Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Category Archives: perfectionisme
Nee zeggen: waarom en hoe doe je dat?
“Ik worstel met nee zeggen,” steekt Kara* van wal tijdens een coachingsessie. “Bijvoorbeeld op het werk – als mijn baas iets vraagt – komt “ja” uit mijn mond vliegen voordat ik zelfs maar ben gestopt om na te denken over … Lees verder
Stoppen met jezelf constant te vergelijken met anderen
“Dan vergelijk ik me met anderen in mijn domein, en vraag ik me af waarom zij wel zo succesvol zijn en ik niet,” zucht Elien*. Ze heeft zich aangemeld voor coaching om van haar uitstelgedrag af te komen, en al … Lees verder
Sociale angst overwinnen: dit is hoe je dat doet
‘Oei, wat gaan ze van me denken’. Zelfs mensen die heel zelfverzekerd en sociaal lijken kunnen zich vanbinnen bang voelen. Ze zijn misschien alleen wat beter in het verbergen van deze gevoelens. Je gedachten racen. Je handpalmen zweten. De woorden … Lees verder
Geplaatst in Coaching, perfectionisme
Tags: perfectionisme, sociale angst, verlegenheid
Plaats een reactie
People pleaser? 5 tips om daarmee te stoppen
“Waarom ben ik altijd op zoek naar bevestiging? Waarom vinden mensen mij niet oké? Hoe kan ik stoppen een people pleaser te zijn?” vraagt een lezer van mijn nieuwsbrief. Als deze uitspraken bekend klinken, ben je niet de enige. En … Lees verder
Hard zijn voor jezelf: waarom het verrassend genoeg tegen jou werkt
“Ik ga wat strenger zijn voor mezelf,” zei ze met gebalde vuist. De meeste mensen denken dat om dingen gedaan te krijgen, om iets te bereiken en om jezelf te motiveren, je hard voor jezelf moet zijn. Dat je hoge … Lees verder
Uitstelgedrag: zo stel je het uit
Je weet dat je iets moet doen, je stelt het uit en in plaats daarvan doe je iets anders wat je aangenamer – of minder erg – vindt. Alleen, je kunt er niet van genieten. In je achterhoofd neem je … Lees verder
Zelfvertrouwen opbouwen: 7 tips om meer in jezelf te geloven
Hoor je soms dat kleine stemmetje in je hoofd dat zegt “je kunt het niet!”? Wat doe je eraan? Met de volgende 7 mentale tips krijg je meer zelfvertrouwen. Want een goede dosis zelfvertrouwen is onmisbaar in het leven: zeker … Lees verder
Gelukkiger zijn: 10 eenvoudige bewezen gewoonten
Een onderzoek onder 5000 mensen vindt een sterk verband tussen zelfacceptatie en geluk. Toch is jezelf aanvaarden een gewoonte die mensen maar zelden beoefenen. Voor hun onderzoek identificeerden de wetenschappers tien alledaagse gewoonten die mensen aantoonbaar gelukkiger kunnen maken. Hier … Lees verder
Hoe pak je uitstelgedrag aan?
“Dit artikel zal ik later wel eens lezen” is een typisch voorbeeld van uitstelgedrag of het synoniem: procrastinatie. Bij negatief uitstelgedrag stel je taken uit die je zou willen of zou moeten doen. En waarbij je weet dat ermee wachten … Lees verder
Geplaatst in Coaching, perfectionisme
Tags: perfectionisme, procrastinatie, uitstelgedrag
2 reacties
Dit is waarom je vastzit in je job/relatie/… (vul in)
Heb je het gevoel dat je niet meer in de juiste job zit? Of dat jouw relatie niet langer op het goede spoor loopt? Je bereikt je doelen niet? Of je blijft piekeren over een beslissing die je dient te … Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 