Er zijn veel belangrijke dingen in jouw leven.

Je familie en vrienden. Een hobby misschien. Bewegen en gezond blijven. Lezen, leren en jezelf ontwikkelen als mens.

Maar het is niet altijd makkelijk om de tijd te vinden voor wat het belangrijkst is in het leven.

Soms voelt het alsof er niet genoeg uren in een dag zitten.

Maar ook al voelt het misschien niet zo, er zijn vaak manieren om je tijd beter te gebruiken. Graag deel ik enkele van de meest effectieve strategieën die ik heb gevonden om dat te doen.

Stap 1: Schrijf je top 3 prioriteiten op waar je ze elke dag ziet.

Wanneer je de focus ontbreekt op het belangrijkste in je leven, besteed je al snel te veel tijd en energie aan doelloze acties. Aan dingen die eigenlijk niet zo belangrijk zijn, maar die je nu eenmaal doet. Uit gewoonte.

Om je aandacht te richten is het essentieel om jezelf elke dag te herinneren aan wat echt het belangrijkst voor je is.

Dus vraag jezelf af: wat zijn de top 3 belangrijkste prioriteiten in mijn leven op dit moment?

Schrijf die drie dingen op twee briefjes en leg er een in je werkruimte en de andere op je nachtkastje.

Stap 2: Verminder afleidingen in je werkleven.

Vraag jezelf af: wat zijn de 3 meest voorkomende afleidingen die mij ervan weerhouden om gefocust te werken?

Zoek uit hoe je kunt voorkomen dat die dingen je afleiden. Dat kan bijvoorbeeld zijn door:

• De deur dicht te doen.
• Jouw telefoon in de stille modus te zetten.
• Notificaties voor je e-mail uit te zetten.
• Tabbladen in je browser te sluiten.

Stap 3: Verminder afleidingen in je privéleven.

Vraag jezelf eens af: wat zijn de 3 meest voorkomende afleidingen die mij afhouden van quality time met mijn dierbaren?

Het antwoord kan bijvoorbeeld je smartphone zijn, tv-programma’s die je alleen maar kijkt uit routine en niet omdat je ze zo leuk vindt en je werk mee naar huis nemen.

Stap 4: Stel grenzen

Een van de slimmere manieren om je leven te vereenvoudigen en tijd vrij te maken is door grenzen te stellen.

Hier zijn een paar belangrijke gebieden waar je krachtige grenzen voor kunt stellen:

Je dagelijkse input. Beperk het aantal mailings, abonnementen, tijdschriften, tv-programma’s,… dat je volgt. Houd alleen diegene over waar je echt iets aan hebt.

E-mail. Controleer en verwerk je e-mail slechts één keer (of een paar keer) per dag. In plaats van 10 keer of meer per dag te controleren.

Sociale activiteiten. Schrijf een lijst op van de sociale activiteiten die je in normale tijden onderneemt. Misschien ben je betrokken bij een club of een activiteit die niet meer zo leuk of de moeite waard is als het vroeger was. Misschien wil je je prioriteiten wat herschikken om je in 2023 op iets anders te richten.

Stap 5: Minimaliseer of elimineer de dingen die je misschien hebt gemist.

Wat kun je nog meer elimineren of minimaliseren naast de dingen die hierboven zijn opgesomd? Sommige vergaderingen? Een online forum waar je veel op rondhangt

Stel je eigen dagelijkse en wekelijkse gewoonten regelmatig in vraag en heroverweeg ze, in plaats van op dezelfde oude voet verder te gaan, gewoon omdat je dat gewoonlijk doet.

Wil je meer tijd winnen?

Wil je elke dag een uur extra vrijmaken? Lees dan het boek Meer tijd in 12 stappen.

Als coach help ik jou om met meer zelfvertrouwen het beste uit jezelf te halen, en je volledige potentieel als mens te bereiken. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient!

Inzichten en tips deel ik graag met jou
in een wekelijkse mail.
Schrijf je daarom nu in via deze link:

Lees verder:
Meer tijd in 12 stappen
Lees dit als je meer dan 40 uur per week werkt
7 herkenbare timemanagement problemen. Met oplossing.

P.S. Deel dit artikel door op de Facebook, LinkedIn en Pinterest-knoppen te klikken, want zo kunnen jouw vrienden en kennissen óók van deze inzichten profiteren.