Tag Archives: zelfcompassie

Dit is de mini-taaltruc die je innerlijke criticus plots een maatje kleiner maakt

Geplaatst op 8:51 door wimannerel

Weet je nog hoe vaak je tegen jezelf zegt: “Ik moet dit kunnen”? In deze blog ontdek je een veel zachtere én effectievere manier om met jezelf te praten, precies op de momenten dat je stress het hoogst is. Aan de hand van een verhaal over Ellen en recente psychologische inzichten leer je hoe één kleine taalshift je innerlijke criticus een maatje kleiner maakt. Je krijgt concrete zinnen en mini-rituelen mee die je meteen kan testen in je volgende spannende gesprek, meeting of keuze. Lees verder →

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 reactie

De psychologie van spijt in het leven: hoe deze emotie ons vormt

Geplaatst op 10:06 door wimannerel

Het was een zachte lenteavond toen ik een oude vriend ontmoette op een terras. Terwijl we praatten over ons leven, zag ik een schaduw over zijn gezicht vallen. “Ik wou dat ik meer tijd had doorgebracht met mijn kinderen toen … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , | 1 reactie

De mythe van zelfkritiek ontmaskerd

Geplaatst op 7:40 door wimannerel

Ben je gestopt met het najagen van je dromen? Onderzoek zegt dat je minder hard voor jezelf moet zijn en best een accepterende houding aanneemt om tegenslagen te overwinnen. Het blijkt namelijk dat hoe groter het doel, hoe minder kritisch … Lees verder →

Geplaatst in Coaching, perfectionisme | Tags: , , | 2 reacties