Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Category Archives: Coaching
Hoe je negatieve gedachten stopt
Lore lag ervan wakker. Ze had een fout gemaakt op het werk. En de gedachte eraan kreeg ze maar niet uit haar hoofd. Ze probeerde haar gedachten te verzetten door naar tv te kijken of door druk bezig te zijn … Lees verder
Hoe pak je uitstelgedrag aan?
“Dit artikel zal ik later wel eens lezen” is een typisch voorbeeld van uitstelgedrag of het synoniem: procrastinatie. Bij negatief uitstelgedrag stel je taken uit die je zou willen of zou moeten doen. En waarbij je weet dat ermee wachten … Lees verder
Geplaatst in Coaching, perfectionisme
Tags: perfectionisme, procrastinatie, uitstelgedrag
2 reacties
Waarom jouw brein zich op het negatieve focust (en wat je eraan kan doen)
Je krijgt veel positieve reacties over iets wat je aanhebt of over iets dat je hebt gedaan of gezegd. En toch ben je vanbinnen vooral bezig met dat ene punt van kritiek. Of je hebt een dag vol fijne momenten, … Lees verder
Geplaatst in Coaching
2 reacties
Hoe het Galatea-effect je zelfvertrouwen boost
Of je nu denkt dat je het kunt of denkt dat je het niet kunt, in beide gevallen heb je gelijk. Dit pittige citaat van Henry Ford is een van zijn bekendste. En onderzoek toont aan dat hij gelijk heeft. … Lees verder
Het domino effect
Onlangs zag ik een interessante video die me herinnerde aan een belangrijke tip die ik vandaag met jou wil delen. Vooraleer je verder leest, bekijk eerst deze video van 2 minuten (als je weinig tijd hebt, enkel de eerste minuut): … Lees verder
Hoe je van de zomer 2026 de meest ontspannende ooit maakt
De zomer is voor de meesten onder ons een tijd van vakantie en van het opladen van de batterijen. Daarom wil ik 10 van mijn favoriete gewoonten delen die helpen om precies dat te doen: van deze zomer de minst … Lees verder
3 eenvoudige maar effectieve stappen om frustratie te overwinnen
Het loopt weer eens niet zoals je had gedacht of gehoopt. Jouw collega of jouw kind doet het helemaal anders dan je had gewild. Je levert zelf niet de prestatie die je wou. Je ziet geen vooruitgang. Kortom: je voelt … Lees verder
Waarom je altijd tijd te kort hebt
Veel mensen klagen over voortdurend tijdsgebrek. Ze zijn zo druk bezig dat ze geen tijd hebben voor hun gezin, vrienden, en eigenlijk zelfs voor hun eigen werk… Tegelijkertijd zijn er mensen die evenveel verantwoordelijkheden hebben of zelfs meer, maar er … Lees verder
Geplaatst in Coaching, Time management
Tags: productiviteit, time management, timemanagement
Plaats een reactie
Hoe tijdreizen jouw geluksgevoel vergroot
Wil je je gelukkiger voelen? Ga wat tijdreizen. Nee, ik ben niet gek geworden. Tijdreizen kan je doen met je eigen verbeelding. En wetenschappelijk onderzoek toont aan dat het meteen je geluksgevoel vergroot. Je kan het overal doen, en het … Lees verder
Dit is hoe je stopt met piekeren
Maak je je zorgen over hoe je kunt stoppen met je zorgen te maken? Daar ben je zeker niet alleen in. En neen, alcohol, pillen of shoppen zijn niet echt de meest aangewezen oplossingen. Dit zijn tips om te stoppen … Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 