Hoe gaat het?
Druk, en met jou?
Ook druk!
Bijna iedereen lijkt tegenwoordig te klagen over hoe druk ze het hebben.
Vandaag hebben we meer informatie, activiteiten én opportuniteiten ter beschikking dan enkele decennia geleden. Maar daardoor lijkt tijd, die kostbare grondstof, nog moeilijker te beheersen dan vroeger.
Toch zijn er ook vandaag mensen die in diezelfde 24 uur per dag geweldige dingen bereiken. Wat weten zij dat de meeste mensen niet weten?
Wat is écht belangrijk voor jou?
Je bent omringd door allerlei afleidingen die jouw tijd zullen stelen als je niet oplet.
Iedereen is druk bezig. Maar ben jij druk bezig met de dingen die écht belangrijk zijn voor jou? Of zijn jouw dagen gevuld met tijdrovers?
De eerste stap om productiever te worden is een heel eenvoudige oefening. Kijk waar jouw tijd naartoe gaat op een gemiddelde dag en maak een prioriteit van wat belangrijk is.
Hoe doe je dat?
Neem een blad papier en verdeel het in 3 delen. Schrijf in het eerste deel ‘Slapen – 8 uur’ of welke duur voor jou van toepassing is. In het tweede deel schrijf je ‘Werken – 8 uur’ of wat voor jou van toepassing is. In het derde deel schrijf je de volgende zaken en hoeveel tijd ze gemiddeld in beslag nemen:
– Dingen die je moét doen (douchen, woon-werkverkeer, eten,…)
– Dingen die je wil doen (activiteiten, tijd met jouw gezin,…)
– Andere dingen die je momenteel doet (tv-kijken, Facebook,…)
– Alle andere dingen die tijd vragen en nog niet genoteerd staan
Vraag je nu gewoon af of je gelukkig bent met waar jouw tijd naartoe gaat in die extra +/- 8 uur (naast slapen en werken). Als je graag meer tijd aan jouw hobby of met jouw gezin besteedt maar je merkt dat je elke avond een paar uur voor de tv spendeert dan wil je dat misschien veranderen.
Deze oefening is bedoeld om jou de plekken te tonen waar je tijd ‘lekt’ naar activiteiten waar je niet echt om geeft. Uiteindelijk is het aan jou om jouw leven te organiseren. Misschien zit je net wél graag een paar uur per avond voor tv en besteed je liever minder tijd met jouw gezin.
Schrap tijdrovers
Er zijn dingen in jouw leven die je moét doen maar die niet altijd het beste gebruik van jouw tijd vormen. Misschien ben je elke dag een of twee uur onderweg naar jouw werk. Tijd die je elke dag verliest en die je nooit terugkrijgt. Je kan dan onderzoeken hoe je een job dichter bij huis vindt of hoe je kan telewerken. Er zijn altijd keuzes.
Ben je veel onderweg met jouw kinderen om ze naar sport- en/of muziekschool te brengen? Kijk eens of je kan afspreken met andere ouders.
En zit je ’s avonds zoveel op Facebook of voor de televisie dat het plots al na bedtijd is? Beperk jezelf dan op deze gebieden zodat je minder tijd verspilt.
Gebruik ‘dode’ tijd productief
Kan je niet onder het woon-werkverkeer uit? Of zijn er bepaalde taken die je toch nog moet doen? Kijk dan hoe je die tijd het meest productief kan invullen. Stel dat je bijvoorbeeld naar een cursus luistert onderweg, dan heb je met 5 à 10 uur per week een opleiding van 250 tot 500 uur per jaar. Een rijdende universiteit zeg maar.
Koken of poetsen? Je kan jouw kind(eren) betrekken of ze in de buurt hebben om mee te babbelen.
De essentie is: hoe kan ik het beste maken van de tijd die ik aan ‘moeten’-activiteiten besteed?
