Download nu jouw gratis e-book ‘Coach jezelf’ omdat je dan geen enkele waardevolle tip meer mist:
Meld je aan voor gratis coaching tips en krijg meteen een handig e-book.
Download nu
Tag Archives: emoties
Je emoties kies je zelf. Echt waar.
Ken je dat moment waarop je plots overvallen wordt door een gevoel waarvan je denkt: waar komt dit in hemelsnaam vandaan? Je zit in je auto, het regent zachtjes op de voorruit, en terwijl je wacht aan het rood licht … Lees verder
Waarom je steeds vastloopt in je emoties (en hoe je daaruit komt)
Je begint je dag vol energie, misschien met een lekkere kop koffie en een to-dolijst die je vol vertrouwen afvinkt. Maar dan, uit het niets, gebeurt er iets kleins – een vervelende opmerking, een onverwacht probleem, een afwijzing – en … Lees verder
Emotionele intelligentie: ontdek in 2026 de ware kracht achter je gevoelens
Hoe vaak ben je al overvallen door een emotie waarvan je dacht: “Waar komt dit nu vandaan?” Het kan frustrerend zijn als gevoelens je lijken te overmeesteren, maar wat als je deze kracht kunt begrijpen en zelfs benutten? Emotionele intelligentie … Lees verder
Het Aandachtseffect: zo word je emotioneel vrij
Wist je dat onze emoties minder complex zijn dan we vaak denken? Veel mensen geloven dat onze emotionele pijn veroorzaakt wordt door eerdere verwondingen en dat waar geluk alleen bereikt kan worden door deze oude wonden te genezen. Maar zoals … Lees verder
Word architect van je eigen emoties en vind balans
Heb je je ooit gevoeld als een schip op stormachtige zeeën, volledig overgeleverd aan de grillen van de emoties? Of stel je voor dat je emotioneel welzijn een spaarpotje is, hoe zorg je ervoor dat het vol blijft? Deze tips … Lees verder
Emotionele Intelligentie: de vier pijlers van persoonlijke groei
“Vaak heb ik last van angst en boosheid en ‘k weet niet hoe ik hiermee om moet gaan. Ook heb ik moeite met mijn werk en relaties, omdat ik vaak overreageer of me terugtrek in plaats van te communiceren,” zo … Lees verder
Hoe je direct in een positieve stemming komt
Persoonlijk leiderschap wil zeggen dat je jezelf kunt leiden. En met deze techniek kun je direct in een positieve stemming komen, waar je ook bent, met wie je ook bent, welk moment van de dag het ook is. Dit is … Lees verder
Jouw stemming verbeteren: 3 eenvoudige gewoonten om dat nu te doen
Een goed begin van je dag leidt vaak tot een goede dag in het algemeen. Maar op sommige dagen kan het zijn dat je om de één of andere reden geen goede start hebt. Misschien heb je slecht geslapen. Of … Lees verder
Hoe de 90-seconden regel jouw leven kan veranderen
De 90-seconden regel is niet alleen nuttig. Deze regel kan je leven veranderen. Denk eens aan de laatste keer dat je boos was. Waarschijnlijk ging het ongeveer als volgt: ‘Hoe is ‘t mogelijk, hoe kunnen ze dat doen?’ Je begint … Lees verder
Loopbaanbegeleiding Zelfvertrouwencoach | Wim Annerel Perfectionismecoach 