Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Tag Archives: burn-out preventie
Dit is waarom je toegeeft, ook als je je had voorgenomen van niet
Je had je het vast voorgenomen. Geen berichten meer beantwoorden ’s avonds. Niet meer ja zeggen terwijl je nee denkt. En toch gebeurde het weer… bijna zonder dat je het doorhad.
Het ligt niet aan discipline. Het ligt niet aan karakter. Het ligt aan één specifieke manier waarop je tegen jezelf praat op het moment dat het er écht toe doet. Onderzoek laat zien dat één klein taalverschil bepaalt of je grens standhoudt of wegsmelt – en de meeste mensen gebruiken jaar na jaar de variant die hen onderuit haalt.
In dit artikel volg je Lotte, die ontdekt waarom haar grenzen haar telkens verlaten op het verkeerde moment. En wat er verandert als ze leert hoe een grens klinkt als hij echt van haar is.
Wil je elke week één inzicht zoals dit, rechtstreeks in je mailbox? Schrijf je hier in en krijg een ebook: https://eepurl.com/cYIuQ Lees verder
Geplaatst in Coaching
Tags: assertiviteit, burn-out preventie, gedragsverandering, grenzen stellen, innerlijke stem, nee zeggen, wilskracht, zelfspraak
Plaats een reactie
Waarom succesvolle mensen zichzelf verliezen – en hoe je terugvindt wie je bent
Je doet alles goed. En toch ben je jezelf kwijt.
Herken je dat gevoel? Niet uitgebrand, niet ongelukkig – maar ergens onderweg ben je opgehouden te weten wie er eigenlijk achter het stuur zit.
In dit artikel leg ik uit waarom succes de meest onderschatte oorzaak is van identiteitsverlies.
Wat er in je brein gebeurt als je te lang hetzelfde doet.
En hoe één kleine dagelijkse keuze – niet groots, niet drastisch – de weg terug opent.
Het verhaal van Sofie zal je bijblijven.
Wil je meer van dit soort inzichten — plus gratis mijn ebook Coach jezelf met het Levenswiel?
Abonneer je via deze link en je ontvangt het ebook meteen: https://eepurl.com/cYIuQ Lees verder
“Ik geloof mezelf niet meer” of: wat er in je brein gebeurt als je te lang je eigen woord breekt
Ze beheerde de agenda van twintig collega’s. Maar één mail aan haar eigen leidinggevende bleef drie weken in haar concepten staan. Niet door drukte. Niet door vergeten. Ze wist precies waarom, en dat was precies het probleem.
Wat er gebeurt als je jezelf te vaak teleurstelt, is stiller en ingrijpender dan de meeste mensen denken. Je brein leert het patroon. En op een dag geloof je je eigen woorden niet meer.
Dit artikel gaat over dat moment… en over wat er verandert als je begint met iets heel kleins. Lees verder
Je hoeft niet van job te veranderen om weer adem te halen
Tijdens de kerstvakantie komt er vaak ruimte om eerlijk te voelen hoe je job écht binnenkomt. Veel mensen denken dan aan “veranderen van werk”, terwijl er soms iets anders nodig is: je job hertekenen vanbinnenuit. In dit artikel ontdek je jobcrafting: een eenvoudige manier om je taken, de betekenis van je werk en je samenwerkingen zo bij te sturen dat je weer ademruimte ervaart. Met herkenbare voorbeelden en micro-acties die je meteen kan toepassen, ga je 2026 in met meer stuur en minder uitgeput “volhouden”. Lees verder
Geplaatst in Career coaching, Coaching, Loopbaanbegeleiding
Tags: 2026 doelen, assertiviteit, beslissingen nemen, betekenisvol werk, bevestigingsdrang, burn-out preventie, eigenaarschap, energie, grenzen stellen, jobcrafting, leidinggevende gesprek, loopbaanbegeleiding, loopbaancoach, micro-acties, motivatie, perfectionisme, rolhelderheid, werk-privé balans, werkgeluk, werkstress
1 reactie
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 