Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Category Archives: Coaching
Sociale angst overwinnen: dit is hoe je dat doet
‘Oei, wat gaan ze van me denken’. Zelfs mensen die heel zelfverzekerd en sociaal lijken kunnen zich vanbinnen bang voelen. Ze zijn misschien alleen wat beter in het verbergen van deze gevoelens. Je gedachten racen. Je handpalmen zweten. De woorden … Lees verder
Geplaatst in Coaching, perfectionisme
Tags: perfectionisme, sociale angst, verlegenheid
Plaats een reactie
Dit is hoe je gemotiveerd raakt
“Soms weet ik echt niet hoe ik mezelf kan motiveren en ben ik maar aan het uitstellen,” zuchtte hij, “en nochtans zijn er ook momenten waarop ik heel makkelijk gemotiveerd raak.” Motivatie is een raar beestje. Deze coachingklant worstelde er … Lees verder
Gelukkiger zijn: 3 snelle tips die je vandaag kunt doen
Ons geluksniveau stijgt voor het eerst sinds de uitbraak van de coronacrisis. Dat blijkt uit de nieuwe resultaten van het Nationaal Geluksonderzoek van professor Annemans, gezondheidseconoom aan de UGent. Voor de eerste coronagolf was de gemiddelde geluksscore van de Belgen … Lees verder
Snel afgeleid? Dit is hoe je focust
Deze week hoorde ik het van verschillende mensen: “Ik word afgeleid en stel dingen uit.” “Ik maak plannen maar ik volg ze niet op.” “Ik krijg wel dingen gedaan… maar niet de juiste dingen.” Heb je onlangs ook zoiets gezegd … Lees verder
People pleaser? 5 tips om daarmee te stoppen
“Waarom ben ik altijd op zoek naar bevestiging? Waarom vinden mensen mij niet oké? Hoe kan ik stoppen een people pleaser te zijn?” vraagt een lezer van mijn nieuwsbrief. Als deze uitspraken bekend klinken, ben je niet de enige. En … Lees verder
Assertiever zijn: zo krijg je wat je wil zonder te manipuleren
Je wil geen ruzie maken. Je wil niet lastig gevallen worden. Je wil jouw collega, baas, partner,… niet teleurstellen. Het is makkelijker om gewoon ja te knikken en anderen te geven wat ze willen. Maar achteraf voel je je gefrustreerd … Lees verder
Jezelf vergelijken met anderen? Dit is wat je beter in de plaats doet
Vergelijk jij jezelf ook zo vaak met anderen? Zij is veel cooler dan ik; hij weet altijd indruk te maken op onze baas; zij krijgt vast eerder promotie dan ik. En we weten ook allemaal hoe slecht het is om … Lees verder
Negatieve gedachten overwinnen: 7 krachtige tips
“Het begint met een gedachte of een gevoel. Of soms met een zin uitgesproken door een collega of mijn partner,” zegt ze, “En dan begint het me naar beneden te sleuren.” “Dan krijg ik medelijden met mezelf, of ik maak … Lees verder
De 5 kleine gewoontes die jou ongelukkig maken
De meeste mensen denken dat het moeilijk is om een gelukkig mens te worden. Maar de waarheid is dat het makkelijk is om jezelf van je eigen geluk te beroven. Om jezelf ellendiger te maken. Mensen over de hele wereld … Lees verder
Geplaatst in Coaching
Plaats een reactie
5 dingen die je kunt doen om je mindset te verbeteren in 17 minuten
Jouw mindset is een verzameling houdingen, zegt Carol Dweck, een wereldberoemde Stanford wetenschapster, die na jaren van onderzoek ontdekte dat toewijding, inspanning en veerkracht veel belangrijker zijn voor groei en succes dan hersenen of talent. Als we onze mindset veranderen … Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 