Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Category Archives: Coaching
Stress beheersen: concrete technieken voor de drukbezette professional
Eva’s ochtendroutine begint vroeg, onderbroken door de zachte piepjes van haar telefoon. Een stroom van e-mails wacht op haar aandacht. Terwijl ze haar bittere koffie drinkt, probeert ze te multitasken tussen de behoeften van haar peuter en de voorbereidingen voor … Lees verder
Het Aandachtseffect: zo word je emotioneel vrij
Wist je dat onze emoties minder complex zijn dan we vaak denken? Veel mensen geloven dat onze emotionele pijn veroorzaakt wordt door eerdere verwondingen en dat waar geluk alleen bereikt kan worden door deze oude wonden te genezen. Maar zoals … Lees verder
Weloverwogen keuzes maken: 7 strategieën voor betere beslissingen
Stel je voor dat je elke ochtend wakker wordt met een duidelijk idee van wat je wil en hoe je het gaat bereiken. Geen twijfel, geen aarzeling, gewoon een helder pad vooruit. In werkelijkheid worden we vaak geconfronteerd met een … Lees verder
5 minuten die je leven kunnen veranderen
Stel je voor dat je elke dag ontwaakt met het besef dat je meer uit je leven kunt halen. Hoewel het ongrijpbaar lijkt, heb ik ontdekt dat zelfs vijf minuten per dag consistent toegepast een enorme impact kan hebben. Dit … Lees verder
Persoonlijkheid veranderen: mythe of mogelijkheid?
Als je dit artikel aan het lezen bent, vind je zelfontwikkeling belangrijk. En dan stel je je allicht zoals velen soms de vraag: kunnen we onze persoonlijkheid veranderen, of moeten we simpelweg leren om onszelf te accepteren zoals we zijn? … Lees verder
De kunst van mentale voorbereiding: praktische strategieën voor dagelijkse zelfmotivatie
Je kent het gevoel vast wel. Te moe om iets te doen. Te zenuwachtig. Te geïntimideerd. Of gewoon, omdat je er ‘geen zin in hebt’. We worstelen allemaal wel eens met motivatie. Zelfs ik, als ik deze artikels schrijf, voel … Lees verder
Stuur je brein, verander je leven: de kracht van je R.A.S.
Op een koude ochtend, terwijl de eerste zonnestralen door zijn kantoorraam vallen, staat Thomas, een accountant, in diepe gedachten verzonken. Hij overpeinst zijn loopbaan en vraagt zich af waarom hij, ondanks zijn succes, steeds het gevoel heeft dat er meer … Lees verder
Zelfdiscipline: de sleutel tot écht plezier
Stel je voor: een ochtend als vele andere, met een zachte regen die tegen het raam tikt. Je staat voor een keuze die we allemaal kennen: duik je in de taken die je hebt uitgesteld of zwicht je voor de … Lees verder
Meester over je stress: jouw weg naar rust en productiviteit
Het was tijdens een nacht zoals vele anderen dat Eva besloot dat genoeg genoeg was. Ze lag weer eens wakker, verstrikt in de wirwar van haar gedachten. Het blauwe schijnsel van haar digitale wekker liet zien dat het al 3 … Lees verder
Het onverwachte belang van plezier in het dagelijks leven
Lisa, een toegewijde teamcoördinator en moeder van twee, voelde zich constant uitgeput en overweldigd door de eisen van haar drukke leven. Ze worstelde met het vinden van een moment voor zichzelf, laat staan voor plezier. Het was tijdens een rustige … Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 