Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Category Archives: Coaching
Afmaken waaraan je bent begonnen: zo kan het
Bent je ooit vol vuur en enthousiasme aan een project begonnen, maar zag je het na een paar weken al langzaam verwateren? Bedenk je van alles, start je het op maar maak je het niet af? Met als nadeel dat … Lees verder
Nee zeggen: waarom en hoe doe je dat?
“Ik worstel met nee zeggen,” steekt Kara* van wal tijdens een coachingsessie. “Bijvoorbeeld op het werk – als mijn baas iets vraagt – komt “ja” uit mijn mond vliegen voordat ik zelfs maar ben gestopt om na te denken over … Lees verder
Stoppen met jezelf constant te vergelijken met anderen
“Dan vergelijk ik me met anderen in mijn domein, en vraag ik me af waarom zij wel zo succesvol zijn en ik niet,” zucht Elien*. Ze heeft zich aangemeld voor coaching om van haar uitstelgedrag af te komen, en al … Lees verder
Moeilijke beslissingen nemen: de 7 stappen
Ga je voor dat huis in de stad of toch op de buiten? Ga je werken bij een groot bedrijf of een start-up? Ga je voor een job in de zorg of in IT? Ga je je leven verder opbouwen … Lees verder
Sociale angst overwinnen: dit is hoe je dat doet
‘Oei, wat gaan ze van me denken’. Zelfs mensen die heel zelfverzekerd en sociaal lijken kunnen zich vanbinnen bang voelen. Ze zijn misschien alleen wat beter in het verbergen van deze gevoelens. Je gedachten racen. Je handpalmen zweten. De woorden … Lees verder
Geplaatst in Coaching, perfectionisme
Tags: perfectionisme, sociale angst, verlegenheid
Plaats een reactie
Dit is hoe je gemotiveerd raakt
“Soms weet ik echt niet hoe ik mezelf kan motiveren en ben ik maar aan het uitstellen,” zuchtte hij, “en nochtans zijn er ook momenten waarop ik heel makkelijk gemotiveerd raak.” Motivatie is een raar beestje. Deze coachingklant worstelde er … Lees verder
Gelukkiger zijn: 3 snelle tips die je vandaag kunt doen
Ons geluksniveau stijgt voor het eerst sinds de uitbraak van de coronacrisis. Dat blijkt uit de nieuwe resultaten van het Nationaal Geluksonderzoek van professor Annemans, gezondheidseconoom aan de UGent. Voor de eerste coronagolf was de gemiddelde geluksscore van de Belgen … Lees verder
Snel afgeleid? Dit is hoe je focust
Deze week hoorde ik het van verschillende mensen: “Ik word afgeleid en stel dingen uit.” “Ik maak plannen maar ik volg ze niet op.” “Ik krijg wel dingen gedaan… maar niet de juiste dingen.” Heb je onlangs ook zoiets gezegd … Lees verder
People pleaser? 5 tips om daarmee te stoppen
“Waarom ben ik altijd op zoek naar bevestiging? Waarom vinden mensen mij niet oké? Hoe kan ik stoppen een people pleaser te zijn?” vraagt een lezer van mijn nieuwsbrief. Als deze uitspraken bekend klinken, ben je niet de enige. En … Lees verder
Assertiever zijn: zo krijg je wat je wil zonder te manipuleren
Je wil geen ruzie maken. Je wil niet lastig gevallen worden. Je wil jouw collega, baas, partner,… niet teleurstellen. Het is makkelijker om gewoon ja te knikken en anderen te geven wat ze willen. Maar achteraf voel je je gefrustreerd … Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 