Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Category Archives: Communicatie
Waarom we vreemden durven vertellen wat we verzwijgen aan de mensen die we graag zien
We durven onze diepste waarheden vaker delen met vreemden dan met de mensen die we het liefst zien.
In dit artikel ontdek je waarom nabijheid zoveel spanning oproept, hoe ons brein sociale pijn registreert, en waarom kleine bewegingen vaak meer herstellen dan grote gesprekken.
Een warm, wetenschappelijk onderbouwd stuk over kwetsbaarheid, vertrouwen en de moed om jezelf te tonen. Lees verder
Geplaatst in Coaching, Communicatie
Tags: afwijzing, brein & gedrag, communicatie, eerlijkheid, emoties benoemen, Gottman, hechtingsstijlen, kwetsbaarheid, Mental Coaching, psychologie, regulatie, relaties, self-discrepancy theory, sociale pijn, veiligheid, verbinding, vertrouwen, vertrouwen herstellen, zelfinzicht, zelfonthulling
1 reactie
Goede grenzen maken goede relaties: hoe jij jezelf kunt beschermen
Ken je dat gevoel, dat je ‘s avonds eindelijk op de bank zit, en dan ineens weer die ene vriend belt die altijd iets van je wil? Of dat je baas op je vrije dag een dringende mail stuurt, terwijl … Lees verder
Geplaatst in Coaching, Communicatie, Life Coaching
Tags: assertiviteit, grenzen stellen
Plaats een reactie
Dit zijn 7 handige sociale vaardigheden die je snel oppikt
Adriaan is introvert en vindt het lastig om gesprekken te starten. Vooral met vreemden. Hoe ga je daarmee om? Het antwoord is simpel: maak het anderen makkelijk om met jou een gesprek te beginnen. Hier zijn 7 handige sociale vaardigheden, … Lees verder
Geplaatst in Coaching, Communicatie
Tags: communicatie, introversie, introvert, sociale angst
1 reactie
Wanneer het tijd is om ‘nee’ te zeggen
Paula, een gewaardeerde collega en voor velen de rots in de branding, vond zichzelf op een dag belast door elke ‘ja’. Alsof elke toezegging een zware steen in haar rugzak was. Haar verhaal, en misschien ook een beetje het jouwe, … Lees verder
Nee zeggen: waarom en hoe doe je dat?
“Ik worstel met nee zeggen,” steekt Kara* van wal tijdens een coachingsessie. “Bijvoorbeeld op het werk – als mijn baas iets vraagt – komt “ja” uit mijn mond vliegen voordat ik zelfs maar ben gestopt om na te denken over … Lees verder
Assertiever zijn: zo krijg je wat je wil zonder te manipuleren
Je wil geen ruzie maken. Je wil niet lastig gevallen worden. Je wil jouw collega, baas, partner,… niet teleurstellen. Het is makkelijker om gewoon ja te knikken en anderen te geven wat ze willen. Maar achteraf voel je je gefrustreerd … Lees verder
Succesvoller communiceren met jezelf: 5 tips
Je hebt dromen en ambities. En je wil er echt voor gaan. Geen gebrek aan motivatie dus. En toch. Toch houdt iets jou tegen om een volgende stap te zetten in jouw ontwikkeling. Dat ligt vaak aan hoe jij over … Lees verder
Geplaatst in Coaching, Communicatie, Life Coaching
Tags: communicatie, zelfspraak, zelfsturing
Plaats een reactie
De strategie om te krijgen wat je wil
Zou je graag wat makkelijker kunnen krijgen wat je wil in het leven? Of het nu gaat om het onderhandelen over de prijs van een nieuw huis, het overtuigen van een klant om jouw product of dienst aan te schaffen, … Lees verder
Hoe jouw spreken jouw denken verandert
Je zou het misschien niet zeggen, maar hoe je spreekt heeft een effect op jouw brein. En op het brein van jouw gesprekspartner. Dit zijn tips uit recente onderzoeken waarmee je niet alleen een nog betere gesprekspartner wordt, maar ook … Lees verder
Waarom je met vreemden moet praten
Geregeld neem ik de trein, en wanneer ik me in een grote stad verplaats ook al eens de metro. Op het openbaar vervoer zijn er twee ongeschreven regels: niet praten met vreemden en geen oogcontact maken. Want stel je voor … Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 