Tag Archives: mentale gezondheid

FOMO verminderen: zo stop je met ‘2 seconden’ checken

Geplaatst op 9:48 door wimannerel

Je belooft jezelf “twee seconden” te checken… en toch ben je weer tien minuten verder. In dit artikel ontdek je waarom FOMO zelden over je telefoon gaat, maar wél over een alarmsysteem in je lijf dat te vaak afgaat. Met het verhaal van Lien en een paar onontwijkbaar concrete mini-stappen leer je hoe je die checkreflex doorbreekt zonder heroïek – zodat je weer echt aanwezig bent, op je werk én thuis. Lees verder →

Geplaatst in Coaching | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Plaats een reactie

Dit is waarom je je na een avond scrollen moe maar leeg voelt

Geplaatst op 9:14 door wimannerel

Voel je je soms moe na een avondje scrollen; alsof je hoofd vol is, maar je hart leeg?
In dit artikel ontdek je waarom dat geen toeval is. Je leert wat er écht in je brein gebeurt bij afleiding, waarom leren rustgevender is dan ontspanning, en hoe kleine keuzes je aandacht kunnen herstellen.
Een herkenbaar verhaal over Tom, over ons allemaal, en over de kracht van bewust kiezen in een wereld vol lawaai. Lees verder →

Geplaatst in Coaching, Life Coaching | Tags: , , , , , , , , , , , , , , | 1 reactie