Tag Archives: brein

Dit is de mini-taaltruc die je innerlijke criticus plots een maatje kleiner maakt

Geplaatst op 8:51 door wimannerel

Weet je nog hoe vaak je tegen jezelf zegt: “Ik moet dit kunnen”? In deze blog ontdek je een veel zachtere én effectievere manier om met jezelf te praten, precies op de momenten dat je stress het hoogst is. Aan de hand van een verhaal over Ellen en recente psychologische inzichten leer je hoe één kleine taalshift je innerlijke criticus een maatje kleiner maakt. Je krijgt concrete zinnen en mini-rituelen mee die je meteen kan testen in je volgende spannende gesprek, meeting of keuze. Lees verder →

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 reactie

Waarom we denken dat we kiezen (maar eigenlijk gekozen worden)

Geplaatst op 6:19 door wimannerel

We denken dat we bewuste keuzes maken, maar vaak zijn het onze gewoontes, emoties en vermoeidheid die beslissen. In deze blog ontdek je waarom je brein liever verhalen verzint dan fouten toegeeft, hoe je valkuilen van keuzestress herkent, en welke kleine ingrepen ervoor zorgen dat je met meer rust en vertrouwen kunt beslissen. Warm, herkenbaar en wetenschappelijk onderbouwd: voor iedereen die minder wil piekeren en bewuster wil kiezen. Lees verder →

Geplaatst in Coaching | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 reactie

Wat je hoofd zegt en jij niet hoeft te geloven

Geplaatst op 5:52 door wimannerel

Je zit met een warme koffie in de hand. Buiten fluiten merels. De dag is van jou. En dan plots, midden in de rust: “Je bent vergeten die presentatie voor dinsdag af te werken.” Bam. Alsof iemand een emmer koud … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching | Tags: , | 1 reactie

Stuur je brein, verander je leven: de kracht van je R.A.S.

Geplaatst op 6:46 door wimannerel

Op een koude ochtend, terwijl de eerste zonnestralen door zijn kantoorraam vallen, staat Thomas, een accountant, in diepe gedachten verzonken. Hij overpeinst zijn loopbaan en vraagt zich af waarom hij, ondanks zijn succes, steeds het gevoel heeft dat er meer … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Mental Coaching, NLP | Tags: | Plaats een reactie

Flexibel denken: hoe kan je het vandaag al ontwikkelen?

Geplaatst op 10:05 door wimannerel

Bij het woord flexibiliteit denken de meeste mensen aan stretchen of yoga in plaats van aan onze gedachten.  Maar wat als we een flexibele geest konden ontwikkelen om mentaal en emotioneel gezonder te zijn?  Met een grotere mentale flexibiliteit kan … Lees verder →

Geplaatst in Coaching | Tags: , | Plaats een reactie