Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Author Archives: wimannerel
Hoe de 90-seconden regel jouw leven kan veranderen
De 90-seconden regel is niet alleen nuttig. Deze regel kan je leven veranderen. Denk eens aan de laatste keer dat je boos was. Waarschijnlijk ging het ongeveer als volgt: ‘Hoe is ‘t mogelijk, hoe kunnen ze dat doen?’ Je begint … Lees verder
Meer tijd vinden in 2026 voor wat echt belangrijk voor je is: 5 eenvoudige stappen
Er zijn veel belangrijke dingen in jouw leven. Je familie en vrienden. Een hobby misschien. Bewegen en gezond blijven. Lezen, leren en jezelf ontwikkelen als mens. Maar het is niet altijd makkelijk om de tijd te vinden voor wat het … Lees verder
Jezelf motiveren in 2026: dit zijn 11 makkelijke manieren om jezelf een boost te geven
Op sommige dagen word je gemotiveerd wakker en ben je klaar om ervoor te gaan. Maar op andere dagen voelt het al zwaar wanneer je opstaat en kom je moeilijk op gang en vind je nauwelijks jouw innerlijke drive. Herken … Lees verder
Zelfsabotage: zo stop je ermee
Zelfsabotage is de belangrijkste reden dat je je doelen niet bereikt. Je verlangt echt naar iets. Je stelt je voor dat je een eigen zaak hebt, of dat je trouwt met de ideale partner, of dat je gezond en productief … Lees verder
Zondagblues: zo doorbreek je dat gevoel
Elke zondag vanaf de late namiddag daalt er over veel mensen een somber gevoel neer. Het weekend is bijna voorbij en maandag komt snel dichterbij. Maar je kan die zondagavondblues doorbreken en het héle weekend in weekendstemming blijven. Maandag kan … Lees verder
De makkelijke manier om te stoppen met uitstelgedrag
Ook goede voornemens gemaakt? En ook alweer aan het uitstellen? Of toon je sowieso al chronisch uitstelgedrag of uitstelitis? Wat als ik je vertelde dat er een plezante oplossing is. Een oplossing voor jouw uitstelgedrag waarbij je zelfs dàt kan … Lees verder
Goede voornemens mislukt? 5 mythes ontkracht
Dit zijn vijf mythes over het maken van goede voornemens waardoor ze mislukken. Wil je echt jouw dromen realiseren? Laat je dan niet vangen door deze misverstanden. Wil je vooruitgang boeken op de belangrijkste domeinen in je leven? Dan zijn … Lees verder
Hoe je best géén goede voornemens maakt
Heel wat mensen gaan de komende dagen goede voornemens maken voor het nieuwe jaar. Misschien ben jij een van hen. En misschien maak je al helemaal geen goede voornemens meer omdat je in het verleden al te vaak teleurgesteld bent … Lees verder
Richting aan je leven geven op 60 minuten
Hoe was het voorbije jaar voor de richting waarin je jouw leven stuurt? Soms verdwalen we op ons pad door het leven. Of voelen we ons zelfs vastgeroest. In zulke periodes is persoonlijke reflectie wat je nodig hebt: neem wat … Lees verder
Minder stress? Gebruik de kracht van jouw persoonlijke waarden
Een groep studenten van Stanford University ging naar huis voor de kerstvakantie. Tijdens die periode moesten ze een dagboek bijhouden. Een aantal van de studenten moest erin schrijven over hun belangrijkste persoonlijke waarden en vervolgens beschrijven hoe de gebeurtenissen van … Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 