Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Tag Archives: perfectionisme
Waarom je blijft twijfelen (en hoe je sneller betere keuzes maakt)
Ken je dat gevoel? Je wil iets beslissen, zoals van job veranderen, maar je hoofd verandert in een rommelmarkt vol twijfels, scenario’s en stemmetjes. ‘Wat als ik spijt krijg? Wat als dit de verkeerde stap is?’ Of je nu twijfelt … Lees verder
Geplaatst in Coaching, perfectionisme
Tags: beslissen, beslissing, keuzes, keuzes maken, keuzestress, perfectionisme
1 reactie
Hoe je jouw innerlijke criticus het zwijgen oplegt: praktische stappen naar vrijheid en creativiteit
Je zit in een vergadering waar je baas vraagt om frisse ideeën voor een belangrijk project. Je hebt een helder inzicht – een idee dat echt het verschil kan maken. Je hart begint sneller te kloppen en een golf van … Lees verder
Geplaatst in Coaching, perfectionisme
Tags: innerlijke criticus, perfectionisme, zelfkritiek
Plaats een reactie
Overwin FOBO: 7 praktische strategieën om keuzestress de baas te worden
Je hebt een vrije avond en besluit iets ontspannends te doen. Maar voordat je eindelijk kunt genieten, moet je beslissen wat je gaat eten, welke film je gaat kijken, en misschien zelfs welke wijn erbij past,… Dit noemen we FOBO … Lees verder
Geplaatst in Coaching, perfectionisme
Tags: FOBO, fomo, keuzes maken, keuzestress, perfectionisme
1 reactie
De valkuilen van pleasergedrag ontmaskerd: zo stop je met people pleasing
Sarah zit aan haar keukentafel te tikken op haar laptop – terwijl de zon langzaam ondergaat. De avondlucht in haar tuin kleurt goudgeel door de laatste zonnestralen van de dag. Ze worstelt met de druk van een naderende deadline voor … Lees verder
Ontsnap aan overdenken: 10 essentiële stappen naar mentale vrijheid
Heb je ooit het gevoel gehad dat je gedachten vastzitten in een eindeloze lus, alsof je gevangen zit in een mentale achtbaan die maar blijft doorgaan? Overdenken is als een dichte mist die je volledig omhult, een zware wolk van … Lees verder
Hoe je met schrijven je angst verslaat
Voel je de spanning al bij de gedachte aan een nieuwe dag? Een knoop in je maag, een knellende druk op je borst? Je bent niet alleen. Statistieken tonen aan dat ongeveer 1 op de 5 volwassenen te maken heeft … Lees verder
Versla het oplichterssyndroom: 7 strategieën voor meer zelfvertrouwen
Elke ochtend staat Sophie voor haar spiegel. Hoewel ze 38 is, met een succesvolle loopbaan als consultant en een warm gezin, voelt ze zich vaak verlamd door zelftwijfel. Terwijl ze zich klaarmaakt voor weer een dag vol uitdagingen, kijkt ze … Lees verder
Burn-on: wanneer een burn-out op de loer ligt
“Ik zit altijd op het randje, ik slaap slecht, ik heb vaak hoofdpijn en ik vraag me af waar ik met dit alles heen ga,” zegt Lander. “Maar toch heb ik geen burn-out, want ik doe mijn werk graag, en … Lees verder
Het Jonah complex: waarom we onszelf tegenhouden om te schitteren
Wat houdt ons tegen om onze eigen grootsheid aan te gaan? Waarom kwijnen we soms liever weg in de zetel dan dat we ons ontplooien en worden wie we kunnen zijn? Wanneer je niet afgeleid bent door dagelijkse taken, Netflix, … Lees verder
Sociale angst overwinnen: dit is hoe je dat doet
‘Oei, wat gaan ze van me denken’. Zelfs mensen die heel zelfverzekerd en sociaal lijken kunnen zich vanbinnen bang voelen. Ze zijn misschien alleen wat beter in het verbergen van deze gevoelens. Je gedachten racen. Je handpalmen zweten. De woorden … Lees verder
Geplaatst in Coaching, perfectionisme
Tags: perfectionisme, sociale angst, verlegenheid
Plaats een reactie
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 