Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Author Archives: wimannerel
Positiviteit zonder moeite: 5 verrassende stappen om geluk in je leven te verankeren
Positief denken kan soms aanvoelen als hard werken, nietwaar? We proberen bewust te focussen op het goede, maar het lijkt alsof negativiteit ons blijft achtervolgen. Wat als ik je vertel dat er manieren zijn om positiviteit bijna automatisch in je … Lees verder
Je toekomst ligt in je eigen handen: neem vandaag nog de regie
Je zit aan de keukentafel met een kop koffie. De wereld om je heen is stil, maar in je hoofd speelt van alles. Je denkt aan de kansen die je hebt laten liggen, de dromen die je hebt opgegeven. Misschien … Lees verder
Je zelfwaardering vergroten: start vandaag, wacht niet langer
Je wordt uitgenodigd voor een feestje, maar voordat de opwinding toeslaat, komt de twijfel: “Wat als niemand me leuk vindt? Wat als ik iets doms zeg?” De knoop in je maag wordt steeds groter, en je begint excuses te verzinnen … Lees verder
Goede grenzen maken goede relaties: hoe jij jezelf kunt beschermen
Ken je dat gevoel, dat je ‘s avonds eindelijk op de bank zit, en dan ineens weer die ene vriend belt die altijd iets van je wil? Of dat je baas op je vrije dag een dringende mail stuurt, terwijl … Lees verder
Geplaatst in Coaching, Communicatie, Life Coaching
Tags: assertiviteit, grenzen stellen
Plaats een reactie
Waarom brown-out de nieuwe burn-out is – en hoe je jezelf redt
Joris, 39 jaar, zit in zijn auto voor het kantoorgebouw. Het is begin september en de eerste bladeren beginnen al te verkleuren. De zon schijnt zacht door de bomen, maar Joris voelt het nauwelijks. Hij staart voor zich uit, zijn … Lees verder
Geplaatst in Career coaching, Coaching, Loopbaanbegeleiding
Tags: brown-out, burn on, burn-out, burnon, burnout, zingeving
Plaats een reactie
De vijf drijfveren: welke onbewuste kracht stuurt jouw gedrag?
Heb je ooit het gevoel gehad dat je altijd harder moet werken, perfect moet zijn, of dat je constant bezig bent om anderen tevreden te stellen? Dit zijn jouw drijfveren aan het werk. Dr. Taibi Kahler ontdekte in 1975 vijf … Lees verder
De valkuilen van pleasergedrag ontmaskerd: zo stop je met people pleasing
Sarah zit aan haar keukentafel te tikken op haar laptop – terwijl de zon langzaam ondergaat. De avondlucht in haar tuin kleurt goudgeel door de laatste zonnestralen van de dag. Ze worstelt met de druk van een naderende deadline voor … Lees verder
Waarom het idee van een levensdoel je tegenhoudt om echt te leven
Je hebt het vast wel eens gehoord: je moet een levensdoel hebben om echt gelukkig te zijn. Zonder dat grote, allesomvattende doel zou je verloren zijn, doelloos ronddwalen zonder richting of betekenis. Maar wat als dit idee je juist belemmert … Lees verder
Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Life Coaching
Tags: levenscoach, life coach
Plaats een reactie
Ontsnap aan overdenken: 10 essentiële stappen naar mentale vrijheid
Heb je ooit het gevoel gehad dat je gedachten vastzitten in een eindeloze lus, alsof je gevangen zit in een mentale achtbaan die maar blijft doorgaan? Overdenken is als een dichte mist die je volledig omhult, een zware wolk van … Lees verder
De kunst van doen: hoe je uitstelgedrag overwint
We kennen het allemaal: je hebt een belangrijke taak, maar toch ben je plotseling bezig met je huis opruimen of het checken van social media. De druk om te presteren maakt plaats voor een plotselinge behoefte om jezelf af te … Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 