Het is JOUW tijd
We hebben allemaal een beperkte hoeveelheid tijd. En het is aan onszelf om er het beste uit te halen. Door te bepalen wat je zelf belangrijk vindt en het beste te maken van ‘dode’ tijd verander je jouw leven aanzienlijk. Denk eraan dat het om het ontwerpen van jouw ideale leven gaat, en niet om dat van iemand anders. Dus richt je op wat werkt voor jou.
Als coach help ik mensen onder meer bij beter inzetten van hun tijd bij het bereiken van hun doelen. We bepalen samen de stappen en zorgen dat er écht vooruitgang wordt geboekt. Inzichten en tips deel ik graag met jou in een wekelijkse mail. Schrijf je nu gratis in via deze link.
Verder lezen:
In Meer tijd in 12 stappen ontdek je hoe je dankzij één eenvoudige techniek je productiviteit verdriedubbelt, en wat de gemakkelijkste manieren zijn om beter te worden in timemanagement, om zo meer gedaan te krijgen. Klik hier om het boek te bestellen en eindelijk meer tijd te hebben voor wat écht belangrijk is in jouw leven.
Tot slot
Ik heb nog een vraag aan jou:
Welke tip om jouw leven beter te organiseren spreekt jou het meeste aan en waarom?
Laat me alsjeblieft jouw antwoord weten in het commentaarveld hieronder.
P.S. Deel dit artikel met jouw Facebookvrienden, LinkedIncontacten, Twittervolgers en Google+ circles via de share knoppen hieronder, zodat ook de mensen in jouw netwerk profiteren.
Toen Richard 16 jaar was, ging hij van school. Met de hulp van een vriend startte hij een magazine voor studenten en verdiende hij geld door advertenties te verkopen aan lokale bedrijfjes.
Jouw nieuwjaarsvoornemens zijn misschien al een lang vervlogen herinnering, maar het is nog niet te laat om de teugels terug in handen te nemen en van dit jaar een echt schitterend jaar te maken.
Charlotte is een jonge veertiger met spijt.
“Ik ben heel de tijd voor anderen bezig,” zucht Sara. “Voor mijn baas, de klanten, mijn familie en vrienden. Zo verwaarloos ik mijn eigen behoeften. Eigenlijk sta ik zelf maar op het onderste plekje op mijn to do-lijst: ik hoop dat ik nog eens tijd vind om even te pauzeren, een boek te lezen of te gaan sporten. Ik voel me er uitgeput door, door al die vragen van anderen. Hoe meer ik geef, hoe meer anderen lijken te willen. Maar ik wil ze niet teleurstellen.”
De eerste fundamentele stap bij alles wat je gaat doen is een duidelijk globaal beeld hebben van wat je wil. Doelen stellen om die visie te bereiken is de volgende stap, waarbij je ook meer specifiek bent.
Jouw persoonlijke sterktes maken jou uniek als individu. Het is wat jij biedt aan de wereld rondom jou. Maar als je niet bewust bent van jouw persoonlijke sterktes, dan gebruik je ze niet zo volledig als je kan. En dan mis je voldoening in jouw leven en jouw loopbaan. In loopbaanbegeleiding ga ik als 
Iris is enkele maanden geleden een eigen zaak opgestart. Meteen doken angsten op en vroeg ze me haar te begeleiden als coach. Ze wou snel technieken leren om door haar angsten te breken, en zo haar zaak effectief uit te bouwen en vooruit te komen. Anders zou haar droom spoedig eindigen.
Jouw overtuigingen zijn bepalend voor wat je doet, wat je voelt en wie je bent. Geloof je dat het leven vol ellende is, dan zal je de bewijzen daarvan vinden. Ben je ervan overtuigd dat het leven wonderlijk is, dan zal je daar ook overal de bevestiging van vinden.
Twee kenmerken die jouw succes voorspellen in heel wat beroepen en activiteiten zijn intelligentie én zelfbeheersing. Intelligentie kan je niet zomaar verbeteren. Maar zelfbeheersing of wilskracht wél, ook als volwassene. Op die manier maak je een positief verschil in jouw eigen leven.
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 