Tag Archives: bevestigingsdrang

FOMO verminderen: zo stop je met ‘2 seconden’ checken

Geplaatst op 9:48 door wimannerel

Je belooft jezelf “twee seconden” te checken… en toch ben je weer tien minuten verder. In dit artikel ontdek je waarom FOMO zelden over je telefoon gaat, maar wél over een alarmsysteem in je lijf dat te vaak afgaat. Met het verhaal van Lien en een paar onontwijkbaar concrete mini-stappen leer je hoe je die checkreflex doorbreekt zonder heroïek – zodat je weer echt aanwezig bent, op je werk én thuis. Lees verder →

Geplaatst in Coaching | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Plaats een reactie

Stoppen met jezelf te vergelijken: zo zet je het scorebord uit

Geplaatst op 9:28 door wimannerel

Je zegt niets in de meeting. Iemand anders krijgt het applaus. ’s Avonds herschrijf je nog een mail.

Dit artikel gaat over dat stille moment waarop je niet faalt, maar jezelf begint te vergelijken.

Over het innerlijke scorebord dat punten uitdeelt voor “professioneel” gedrag en je langzaam leeg trekt.

En over kleine, concrete keuzes die dat scorebord stiller maken, zonder je ambitie te verliezen. Lees verder →

Geplaatst in Career coaching, perfectionisme | Tags: , , , , , , , , , , , | Plaats een reactie

Je hoeft niet van job te veranderen om weer adem te halen

Geplaatst op 11:16 door wimannerel

Tijdens de kerstvakantie komt er vaak ruimte om eerlijk te voelen hoe je job écht binnenkomt. Veel mensen denken dan aan “veranderen van werk”, terwijl er soms iets anders nodig is: je job hertekenen vanbinnenuit. In dit artikel ontdek je jobcrafting: een eenvoudige manier om je taken, de betekenis van je werk en je samenwerkingen zo bij te sturen dat je weer ademruimte ervaart. Met herkenbare voorbeelden en micro-acties die je meteen kan toepassen, ga je 2026 in met meer stuur en minder uitgeput “volhouden”. Lees verder →

Geplaatst in Career coaching, Coaching, Loopbaanbegeleiding | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 reactie

Perfectionisme maakt je minder perfect dan je bent

Geplaatst op 8:50 door wimannerel

Uiteraard is er niets mis met de dingen goed te willen doen. Zolang het jouw vrije keuze is. Maar wat als ‘willen’ ‘moeten’ wordt? En je niet meer anders kan? Perfectionisme is de ‘te-modus’: te goed willen doen, te veel … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , | 1 reactie

Deze 10 tips maken dat je je weer oké voelt met jezelf

Geplaatst op 12:28 door wimannerel

Niet elke dag loopt even lekker. En zeker wanneer je je ‘niet goed genoeg’ voelt voor iets of iemand. Dit zijn 10 dingen om aan te denken wanneer dat ‘niet genoeg’ gevoel opduikt. Zodat je jouw zelfvertrouwen een boost geeft. … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Life Coaching, perfectionisme | Tags: | 1 reactie