Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Tag Archives: procrastinatie
Waarom je brein je saboteert (en hoe je het stopt in vijf tellen)
Je weet wat je moet doen. Je voelt het. En toch doe je het niet.
Niet omdat je lui bent. Niet omdat je het niet wil. Maar omdat je brein je – in vijf seconden – stil weet te leggen.
Lien schreef drie weken lang dezelfde mail. Steeds opnieuw. Nooit verzonden.
Tot ze één ding leerde dat alles veranderde – en het heeft niets te maken met motivatie, discipline of een beter plan.
Lees het artikel en ontdek wat er neurologisch gebeurt in de seconden voor je afhaakt – en hoe je het stopt.
👉 Wil je elke week een inzicht zoals dit rechtstreeks in je mailbox? Schrijf je hier gratis in: https://eepurl.com/cYIuQ Lees verder
De kunst van doen: hoe je uitstelgedrag overwint
We kennen het allemaal: je hebt een belangrijke taak, maar toch ben je plotseling bezig met je huis opruimen of het checken van social media. De druk om te presteren maakt plaats voor een plotselinge behoefte om jezelf af te … Lees verder
Ontdek jouw type uitsteller en overwin het
Stel je voor: je hebt een belangrijke werktaak die af moet, je huis kan wel een schoonmaakbeurt gebruiken, en die sportschool roept je naam. Toch zit je op de bank, met een kop koffie, en denk je: “Ik doe het … Lees verder
Uitstelgedrag: zo stel je het uit
Je weet dat je iets moet doen, je stelt het uit en in plaats daarvan doe je iets anders wat je aangenamer – of minder erg – vindt. Alleen, je kunt er niet van genieten. In je achterhoofd neem je … Lees verder
Uitstelgedrag is niet altijd slecht
Wanneer je over uitstelgedrag of procrastinatie leest, gaat het meestal over hoe je het kunt genezen. Maar is dat wel nodig? Lees verder
Geplaatst in Time management
Tags: procrastinatie, productiviteit, time management, uitstelgedrag
2 reacties
De makkelijke manier om te stoppen met uitstelgedrag
Ook goede voornemens gemaakt? En ook alweer aan het uitstellen? Of toon je sowieso al chronisch uitstelgedrag of uitstelitis? Wat als ik je vertelde dat er een plezante oplossing is. Een oplossing voor jouw uitstelgedrag waarbij je zelfs dàt kan … Lees verder
Uitstelgedrag: zo stop je ermee
Bram stelde zijn werk voor school alweer uit om een videospelletje te spelen. Karen stapte weg van haar computer waarop ze een projectplan moest uitwerken. Ze begon de planten water te geven. Belangrijke dingen uitstellen lijkt slecht timemanagement. Maar eigenlijk … Lees verder
Hoe pak je uitstelgedrag aan?
“Dit artikel zal ik later wel eens lezen” is een typisch voorbeeld van uitstelgedrag of het synoniem: procrastinatie. Bij negatief uitstelgedrag stel je taken uit die je zou willen of zou moeten doen. En waarbij je weet dat ermee wachten … Lees verder
Geplaatst in Coaching, perfectionisme
Tags: perfectionisme, procrastinatie, uitstelgedrag
2 reacties
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 