Iedereen van ons houdt er wel excuses op na die in de weg staan om onze grootste en meest stoutmoedige dromen te realiseren.
In essentie zijn excuses niets meer dan rechtvaardigingen voor onze beperkende gedachten.
Om deze excuses niet langer te geloven en eindelijk onze dromen te beginnen nastreven, is het nodig dat we kijken naar die beperkende overtuigingen en dat we ze omdraaien in meer stimulerende gedachten.
Dat gaat niet over naïef of onrealistisch zijn.
Het gaat erover dat je niet in de weg staat van jezelf zodat je jouw eigen kennis en kunde kan inzetten om te doen wat je wil met jouw leven.
Ik heb gemerkt dat er twee grote soorten excuses bestaan: de ‘niet genoeg’ excuses en de ‘te veel’ excuses.
Hieronder vind je de 12 meest voorkomende excuses die we gebruiken om onze dromen niét na te streven. En ook wat je kan doen om ze te overwinnen.
De ‘niet genoeg’ excuses
1. Ik heb niet genoeg tijd
Als coach hoor ik heel dikwijls dit excuus bij coachingklanten om iets niét te doen.
Maar wanneer we dan samen kijken hoe die coachee de 24 uur in een dag spendeert blijkt dit excuus geen stand te houden.
Want wat is het belangrijkste: mee zijn met de laatste aflevering van “De Slimste Mens” of een uurtje besteden aan jouw grote droom?
Als je meer tijd nodig hebt, kijk dan naar de kleine strookjes tijd die je wél kan vrijmaken en start alvast daarmee.
2. Ik heb niet genoeg geld
Veel mensen halen dit excuus aan zonder dat ze eerst bekeken hebben hoeveel ‘genoeg’ geld betekent in euro.
Zelfs als dat getal nog niet binnen jouw bereik is, is dat nog geen reden om te stoppen.
Eenmaal je een exact bedrag in je hoofd hebt, ben je in een veel betere positie om ernaartoe te werken, of het nu is door te sparen, door opslag te vragen, meer werk aan te nemen of wat spullen te verkopen.
3. Ik heb niet voldoende competentie
Wanneer we dit excuus gebruiken, vergeten we hoeveel vaardigheden we al verworven hebben in ons leven.
Lopen, spreken, autorijden, koken, typen – al deze zaken die we als vanzelfsprekend beschouwen zijn vaardigheden waarin we tijd hebben geïnvesteerd om ze te verwerven.
Wat houdt je tegen om tijd te reserveren om er nog één te leren?
4. Ik heb niet genoeg ondersteuning
Niet genoeg steun krijgen voor jouw grote doelen is vervelend, maar niet noodzakelijk een reden om ze op te geven.
Vind je tussen jouw directe vrienden en familie niet meteen supporters, kijk dan eens verder.
5. Ik ben niet slim genoeg
Zolang je jezelf dit vertelt, zal het zo zijn. Als je worstelt om jouw eigen vermogen te vertrouwen, schrijf dan eens al de keren op dat je jezelf hebt bewezen.
Geef jezelf de toelating om iemand te zijn die jouw droom kan verwezenlijken.
6. Ik heb niet genoeg ervaring/Ik ken niet genoeg mensen
In plaats van deze excuses als ‘finaal’ te zien, stel jezelf de vraag: wat kan ik eraan doen?
Zoals niemand is geboren met de vaardigheden die hij vandaag heeft, is er ook niemand geboren met ervaring of een groot netwerk.
Ervaring ontwikkelt zich dag per dag en iedereen begint ergens.
Ook connecties worden één per één gemaakt: hoe sneller je start, hoe sneller jouw netwerk zal groeien.
De ‘teveel’ excuses
7. Het is teveel risico
Dit kan kloppen, maar het is nog geen reden om op te geven. Bepaal wat je precies te risicovol vindt aan jouw droom (zou je veel geld kunnen verliezen? Zou je een stabiele job moeten opgeven? Vrees je dat andere mensen jou gaan beoordelen?), en stel je dan dat slechtst mogelijke scenario voor.
Wat kan je doen, voorbereiden, of veranderen om het risico te verkleinen?
8. Het is te vroeg
Vaak zit hier angst onder: angst dat we een gek figuur gaan slaan, angst om te falen.
Maar het is heel normaal dat een eerste poging/versie niet is wat je er zelf van verwacht. En toch is het een deel van jouw pad naar het realiseren van je droom.
Overigens is faalangst een van de meest voorkomende redenen dat mensen hun dromen niet nastreven.
