ontzettend veel energie.” Piekeren is een van de meest voorkomende destructieve gewoonten. Daarom deel ik graag … Lees verder
7 dingen waarover je je geen zorgen meer hoeft te maken
We verspillen zoveel van ons leven met ons zorgen te maken over onbenullige zaken, dwaze dingen en zaken die we niet kunnen veranderen. Zoveel tijd, energie en stress die onnodig daaraan opgaan. Bevrijd je daarom van zorgen over de volgende … Lees verder
De FORMIDABEL-methode tegen stress en zorgen
Zoek je een manier om beter om te gaan met alle stress en zorgen die het leven naar je gooit? Zodat je met meer zelfvertrouwen en geluk van je dag een succes kan maken? Dan krijg je hier de F.O.R.M.I.D.A.B.E.L-methode … Lees verder
3 tips om jezelf uit een slechte dag te halen
Niet elke dag start goed. En soms heb je een ronduit slechte dag. Maar daar kan je wat aan doen. In dit artikel geef ik je drie technieken mee die je kan gebruiken om je gedachten en gevoelens te veranderen … Lees verder
Geplaatst in Coaching, Life Coaching, Mental Coaching
Tags: dip, geluk, levenscoach, zorgen
Een reactie plaatsen
3 snelle vragen voor een eenvoudiger leven
Graag deel ik met jou drie vragen die mij en heel wat coachingklanten helpen bij het creëren van een eenvoudiger leven met minder stress, meer focus en meer plezier. Zal dit nog belangrijk zijn over 5 jaar? Deze vraag kan … Lees verder
Geplaatst in Coaching, Life Coaching, Mental Coaching
Tags: levenscoach, life coach, mindfulness, stress, zorgen
2 reacties
Is jouw leven een feest of een strijd?
Welk van de twee antwoorden je ook kiest, dit is de verkeerde vraag. Het gaat niet om het één of het ander. Waarom helpt dit zwart-wit denken jou niet verder? Laten we een extreem voorbeeld nemen. Als je pijn hebt, … Lees verder
Geplaatst in Coaching, Life Coaching
Tags: coach, levenscoach, life coach, mindset, pijn, zorgen
Een reactie plaatsen
Kantstroken in je geest: wat doe je ermee?
Ken je dat, van die ribbels aan de kant van de weg? In Nederland noemen ze dat zingende veiligheidskantstroken. Als je even van de weg af gaat, dan hoor je het meteen. Wel ook in onze geest hebben we van … Lees verder
Geplaatst in Coaching, Mental Coaching
Tags: coach, coaching, denken, dip, stress, zorgen
Een reactie plaatsen
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 