Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Author Archives: wimannerel
Waarom brown-out de nieuwe burn-out is – en hoe je jezelf redt
Joris, 39 jaar, zit in zijn auto voor het kantoorgebouw. Het is begin september en de eerste bladeren beginnen al te verkleuren. De zon schijnt zacht door de bomen, maar Joris voelt het nauwelijks. Hij staart voor zich uit, zijn … Lees verder
Geplaatst in Career coaching, Coaching, Loopbaanbegeleiding
Tags: brown-out, burn on, burn-out, burnon, burnout, zingeving
Plaats een reactie
De vijf drijfveren: welke onbewuste kracht stuurt jouw gedrag?
Heb je ooit het gevoel gehad dat je altijd harder moet werken, perfect moet zijn, of dat je constant bezig bent om anderen tevreden te stellen? Dit zijn jouw drijfveren aan het werk. Dr. Taibi Kahler ontdekte in 1975 vijf … Lees verder
De valkuilen van pleasergedrag ontmaskerd: zo stop je met people pleasing
Sarah zit aan haar keukentafel te tikken op haar laptop – terwijl de zon langzaam ondergaat. De avondlucht in haar tuin kleurt goudgeel door de laatste zonnestralen van de dag. Ze worstelt met de druk van een naderende deadline voor … Lees verder
Waarom het idee van een levensdoel je tegenhoudt om echt te leven
Je hebt het vast wel eens gehoord: je moet een levensdoel hebben om echt gelukkig te zijn. Zonder dat grote, allesomvattende doel zou je verloren zijn, doelloos ronddwalen zonder richting of betekenis. Maar wat als dit idee je juist belemmert … Lees verder
Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Life Coaching
Tags: levenscoach, life coach
Plaats een reactie
Ontsnap aan overdenken: 10 essentiële stappen naar mentale vrijheid
Heb je ooit het gevoel gehad dat je gedachten vastzitten in een eindeloze lus, alsof je gevangen zit in een mentale achtbaan die maar blijft doorgaan? Overdenken is als een dichte mist die je volledig omhult, een zware wolk van … Lees verder
De kunst van doen: hoe je uitstelgedrag overwint
We kennen het allemaal: je hebt een belangrijke taak, maar toch ben je plotseling bezig met je huis opruimen of het checken van social media. De druk om te presteren maakt plaats voor een plotselinge behoefte om jezelf af te … Lees verder
Hoe je het verleden kunt veranderen (zonder teletijdmachine)
Het wordt vaak gezegd: ‘het verleden kan je niet veranderen’. Maar dat is niet helemaal waar… je kunt het verleden wel veranderen. En ik bedoel niet door tijdreizen met een teletijdmachine. Ons brein is een krachtig instrument dat informatie kan … Lees verder
Hoe je mentale energie je dag compleet kan veranderen
Je zit aan je bureau, met een eindeloze stroom e-mails en taken. Je voelt je uitgeput, terwijl je verlangend naar het weekend kijkt. Maar dan, als uit het niets, overvalt je een golf van energie. Ideeën beginnen te stromen, je … Lees verder
Dit is de meest belangrijke keuze voor jouw geluk, volgens een neurowetenschapper
Je staat elke ochtend op en wordt geconfronteerd met een eindeloze reeks keuzes. Wat draag ik vandaag? Wat eet ik voor ontbijt? Naar welke muziek luister ik tijdens mijn rit naar het werk? Deze ogenschijnlijk onschuldige beslissingen stapelen zich op … Lees verder
Wat niemand je vertelt over verantwoordelijkheid nemen
Het is een zwoele zomeravond in juli. De zonsondergang kleurt de hemel in warme tinten oranje en rood. Anna zit op haar balkon, nippend aan een glas gekoelde rosé, terwijl de hitte van de dag langzaam wegebt. Alles in haar … Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 