Tag Archives: energie

Je hoeft niet van job te veranderen om weer adem te halen

Geplaatst op 11:16 door wimannerel

Tijdens de kerstvakantie komt er vaak ruimte om eerlijk te voelen hoe je job écht binnenkomt. Veel mensen denken dan aan “veranderen van werk”, terwijl er soms iets anders nodig is: je job hertekenen vanbinnenuit. In dit artikel ontdek je jobcrafting: een eenvoudige manier om je taken, de betekenis van je werk en je samenwerkingen zo bij te sturen dat je weer ademruimte ervaart. Met herkenbare voorbeelden en micro-acties die je meteen kan toepassen, ga je 2026 in met meer stuur en minder uitgeput “volhouden”. Lees verder →

Geplaatst in Career coaching, Coaching, Loopbaanbegeleiding | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 reactie

De minuut die je leven verandert

Geplaatst op 5:41 door wimannerel

We racen door onze dagen zonder te beseffen hoeveel mini-overgangen we maken: van werk naar thuis, van taak naar taak, van hoofd naar hart. In die stille momenten tussen twee activiteiten verliezen we vaak onze energie en aanwezigheid. Dit artikel nodigt je uit om net daar – in de ruimte tussen twee ademhalingen – rust en richting te vinden. Ontdek de eenvoudige maar krachtige oefening release tension, set intention: even stoppen, loslaten wat was, en bewust kiezen met welke energie je het volgende moment instapt.

Een leesmoment dat aanvoelt als een diepe zucht van herkenning. Lees verder →

Geplaatst in Coaching | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 reactie

Hoe je mentale energie je dag compleet kan veranderen

Geplaatst op 9:21 door wimannerel

Je zit aan je bureau, met een eindeloze stroom e-mails en taken. Je voelt je uitgeput, terwijl je verlangend naar het weekend kijkt. Maar dan, als uit het niets, overvalt je een golf van energie. Ideeën beginnen te stromen, je … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, NLP | Tags: , , | 1 reactie

Ontketen je energie: 3 sleutels voor een leven vol vuur

Geplaatst op 6:23 door wimannerel

De zoektocht naar geluk en een zinvol leven kennen we allemaal. Er zijn duizend-en-een manieren om gelukkig te zijn, maar echt leven met pit en passie, dat maakt pas écht het verschil. En wat nu als ik je zeg dat … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: | Plaats een reactie

9 manieren om jouw mentale energie te boosten

Geplaatst op 10:53 door wimannerel

Energie krijg je onder meer uit gezonde voeding, voldoende slaap en beweging. Maar een van de allerbeste bronnen van energie is jouw eigen brein. Het gaat dan om mentale energie. Een hoog niveau van mentale energie zorgt voor focus, zelfvertrouwen, … Lees verder →

Geplaatst in Coaching | Tags: , | 2 reacties

Een ongewone tip om meer gedaan te krijgen in je dag

Geplaatst op 5:03 door wimannerel

Graag deel ik enkele effectieve tips met jou om meer energie te hebben, en zo meer gedaan te krijgen. En daarbij heb ik het natuurlijk niet over het drinken van blikjes Red Bull om de dag door te komen. Vaak … Lees verder →

Geplaatst in Life Coaching, Time management | Tags: , , | 7 reacties