Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Category Archives: Coaching
Welke van de 4 tendencies ben jij?
Waarom haal je die deadline op het werk wel, maar kom je de afspraak met jezelf om te gaan joggen niet na? Of: hoe ga je om met verwachtingen van jezelf en van anderen? Gretchen Rubin deelt in haar boek … Lees verder
Afwijzing: waarom het pijn doet (en wat je eraan doet)
Je stuurt een sms’je naar een vriendin. En je wacht op een antwoord. Dat niet komt. Je post een mooie vakantiefoto van jezelf op Facebook. Maar niemand ‘vindt het leuk’. Afgewezen worden doet pijn. Sommige mensen krijgen dat gevoel wanneer … Lees verder
Om jouw doelen te bereiken heb je deze eigenschap nodig
Vergeet talent, intelligentie, geluk, een knap uiterlijk of een groot netwerk. Om jouw doelen te bereiken heb je iets anders nodig. Onderzoekster Angela Lee Duckworth bestudeerde studenten aan de militaire academie, deelnemende kinderen aan nationale spellingwedstrijden, leerkrachten op moeilijke scholen … Lees verder
Wat jou gelukkig maakt volgens de wetenschap
‘Ik wou dat ik Euromillions won’, zucht een van mijn buren, ‘Dat zou me echt gelukkig maken.’ Studies wijzen iets anders uit voor de meeste mensen: een jaar na het winnen van de hoofdprijs voelen de meesten zich even gelukkig … Lees verder
Hoe de 90-seconden regel jouw leven kan veranderen
De 90-seconden regel is niet alleen nuttig. Deze regel kan je leven veranderen. Denk eens aan de laatste keer dat je boos was. Waarschijnlijk ging het ongeveer als volgt: ‘Hoe is ‘t mogelijk, hoe kunnen ze dat doen?’ Je begint … Lees verder
Meer tijd vinden in 2026 voor wat echt belangrijk voor je is: 5 eenvoudige stappen
Er zijn veel belangrijke dingen in jouw leven. Je familie en vrienden. Een hobby misschien. Bewegen en gezond blijven. Lezen, leren en jezelf ontwikkelen als mens. Maar het is niet altijd makkelijk om de tijd te vinden voor wat het … Lees verder
Jezelf motiveren in 2026: dit zijn 11 makkelijke manieren om jezelf een boost te geven
Op sommige dagen word je gemotiveerd wakker en ben je klaar om ervoor te gaan. Maar op andere dagen voelt het al zwaar wanneer je opstaat en kom je moeilijk op gang en vind je nauwelijks jouw innerlijke drive. Herken … Lees verder
Zelfsabotage: zo stop je ermee
Zelfsabotage is de belangrijkste reden dat je je doelen niet bereikt. Je verlangt echt naar iets. Je stelt je voor dat je een eigen zaak hebt, of dat je trouwt met de ideale partner, of dat je gezond en productief … Lees verder
Zondagblues: zo doorbreek je dat gevoel
Elke zondag vanaf de late namiddag daalt er over veel mensen een somber gevoel neer. Het weekend is bijna voorbij en maandag komt snel dichterbij. Maar je kan die zondagavondblues doorbreken en het héle weekend in weekendstemming blijven. Maandag kan … Lees verder
De makkelijke manier om te stoppen met uitstelgedrag
Ook goede voornemens gemaakt? En ook alweer aan het uitstellen? Of toon je sowieso al chronisch uitstelgedrag of uitstelitis? Wat als ik je vertelde dat er een plezante oplossing is. Een oplossing voor jouw uitstelgedrag waarbij je zelfs dàt kan … Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 