Stel je voor dat je aan het eind van je leven komt en je afvraagt waarover je het meeste spijt hebt: proberen en (mogelijks) falen, of helemaal niet proberen en nooit jezelf de mogelijkheden geven om te slagen?
9. Het is te laat
Variaties hierop zijn ‘Ik ben al te oud’ en ‘Het gaat te lang duren’.
Uiteraard hebben we allemaal maar een eindige tijd op deze planeet om te doen wat we willen doen.
Maar die tijd gaat sowieso voorbij of we onze dromen nastreven of niet. Dus waarom niet er alles uit halen?
10. Het is te onbelangrijk
Niet waar! Het is jouw droom, en net daarom is het belangrijk.
Andere veelvoorkomende excuses
11. Ik weet niet waar ik moet starten
Een van de redenen waarom dromen blijven bij dromen is dat het grote projecten zijn.
Voel je je wat overweldigd door de grootte van het avontuur dat voor jou ligt, start dan door het bedenken van drie kleine stapjes die je op 15 minuten of minder kan zetten en die je op weg helpen.
12. Ik moet voor andere mensen zorgen
Hier zit gewoonlijk waarheid in. Bepaal in dat geval precies hoe het nastreven van jouw droom impact zou kunnen hebben op jouw vermogen om voor die andere mensen in jouw leven te zorgen.
Praat met hen, leg uit hoe belangrijk jouw droom is en onderhandel met hen.
Brainstorm over manieren waarop je jouw droom kan nastreven zonder hun welbevinden of geluk op te offeren.
Als coach help ik jou om jouw excuses te overwinnen en zo weer meester te worden over jouw leven. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient! Neem gerust eens contact op voor meer info over coaching.
Inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Schrijf je daarom nu in via deze link:
Lees verder:
Waarom excuses nefast zijn voor jouw leven
Elimineer jouw excuses in 5 simpele stappen
Waarom je moet stoppen met ‘proberen’
P.S. Doe je jouw vrienden en mij een plezier? Deel dan dit artikel via de Facebook, LinkedIn of Twitter-knop.
Kristien: “Ik was iemand die heel negatief dacht. Het leven voelde voor mij aan als een voortdurende strijd. Ik had alle pech. En ik kon er niets aan doen. Dat dacht ik toch.
Mentaal veerkrachtige mensen hebben gezonde gewoontes.
“Ik raak altijd gespannen voor een afspraak of bijeenkomst, en dat houdt me tegen om mijn beste zelf te zijn. Het blokkeert me om dat te doen wat ik wil. Wat kan ik doen om dit te overwinnen?” vraagt Linne.
Eén van de vragen waarmee mensen het meest bij mij komen voor 
‘Ik zou graag meer wilskracht hebben’ schrijft Stefanie, ‘Want mijn gebrek aan zelfcontrole zorgt er nu voor dat ik teveel ongezond eet, te weinig aan beweging doe, maar ook dat ik te weinig spaar en teveel belangrijke dingen uitstel. Kan ik meer wilskracht bij mezelf kweken?’
1. Je kan best iets eten. Ook al is suiker niet gezond, het geeft je een snelle dosis energie. Maar dat moet je bekopen met een snelle crash van je bloedsuikerspiegel. Daarom zijn proteïnen beter want jouw lichaam zal die over een langere tijdsperiode verbranden.
Positief denken lijkt nuttig. We willen allemaal gelukkig zijn, dus het zou logisch zijn dat positief denken een goed idee is. Maar is er ook wetenschap die dat onderbouwt?
‘Telkens wanneer ik solliciteer voor een hogere en beter betaalde functie, merk ik dat ik mezelf saboteer,’ begint Jolien. In het daaropvolgende coachinggesprek blijkt dat het aan haar innerlijke thermostaat ligt.
kamer hoger is dan de ingestelde temperatuur schakelt de thermostaat uit. En wanneer de temperatuur onder de ingestelde temperatuur komt, schakelt de kamerthermostaat aan.
Twee kenmerken die jouw succes voorspellen in heel wat beroepen en activiteiten zijn intelligentie én zelfbeheersing. Intelligentie kan je niet zomaar verbeteren. Maar zelfbeheersing of wilskracht wél, ook als volwassene. Op die manier maak je een positief verschil in jouw eigen leven.
“Ik begin vaak vol enthousiasme aan conditietraining of een nieuw dieet,” vertelt Sarah, “Of ik start vol goede moed met het opruimen van mijn huis. Maar heel snel verzwakt dat energieke gevoel. Ik keer dan terug naar mijn oude gewoontes of ik raak gewoon gefrustreerd omdat ik de motivatie niet meer vind. Wat kan ik daaraan doen?”
