Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Author Archives: wimannerel
De plezantste manier om je leven te verbeteren
Sorry, maar je lacht niet genoeg. Nu laat je lachen aan het toeval over: wanneer het gebeurt, gebeurt het. Het komt niet van mij. Wetenschappelijk onderzoek toont het aan: giechelen, schaterlachen en grappen maken zijn veel te belangrijk om aan … Lees verder
Uitstelgedrag: zo stel je het uit
Je weet dat je iets moet doen, je stelt het uit en in plaats daarvan doe je iets anders wat je aangenamer – of minder erg – vindt. Alleen, je kunt er niet van genieten. In je achterhoofd neem je … Lees verder
7 dingen waaraan je in 2026 geen tijd meer moet verspillen
Mensen komen vaak naar mij als coach wanneer ze zich overweldigd en gestrest voelen en het gevoel hebben dat ze hun doelen niet bereiken: die dingen die ze het liefst willen doen in hun leven. Ze zitten vast en zijn … Lees verder
Zelfvertrouwen opbouwen: 7 tips om meer in jezelf te geloven
Hoor je soms dat kleine stemmetje in je hoofd dat zegt “je kunt het niet!”? Wat doe je eraan? Met de volgende 7 mentale tips krijg je meer zelfvertrouwen. Want een goede dosis zelfvertrouwen is onmisbaar in het leven: zeker … Lees verder
7 dingen die je elke dag kunt doen om de beste versie van jezelf te worden in 2026
Hier zijn zeven dingen die je elke dag kunt doen om jezelf naar het volgende ‘level’ in je leven te brengen en de beste versie van jezelf te worden in 2026. 1. Begin elke dag met jezelf deze vraag te … Lees verder
Dit is hoe je in 2026 gelukkiger wordt, volgens de wetenschap
Aan het begin van het jaar hebben we elkaar weer een gelukkig nieuwjaar gewenst. Maar hoe doe je dat dan: gelukkiger zijn? Hier zijn 10 wetenschappelijk onderbouwde manieren om gelukkiger te worden. 1. Ga vaker naar buiten Uit een onderzoek … Lees verder
Dit zijn de beste momenten van de dag om iets te doen
Zou je meer uit elke dag kunnen halen als je alles op het optimale moment zou doen? Aandacht voor jouw lichaamsklok, en de effecten daarvan op jouw energie en alertheid, helpt om het beste tijdstip te kiezen waarop je het … Lees verder
Jouw stemming verbeteren: 3 eenvoudige gewoonten om dat nu te doen
Een goed begin van je dag leidt vaak tot een goede dag in het algemeen. Maar op sommige dagen kan het zijn dat je om de één of andere reden geen goede start hebt. Misschien heb je slecht geslapen. Of … Lees verder
Flexibel denken: hoe kan je het vandaag al ontwikkelen?
Bij het woord flexibiliteit denken de meeste mensen aan stretchen of yoga in plaats van aan onze gedachten. Maar wat als we een flexibele geest konden ontwikkelen om mentaal en emotioneel gezonder te zijn? Met een grotere mentale flexibiliteit kan … Lees verder
Waarom je beter stopt met ‘zou moeten’
Dit is een manier van spreken die veel mensen eropna houden en die heel contraproductief is. Een bijzonder nefaste uitdrukking is ‘zou moeten‘, zoals in ‘ik zou deze presentatie gemakkelijk moeten kunnen geven’ of ‘ik zou dit project vanavond moeten … Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 