Category Archives: Life Coaching

Wees vriendelijker voor jezelf in 4 stappen

Geplaatst op 8:18 door wimannerel

Goede voornemens zorgen er vaak voor dat we hard, te hard, zijn voor onszelf. Hard zijn voor jezelf kan inderdaad wel helpen om grootse dingen te bereiken. Maar het komt met een prijskaartje: 1. Je holt jouw zelfwaardering uit. Want … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , , , , , , | Plaats een reactie

Hoe hou je een nieuwe gewoonte vol?

Geplaatst op 8:27 door wimannerel

Hanne heeft zich voorgenomen om drie keer per week een half uur te sporten. Veerle gaat elke dag een kwartier lezen, Joris zegt dat hij voortaan elke avond voor middernacht in zijn bed wil liggen en Tania wil elke dag … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , , , | Plaats een reactie

7 tips voor wie dit jaar nog iets wil bereiken

Geplaatst op 3:59 door wimannerel

Elke dag geeft jou de kans om opnieuw te starten met een propere lei. Daarom deze 7 tips voor wie dit jaar nog iets wil bereiken. 1. Focus op minder. Dit lijkt vreemd om te zeggen, maar vaak zie ik mensen … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching | Tags: , , , , | 2 reacties

Hoe overwin ik die vervelende piekergewoonte?

Geplaatst op 10:58 door wimannerel

Heleen mailt me “Ik pieker constant over mijn werk, mijn gezondheid, mijn familie. In mijn verbeelding spelen zich allerlei negatieve scenario’s af. Het vraagt ontzettend veel energie.” Piekeren is een van de meest voorkomende destructieve gewoonten. Daarom deel ik graag … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , , | 3 reacties

Wat is Jouw Best Mogelijke Zelf?

Geplaatst op 4:31 door wimannerel

De “Jouw Best Mogelijke Zelf” oefening is een uiterst krachtige methode om jouw geluk en levensvoldoening te verhogen. Omdat het positieve gevoelens over jouw toekomst versterkt, jouw effectiviteit vergroot en zelfs leidt tot zichzelf waarmakende voorspellingen. Wetenschappelijk onderzoek toonde aan … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Life Coaching | Tags: , , | 2 reacties

Onderzoek bewijst: Gelukstips werken echt

Geplaatst op 1:41 door wimannerel

Denk jij dat geluk een staat is die maar enkelen kunnen bereiken? Ik ben ervan overtuigd dat geluk jouw geboorterecht is, het is bereikbaar voor elk van ons. Nu blijkt uit een onderzoek van de KU Leuven dat gelukstips wel … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , | 1 reactie

7 dingen waarover je je geen zorgen meer hoeft te maken

Geplaatst op 10:39 door wimannerel

We verspillen zoveel van ons leven met ons zorgen te maken over onbenullige zaken, dwaze dingen en zaken die we niet kunnen veranderen. Zoveel tijd, energie en stress die onnodig daaraan opgaan. Bevrijd je daarom van zorgen over de volgende … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , | 1 reactie

Hoe je je leven terug onder controle krijgt

Geplaatst op 1:10 door wimannerel

Olivia deed een beroep op mij als coach omdat ze wou leren grenzen te stellen. Ze zuchtte: “Hoe hard ik ook mijn best doe om me te omringen met positieve en vriendelijke mensen, er blijven er altijd die me kwetsen, … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , , | Plaats een reactie

Dit inzicht maakt je op slag gelukkiger

Geplaatst op 8:18 door wimannerel

Ben je klaar om even geprovoceerd te worden? Hier komt een uitspraak die jouw mindset zal stretchen en je aan het denken zal zetten. En dat denken leidt mogelijk naar een andere attitude. “Wat ons leven het meest verpest is … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , , | Plaats een reactie

Hoe je van jouw dromen eindelijk doelen maakt (door enkele simpele woorden te veranderen)

Geplaatst op 10:48 door wimannerel

Wat is die ene droom die je zo graag in vervulling zou zien gaan? En waarbij je excuses hebt: Als ik maar genoeg geld had. Als ik maar genoeg tijd had. Als ik maar genoeg kennis, ervaring of talent had. … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Life Coaching | Tags: , , , | 6 reacties