Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Tag Archives: perfectionisme
Ontsnap aan overdenken: 10 essentiële stappen naar mentale vrijheid
Heb je ooit het gevoel gehad dat je gedachten vastzitten in een eindeloze lus, alsof je gevangen zit in een mentale achtbaan die maar blijft doorgaan? Overdenken is als een dichte mist die je volledig omhult, een zware wolk van … Lees verder
Hoe je met schrijven je angst verslaat
Voel je de spanning al bij de gedachte aan een nieuwe dag? Een knoop in je maag, een knellende druk op je borst? Je bent niet alleen. Statistieken tonen aan dat ongeveer 1 op de 5 volwassenen te maken heeft … Lees verder
Versla het oplichterssyndroom: 7 strategieën voor meer zelfvertrouwen
Elke ochtend staat Sophie voor haar spiegel. Hoewel ze 38 is, met een succesvolle loopbaan als consultant en een warm gezin, voelt ze zich vaak verlamd door zelftwijfel. Terwijl ze zich klaarmaakt voor weer een dag vol uitdagingen, kijkt ze … Lees verder
Burn-on: wanneer een burn-out op de loer ligt
“Ik zit altijd op het randje, ik slaap slecht, ik heb vaak hoofdpijn en ik vraag me af waar ik met dit alles heen ga,” zegt Lander. “Maar toch heb ik geen burn-out, want ik doe mijn werk graag, en … Lees verder
Het Jonah complex: waarom we onszelf tegenhouden om te schitteren
Wat houdt ons tegen om onze eigen grootsheid aan te gaan? Waarom kwijnen we soms liever weg in de zetel dan dat we ons ontplooien en worden wie we kunnen zijn? Wanneer je niet afgeleid bent door dagelijkse taken, Netflix, … Lees verder
Sociale angst overwinnen: dit is hoe je dat doet
‘Oei, wat gaan ze van me denken’. Zelfs mensen die heel zelfverzekerd en sociaal lijken kunnen zich vanbinnen bang voelen. Ze zijn misschien alleen wat beter in het verbergen van deze gevoelens. Je gedachten racen. Je handpalmen zweten. De woorden … Lees verder
Geplaatst in Coaching, perfectionisme
Tags: perfectionisme, sociale angst, verlegenheid
Plaats een reactie
Jezelf vergelijken met anderen? Dit is wat je beter in de plaats doet
Vergelijk jij jezelf ook zo vaak met anderen? Zij is veel cooler dan ik; hij weet altijd indruk te maken op onze baas; zij krijgt vast eerder promotie dan ik. En we weten ook allemaal hoe slecht het is om … Lees verder
Hard zijn voor jezelf: waarom het verrassend genoeg tegen jou werkt
“Ik ga wat strenger zijn voor mezelf,” zei ze met gebalde vuist. De meeste mensen denken dat om dingen gedaan te krijgen, om iets te bereiken en om jezelf te motiveren, je hard voor jezelf moet zijn. Dat je hoge … Lees verder
7 dingen waaraan je in 2026 geen tijd meer moet verspillen
Mensen komen vaak naar mij als coach wanneer ze zich overweldigd en gestrest voelen en het gevoel hebben dat ze hun doelen niet bereiken: die dingen die ze het liefst willen doen in hun leven. Ze zitten vast en zijn … Lees verder
Waarom je beter stopt met ‘zou moeten’
Dit is een manier van spreken die veel mensen eropna houden en die heel contraproductief is. Een bijzonder nefaste uitdrukking is ‘zou moeten‘, zoals in ‘ik zou deze presentatie gemakkelijk moeten kunnen geven’ of ‘ik zou dit project vanavond moeten … Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 