Tagarchief: zelfbeheersing

Hoe je tijdens corona weer meester over je leven wordt

Geplaatst op 8:53 door wimannerel

Voel je je ook zo machteloos over veel dingen tijdens deze coronaperiode? Dit zijn tips om jezelf nu meer controle over je leven te geven. Neem eerst een leeg blad papier en teken een grote cirkel met daarin een kleinere … Lees verder →

Geplaatst in Coaching | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Meer wilskracht en zelfdiscipline: 7 tips

Geplaatst op 9:19 door wimannerel

Ken je ook mensen die tonnen wilskracht lijken te hebben? Ze houden zich makkelijk aan een dieet. Ze blijven binnen hun budget wanneer ze iets kopen. Ze hebben zichzelf helemaal onder controle en vallen nooit uit tegen hun partner of … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Zelfdiscipline kan je leren

Geplaatst op 7:27 door wimannerel

Vraag je je ’s avonds soms af: “Waarom is die taak niet afgeraakt?” Of als je op de weegschaal gaat staan: “Waarom kan ik niet afvallen?” Of denk je soms “Ik zal die e-mail later wel schrijven” terwijl je in … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: , | Een reactie plaatsen

Krijg wat je wil door…beloning uit te stellen

Geplaatst op 11:43 door wimannerel

Wat houdt jou tegen om grote, positieve veranderingen te maken in jouw gewoonten? Wat maakt dat jouw vooruitgang keldert en jouw motivatie na een tijdje een flinke deuk krijgt? Wat maakt dat je soms al opgeeft terwijl je nauwelijks bent … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Life Coaching | Tags: , , , , | 2 reacties

Hoe je mentaal weerbaar wordt

Geplaatst op 8:50 door wimannerel

Vaak zie je jonge beloftevolle mensen na een aantal jaar terug om verrassend vast te stellen dat er van al die beloftes weinig is terechtgekomen. En andere mensen – waar je het misschien helemaal niet in zag – lijken zichzelf … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Life Coaching, Mental Coaching | Tags: , , , , , | 4 reacties

Hoe breng je jouw goede voornemens beter in de praktijk?

Geplaatst op 3:23 door wimannerel

Minder vet eten en snoepen, meer bewegen, stoppen met roken, op tijd gaan slapen, minder tv-kijken,… wat zijn jouw goede voornemens voor dit jaar? En hoe lang denk je ze vol te houden? Want in de praktijk houden de meeste … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Doelen coaching, Life Coaching, Mental Coaching | Tags: , , , , | Een reactie plaatsen