Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Tag Archives: persoonlijke ontwikkeling
Waarom succesvolle mensen zichzelf verliezen – en hoe je terugvindt wie je bent
Je doet alles goed. En toch ben je jezelf kwijt.
Herken je dat gevoel? Niet uitgebrand, niet ongelukkig – maar ergens onderweg ben je opgehouden te weten wie er eigenlijk achter het stuur zit.
In dit artikel leg ik uit waarom succes de meest onderschatte oorzaak is van identiteitsverlies.
Wat er in je brein gebeurt als je te lang hetzelfde doet.
En hoe één kleine dagelijkse keuze – niet groots, niet drastisch – de weg terug opent.
Het verhaal van Sofie zal je bijblijven.
Wil je meer van dit soort inzichten — plus gratis mijn ebook Coach jezelf met het Levenswiel?
Abonneer je via deze link en je ontvangt het ebook meteen: https://eepurl.com/cYIuQ Lees verder
“Ik geloof mezelf niet meer” of: wat er in je brein gebeurt als je te lang je eigen woord breekt
Ze beheerde de agenda van twintig collega’s. Maar één mail aan haar eigen leidinggevende bleef drie weken in haar concepten staan. Niet door drukte. Niet door vergeten. Ze wist precies waarom, en dat was precies het probleem.
Wat er gebeurt als je jezelf te vaak teleurstelt, is stiller en ingrijpender dan de meeste mensen denken. Je brein leert het patroon. En op een dag geloof je je eigen woorden niet meer.
Dit artikel gaat over dat moment… en over wat er verandert als je begint met iets heel kleins. Lees verder
Als je doodgaat met je dromen nog in je hoofd
Waarom je dromen je verlammen (en hoe je vandaag wél kiest)
Je hebt een lijst in je hoofd die maar groeit: die droomreis, dat eigen bedrijf, eindelijk die taal leren. Maar in plaats van actie, voel je vooral… paniek. Je bent niet bang om te kiezen, je bent bang om verkeerd te kiezen. In dit artikel duiken we in de psychologie van de ‘oneindige lijst’ en ontdek je een simpele methode om uit de stilstand te komen. Wat zou je 93-jarige zelf je vandaag adviseren? Ontdek hoe je van 47 post-its naar die ene bevrijdende eerste stap gaat… Lees verder
Oplaadtijd: 9 minuten die je avond en je relaties redden in 2026
22:17.
Je denkt: nog even snel, en daarna mag je stoppen.
Maar wat als net dat ene moment je avond — en op termijn je relaties — langzaam uitholt?
In dit artikel lees je het verhaal van Sofie, een slimme en gedreven vrouw die alles onder controle leek te hebben, behalve zichzelf. Geen grote ommezwaai, wel één microkeuze van 9 minuten die haar avonden begon terug te geven. Je ontdekt waarom rust vaak voelt als iets dat je moet verdienen, waarom bewijsdrang slimmer vermomd is dan je denkt, en hoe “oplaadtijd” werkt als onderhoud in plaats van beloning.
Geen grote plannen. Geen discipline-hacks.
Wel een scherp inzicht, herkenbare momenten en kleine keuzes die samen een ander 2026 bouwen. Lees verder
Minder werkdruk in januari: het 15-seconden script
Januari-werkdruk begint zelden in januari. Ze start met die ene zin in december: “Dat nemen we mee.”
In dit artikel krijg je een simpel 15-seconden script dat je kan gebruiken wanneer taken vaag blijven, last-minute worden doorgeschoven of “vanzelf” op jouw bord belanden. Je hoeft niet harder te worden. Eén ademhaling, één zin die klopt en één vraag die keuzes afdwingt. Benieuwd welke vraag het verschil maakt?
O, en ben je niet geabonneerd op mijn wekelijkse tip via e-mail? Dan mis je alweer iets deze week: een gratis ebook om van 2026 je beste jaar ooit te maken. Toch krijgen? Copy-paste deze link en geef je mailadres in: https://eepurl.com/cYIuQ Lees verder
Geplaatst in Coaching, Time management
Tags: assertiviteit, communiceren, decision making, energiebeheer, focus, grenzen stellen, persoonlijke ontwikkeling, prioriteiten, productiviteit, samenwerking, stress, teamafspraken, time management, uitstelgedrag, vergaderingen, werkdruk, werkplanning, werkstress, zelfleiderschap, zelfmanagement
Plaats een reactie
Dit is waarom je je na een avond scrollen moe maar leeg voelt
Voel je je soms moe na een avondje scrollen; alsof je hoofd vol is, maar je hart leeg?
In dit artikel ontdek je waarom dat geen toeval is. Je leert wat er écht in je brein gebeurt bij afleiding, waarom leren rustgevender is dan ontspanning, en hoe kleine keuzes je aandacht kunnen herstellen.
Een herkenbaar verhaal over Tom, over ons allemaal, en over de kracht van bewust kiezen in een wereld vol lawaai. Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 